دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی

1246609-large

نفس عمیق برای سلامتی ما بسیار حائز اهمیت است بهتر است بدانید با کمک آن  در بهبود عملکرد مغزتان تاثیرات زیادی میگذارید توصیه می کنیم این کار را مدام تکرار نکنید چون ممکن است به اشتباه بیفتید و باعث خفگی و سرگیجه خود شوید و موجب کاهش اکسیژن بدنتان شوید .توضیحات بیشتر در این زمینه را در ادامه مطلب مطالعه کنید.

 

برای همه ما پیش آمده در شرایطی قرار بگیریم که دچار نگرانی و اضطراب شدید شویم و نفس هایی با شدت و فاصله کوتاه بکشیم و به تعریف عوام به نفس نفس زدن بیافتیم.
همه ما در این شرایط نفس کشیدن عمیق را ، راه چاره ی این نفس نفس زدن می دانیم و البته به آن عمل هم می کنیم.

اما محققان بر این باورند که نفس کشیدن عمیق در چنین زمانی نه تنها موثر نیست بلکه موجب بدتر شدن اوضاع نیز میشود،زیرا در این حالت فرد مقدار زیادی CO2 را از طریق تنفس خارج میکند ، که این عاملی میشود برای بروز سرگیجه و یا بی حسی.

جالب است بدانید در این زمان به فرد احساس خفگی دست می دهد و فرد به همین دلیل به طور ناخودآگاه نفس های عمیق تری را میکشد که اوضاع را وخیم تر میکند .
باید بدانید که نفس نفس زدن به سبب کاهش اکسیژن نمی باشد بلکه علت و عامل اصلی آن این است که به سرعت مقدار زیادی هوا از طریق دهان خارج می گردد.

 

چه زمانی نباید نفس عمیق کشید

پس به همین سبب است که محققان معتقدند در شرایط حاد و خاص که نفس نفس زدن به سراغ شما می آید بهتر است به جای نفس کشیدن های عمیق تنفس سطحی و آرامی را داشته باشید در این زمان مقدار CO2 در خون شما به حالت طبیعی باز می گردد و کمتر احساس تنگی نفس میکنید .

اما همانطور که همه می دانیم تنفس عمیق برای مغز بسیار حائذ اهمیت است و بهتر است در طول روز هر چند مدت یکبار تنفس عمیق داشته باشید تا مغز به راحتی به فعالیت خود بپردازد و فرامین مربوطه را صادر کند .
پس خاطرتان باشد تنها در هنگام نفس نفس زدن شدید است که تنفس عمیق توصیه نمیشود اما در موارد طبیعی بهتر است مغز خود را با کشیدن نفسی عمیق شاداب نمایید .

 

مریض خونه

5 1000
ارسال شده در 23 شهریور 1395 توسط با موضوع عمومی
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی