ورزش لاغری چاقی تناسب اندام پسر همدانی

به گزارش دکتر سلام یک جوان بیست و یک ساله ی همدانی توانست در عرض هفت ماه هفتاد کیلو از وزن خود را کم کند، یعنی توانست از وزن 185 کیلو خود را به 115 کیلوگرم برساند، قطعا این کار یک اراده ی آهنین می خواهد، همچنین او عامل موفقیت خود را رژیم مناسب و ورزش می داند.

خوش‌ هیکل شدن در طولانی ‌مدت هیچ رمز و راز خاصی ندارد: ورزش منظم و تغذیه سالم. همه ما این را می‌دانیم. اکثر مردم به ‌اشتباه تصور می‌کنند که استفاده از این روش‌ها سالها طول می‌کشد تا نتیجه دهد و مجبور خواهید بود که زمان زیادی از اوقات فراغت خودتان را به ورزش کردن اختصاص دهید.یک جوان همدانی موفق شده وزن خود را از 185 به 115 کیلوگرم برساند.

ورزش لاغری چاقی تناسب اندام پسر همدانی   ورزش لاغری چاقی تناسب اندام پسر همدانی
با گذشت زمان نگرش های مردم و طرز فکرشان هم تغییر می کند درزمانهای نه چندان دور تپل و چاق بودن زن و حتی مرد نشانه ای از تمول و حتی معیاری برای زیبایی بود حتی هم اکنون هم در جامعه ایرانی مردان سنتی بدنبال زنان چاق و تپل هستند ! حتی مردهایی که کمی مدرن ترند دوست دارند که زن یک پره گوشت داشته باشد ! ولی در فرهنگ غرب که بسرعت در بین ما ایرانی ها در حال گسترش است چاقی یک عیب محسوب می شود و همه زنان بدنبال بدنی لاغر و استخوانی مانند مانکن ها و مدل های مد و زیبایی و هنرپیشه های هالیوودی هستند بی خبر از اینکه داشتن چنین اندامهایی اگر هم برای همگان عملی باشد نیاز به ورزش و مراقبت و تلاش زیاد دارد .
و در این میان هم فرصت طلبان از این نیاز حداکثر سوء استفاده را کرده و انواع کرمها و داروهای لاغری و وسایل بظاهر ورزشی را تبلیغ کرده و به مردم غالب می کنند که اغلب هم فقط تبلیغات است و فایده ای ندارند .
بهترین روش برای داشتن بدنی سالم این است که تحرک داشته باشید و غذاهای سالم بخورید همین .
البته برخی از مردان و زنان استعداد چاقی دارند که یا ژنتیک است و یا بخاطر افزایش تعداد سلولهای چربی آنها بدلیل پرخوری در دوران کودکی است .
زندگی بی تحرک امروز از یک طرف باعث کاهش سوختن کالری می شود و نیز استرس و تنش های موجود در جامعه صنعتی باعث پرخوری افراد می شود و نتیجه آن چاقی و اضافه وزن است .

منبع:اتاق خبر24

5 1000
ارسال شده در 23 شهریور 1395 توسط با موضوع اخبار پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • به این دلایل شیر پرچرب را ترک کنید
  • افزایش قد
  • ارتباط هوش کودکان با ژنتیک آن ها
  • ويتامين C از تاثير درماني داروهاي ضد سرطاني مي‌كاهد
  • خدمات بیمه در مناطق محروم
  • تهیه نذورات برای عزاداران
  • لوبیا و 8 خاصیت شگفت انگیز
  • اهمیت دریافت واکسن آنفلوآنزا
  • محبوبترین ها

  • ساخت واكسن ضدآنفولانزاي پرندگان در قزاقستان
  • توليد انسولين، توسط سلول‌هاي بندناف
  • گامهای موفق محققان کشور در تولید نانو دارو برای درمان بیماریهای اعصاب
  • داروهای چاقی
  • مسكن‌هاي بدون نسخه، اعتيادآور هستند
  • مهمترین عوارض جانبی داروهای بدون نسخه
  • واکسن آنفلوآنزا و این پرسش های متداول
  • در مصرف ويتامين E احتياط كنيد!
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • علائم بارداری در روزهای نخست
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • کلینیک پیشرفته دندانپزشکی دیبا
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما