shutterstock81172690
اگر می خواهید در یادگیری مسائل مختلف به خود کمک بیشتری کنید پیشنهاد می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید خواب مناسب و با کیفیت کمک زیادی به شما در این زمینه خواهد کرد حفظ و ذخیره اطلاعات در هنگام خواب انجام می شود استراحت کافی برای مغز بسیار حائز اهمیت و مهم است.

تحقیقات جدید در انگلیس نشان می دهد که خواب به حفظ و ذخیره اطلاعات و تجربه های مهم انسان در حافظه بلند مدت کمک می کند.
به نقل از العالم، در این تحقیقات هشتاد نفر – که به زبان ولزی آشنا نبودند – چند واژه ولزی را یاد گرفتند. پس از آن تعدادی از شرکت کنندگان به خواب رفتند.
نتیجه تحقیقات نشان داد کسانی که خوابیده اند، توانایی بیشتری در حفظ واژه ها داشتند؛ این موضوع در مورد کسانی که به دلایل شخصی به این واژه ها توجه داشتند، بیشتر صدق می کند.
این نتایج نشان می دهد، مغز با خاطراتی که از اهمیت بیشتری برخوردارند در حین خواب تعامل بهتری دارد.
البته از دیرباز همه می دانیم که خواب در به یادآوری تجربه هایمان مؤثر بوده است، اما این نخستین بار است که چنین تحقیقاتی نشان می دهد که توجه شخص به خاطرات و تجربه ها تا چه حد در ذخیره آنها مؤثر است.
دکتر مارک بلاگرو، استاد دانشگاه سوانزی که با همکاری ایلین وان راین این تحقیقات را انجام داده است، می گوید: «حقیقت ساده و حیرت آور این است که اعتقادات انسان درباره یک مسأله خاص در نحوه تعامل مغز با آن در شب مؤثر است.»
گفتنی است این آزمایش ها با کمک دانشجویانی صورت گرفت که زبان اصلی شان انگلیسی است و به تازگی وارد ولز شده بودند، و سابقه اقامت در آنجا را نداشتند.

شفقنا

ارسال شده در 24 شهریور 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • مصرف چه داروهایی باعث ایجاد پوکی استخوان می شود
  • تغییر دادن مدام شغل و این آسیب ها
  • راهکار هایی برای از بین بردن ترس در حرف زدن
  • مراقبت های لازم و موثر برای درد کمر
  • آنتی بیوتیک ها را سرسری نگیرید
  • 90 درصد ناباروری‌ها قابل درمان است
  • مختصری از فواید عالی ژل آلوئه ورا بر بدن
  • انکار در اصطلاح روانشناسی
  • همه عوارض مژه کاشتن
  • اگر دچار اضطراب ورزشی شدیم چگونه مقابله کنیم
  • درمان سندروم کانال کارپ با طب سوزنی
  • ترفندهای خوش تیپ شدن دلبندتان
  • شکل گیری شخصیت کودک با رفتارهای والدین
  • داروهاي سرماخوردگي براي نوزادان خطرناك است
  • لاغری و تناسب اندام با این کارها
  • محبوبترین ها

  • انتخاب طرح لباس متناسب با اندام
  • ترفندهای مهم برای کاستن اضافه وزن زیاد
  • بهترین روش های مطالعه
  • همه مضرات و عوارض شب بیداری
  • در این ساعات نخوابید
  • لطفا صاف بنشینید
  • سم زدایی ازکبد با این روش های مفید
  • 45 ماده سمی که گرد و غبارِ درون خانه ها به همراه دارند
  • اهمیت پس انداز در این ایام
  • مواد غذایی مناسب برای رسیدن به تناسب اندام
  • بحث و جدال زن و شوهرها با خر و پف
  • تحولات مالی در زندگی
  • دوش آب گرم تنش عضله را کاهش میدهد
  • بهترین روش ها و ترفندهای مفید برای زندگی
  • راه های جلوگیری از پیری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است