فواید خوب خوابیدن خواب با کیفیت خواب تاثیرات مفید خواب
اگر می خواهید در یادگیری مسائل مختلف به خود کمک بیشتری کنید پیشنهاد می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید خواب مناسب و با کیفیت کمک زیادی به شما در این زمینه خواهد کرد حفظ و ذخیره اطلاعات در هنگام خواب انجام می شود استراحت کافی برای مغز بسیار حائز اهمیت و مهم است.

تحقیقات جدید در انگلیس نشان می دهد که خواب به حفظ و ذخیره اطلاعات و تجربه های مهم انسان در حافظه بلند مدت کمک می کند.
به نقل از العالم، در این تحقیقات هشتاد نفر – که به زبان ولزی آشنا نبودند – چند واژه ولزی را یاد گرفتند. پس از آن تعدادی از شرکت کنندگان به خواب رفتند.
نتیجه تحقیقات نشان داد کسانی که خوابیده اند، توانایی بیشتری در حفظ واژه ها داشتند؛ این موضوع در مورد کسانی که به دلایل شخصی به این واژه ها توجه داشتند، بیشتر صدق می کند.
این نتایج نشان می دهد، مغز با خاطراتی که از اهمیت بیشتری برخوردارند در حین خواب تعامل بهتری دارد.
البته از دیرباز همه می دانیم که خواب در به یادآوری تجربه هایمان مؤثر بوده است، اما این نخستین بار است که چنین تحقیقاتی نشان می دهد که توجه شخص به خاطرات و تجربه ها تا چه حد در ذخیره آنها مؤثر است.
دکتر مارک بلاگرو، استاد دانشگاه سوانزی که با همکاری ایلین وان راین این تحقیقات را انجام داده است، می گوید: «حقیقت ساده و حیرت آور این است که اعتقادات انسان درباره یک مسأله خاص در نحوه تعامل مغز با آن در شب مؤثر است.»
گفتنی است این آزمایش ها با کمک دانشجویانی صورت گرفت که زبان اصلی شان انگلیسی است و به تازگی وارد ولز شده بودند، و سابقه اقامت در آنجا را نداشتند.

شفقنا

5 1000
ارسال شده در 24 شهریور 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • راهنمایی والدین برای تربیت فرزندی مطیع
  • بایدها و نبایدها در زمینه حجامت
  • کند راه رفتن افراد سالخورده را جدی بگیرید
  • تشویش والدین و مضطرب کردن اطفال
  • تاثیر استرس بر سندروم روده تحریک پذیر
  • غذا های مفید و مضر در دوران سرماخوردگی
  • تخمدان پلی کیستیک | اختلال در قاعدگی، موی زاید
  • سندرم کشنده در نوزاد نارس
  • محبوبترین ها

  • پیامدهای بی توجهی به قطره آهن نوزاد
  • اصول مراقبتی بیشتر و بهتر از نوزاد
  • اخلاق بی ادبانه در اطفال
  • عوارض نور آبی وسایل هوشمند برای اطفال
  • ماندگاری خاطرات در ذهن نوزادان
  • پیشگیری از سوختگی خردسالان در خانه
  • کابوس دیدن خردسالان و این روش های موثر
  • اصول و روش پرورش یک نابغه
  • رپورتاژ

  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • رفع افتادگی پلک به روش پلاسماجت
  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما