خطرات بی خوابی بی خوابی ناشی از کار بی خوابی

بی خوابی مشکلی است که محققان همواره بر پر خطر بودن آن تاکید میکنند و ثابت شده که خواب کم میتواند بلاهای گوناگونی را بر سر انسان بیاورد.بعضی افراد کار دارند و حتی میتوانند کارشان را قبل از ساعت خواب انجام دهند اما تنبلی یا هر دلیل دیگه ای منکر این کار میشود و این باعث میشود فرد مورد نظر بی خواب شود.

به گفته محققان، افرادی که عادت دارند کارهای خود را به تعویق بیندازند بیشتر با مشکل بی‌خوابی مواجه هستند. به گفته محققان، به نظر می‌رسد ارتباط بین به تاخیر انداختن کارها و مشکل به خواب رفتن بواسطه نگرانی افراد در مورد وظایف و کارهای که می‌خواستند قبل از به رختخواب رفتن انجام دهند قابل توضیح باشد.ایلانا هیرستون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «افرادی که کارهایشان را به تعویق می‌اندازند معمولا به هنگام خواب به یاد کارهایی که باید انجام می‌دادند می‌افتند و در نتیجه دچار بی‌خوابی می‌شوند.»در این مطالعه از حدود ۶۰۰ نفر نظرسنجی آنلاین به‌عمل آمد و از آنها خواسته شد پرسشنامه ای را پرکنند که در آن تمایل آنها در مورد به تعویق انداختن وظایف و امور فردی شان، در کنار مشکلات خواب و حالات احساسی و فکری‌شان بررسی شد.

منبع : آرمان امروز

5 1000
ارسال شده در 23 شهریور 1395 توسط با موضوع عمومی | 225 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • داروهای تضعیف کننده استخوان
  • تصاویر دستگاه پی سی آر ریل تایم
  • اسپاگتی پای به روش ایتالیایی ها
  • راز افزایش عمر چینی ها در مصرف نوعی غذای ایرانی نهفته است
  • با این خوردنی ها اشتهایتان را افزایش دهید
  • بیماری کاوازاکی در کودکان زیر پنج سال
  • علائم ایجاد وسواس در کودکان
  • رازهایی که خانم ها برای جذب جنس مخالف استفاده می کنند
  • محبوبترین ها

  • چگونه با ورزش استرس را از خود دور کنیم؟
  • ضرورت تامل قبل از تشکیل زندگی
  • راه و روش کنار آمدن با ناملایمات
  • آموزش ناپدری و ناماداری خوب بودن
  • روانشناسی تکیه کلام
  • تیپ های مختلف شخصیتی را بشناسیم
  • معنای تقویت در روانشناسی
  • تشویق همسر به ترک عادات زشت
  • رپورتاژ

  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما