فواید خوب خوابیدن خواب با کیفیت خواب تاثیرات مفید خواب
اگر می خواهید در یادگیری مسائل مختلف به خود کمک بیشتری کنید پیشنهاد می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید خواب مناسب و با کیفیت کمک زیادی به شما در این زمینه خواهد کرد حفظ و ذخیره اطلاعات در هنگام خواب انجام می شود استراحت کافی برای مغز بسیار حائز اهمیت و مهم است.

تحقیقات جدید در انگلیس نشان می دهد که خواب به حفظ و ذخیره اطلاعات و تجربه های مهم انسان در حافظه بلند مدت کمک می کند.
به نقل از العالم، در این تحقیقات هشتاد نفر – که به زبان ولزی آشنا نبودند – چند واژه ولزی را یاد گرفتند. پس از آن تعدادی از شرکت کنندگان به خواب رفتند.
نتیجه تحقیقات نشان داد کسانی که خوابیده اند، توانایی بیشتری در حفظ واژه ها داشتند؛ این موضوع در مورد کسانی که به دلایل شخصی به این واژه ها توجه داشتند، بیشتر صدق می کند.
این نتایج نشان می دهد، مغز با خاطراتی که از اهمیت بیشتری برخوردارند در حین خواب تعامل بهتری دارد.
البته از دیرباز همه می دانیم که خواب در به یادآوری تجربه هایمان مؤثر بوده است، اما این نخستین بار است که چنین تحقیقاتی نشان می دهد که توجه شخص به خاطرات و تجربه ها تا چه حد در ذخیره آنها مؤثر است.
دکتر مارک بلاگرو، استاد دانشگاه سوانزی که با همکاری ایلین وان راین این تحقیقات را انجام داده است، می گوید: «حقیقت ساده و حیرت آور این است که اعتقادات انسان درباره یک مسأله خاص در نحوه تعامل مغز با آن در شب مؤثر است.»
گفتنی است این آزمایش ها با کمک دانشجویانی صورت گرفت که زبان اصلی شان انگلیسی است و به تازگی وارد ولز شده بودند، و سابقه اقامت در آنجا را نداشتند.

شفقنا

5 1000
ارسال شده در 24 شهریور 1395 توسط با موضوع عمومی | 276 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • افراد سحرخیز و افراد شب بیدار
  • خواب جراح بعد از 28 ساعت کار سخت
  • برای داشتن دندان های سالم بخوانید
  • دارویی جدید برای درمان ام اس
  • کنترل و تشخیص بیماری آسم در زنان
  • مارمالاد میوه چهار فصل
  • روغن نارگیل و خواص و طرز تهیه آن درمنزل
  • انتخاب پیش بند مناسب کودک
  • محبوبترین ها

  • راه های تشخیص بارداری
  • شامپوی مناسب برای موهای چرب و وز
  • درمان عفونت هایپرریاکتیویتی در ریه
  • درمان درماتیت سبورئیک یا اگزما
  • خطرات نیش زنبور عسل برای سلامتی
  • دررفتگی دائمی کتف، پارگی لیگامنت مفصلی
  • درمان خانگی برای برطرف کردن جوش صورت
  • موادی که باعث سالمونلا می شوند
  • رپورتاژ

  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما