خطرات بی خوابی بی خوابی ناشی از کار بی خوابی

بی خوابی مشکلی است که محققان همواره بر پر خطر بودن آن تاکید میکنند و ثابت شده که خواب کم میتواند بلاهای گوناگونی را بر سر انسان بیاورد.بعضی افراد کار دارند و حتی میتوانند کارشان را قبل از ساعت خواب انجام دهند اما تنبلی یا هر دلیل دیگه ای منکر این کار میشود و این باعث میشود فرد مورد نظر بی خواب شود.

به گفته محققان، افرادی که عادت دارند کارهای خود را به تعویق بیندازند بیشتر با مشکل بی‌خوابی مواجه هستند. به گفته محققان، به نظر می‌رسد ارتباط بین به تاخیر انداختن کارها و مشکل به خواب رفتن بواسطه نگرانی افراد در مورد وظایف و کارهای که می‌خواستند قبل از به رختخواب رفتن انجام دهند قابل توضیح باشد.ایلانا هیرستون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «افرادی که کارهایشان را به تعویق می‌اندازند معمولا به هنگام خواب به یاد کارهایی که باید انجام می‌دادند می‌افتند و در نتیجه دچار بی‌خوابی می‌شوند.»در این مطالعه از حدود ۶۰۰ نفر نظرسنجی آنلاین به‌عمل آمد و از آنها خواسته شد پرسشنامه ای را پرکنند که در آن تمایل آنها در مورد به تعویق انداختن وظایف و امور فردی شان، در کنار مشکلات خواب و حالات احساسی و فکری‌شان بررسی شد.

منبع : آرمان امروز

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 23 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • چرا شیر پوست را جوان میکند
  • مشکل خشکی مو با نرم کننده مو
  • چطور موهای خاکستری را جذاب کنیم؟
  • جالب ترین راهها برای تمیز کردن معده
  • درمان مشکلات ریوی با ورزش
  • برای درمان رودل از این روش استفاده کنید
  • دارو های غیر استاندارد چینی در بازار مصرفی ایران
  • بهترین شیرینی برای خوردن با چای
  • محبوبترین ها

  • ارتباط بیماری های مختلف با مصرف گوشت قرمز
  • کودک به این دلایل به شیر مادر نیاز دارد
  • برای کاهش کلسترول از این 8 ماده غذایی بخورید
  • کالری بادام زمینی
  • چگونه چاق شویم؟رژیم چاقی
  • چربی های غیراشباع مناسب برای عضله سازی
  • چه میوه هایی صورت را چاقتر میکند؟
  • پیامدهای مصرف رنگ های غیرمجاز
  • رپورتاژ

  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است