میان وعده های تابستانی فواید شیرموز طرز تهیه متفاوت برای شیرموز طرز تهیه شیرموز شیرموز برای ورزشکارها شیرموز انواع شیرموز

شیرموز از آن دسته نوشیدنی های شیرین و خوش طعمی است که هم زمستان مصرف میشود هم تابستان. این نوشیدنی بسیار ساده ولی خوشمزه، همانطور که از اسمش پیداست، از موز و شیر و یخ تشکیل شده است. منتها ما میتوانیم با ابتکار و سلیقه به خرج دادن شیرموز را به یک میان وعده ی کامل برای روزهای پایانی تابستان تبدیل کنیم. تنها کافیست به آن کمی خرما و کنجد و وانیل و … اضافه کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه ی شیرموز مخصوص را بهتان بگوییم.

مواد لازم:

شیر 2 لیوان

موز 2 عدد

یخ 1 لیوان

شکر 2 قاشق غذاخوری

  • برای: 2 نفر
  • زمـان: 15 تا 30 دقیقه
  • روش: آسان

میان وعده های تابستانی فواید شیرموز طرز تهیه متفاوت برای شیرموز طرز تهیه شیرموز شیرموز برای ورزشکارها شیرموز انواع شیرموز   میان وعده های تابستانی فواید شیرموز طرز تهیه متفاوت برای شیرموز طرز تهیه شیرموز شیرموز برای ورزشکارها شیرموز انواع شیرموز

آشپزی :

شیر ، خرده های یخ ، موز خرد شده و شکر را داخل میکسر بریزید و بزنید تا یکدست شود سپس سرو کنید.میتوانید به جای شکر از مقداری خرمای بدون پوست و هسته استفاده کنید ، همچنین میتوانید مقداری پودر دارچین یا چند قطره اسانس وانیل به شیر موز اضافه کنید. استفاده از یخ برای دادن طعم بهتر و بافت کش دار به شیر موز است و میتوانید استفاده نکنید ، برای تهیه شیر موز تمام مواد باید سرد باشند ، شیر موز را پس از آماده شدن سریع مصرف کنید تا ترش نشود.

منبع: آشپزی

ارسال شده در 24 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات خواب و بیداری بر مغز
  • برای آفتاب سوختگی این ماسکها التیام بخش است
  • رعایت تعادل در مصرف نمک و شکر
  • خود زنی آسیب جدیدی که بیشتر دختران به آن مبتلا هستند
  • تصاویری جالب از مراحل مختلف رشد جنین
  • بچه دار شدن برای بار دوم
  • سالمندان و عمر اضافه تر
  • با دیدن قرمزی در مدفوع نوزاد نترسید
  • محبوبترین ها

  • مهارت صحیح نه گفتن به کودک را بیاموزیم
  • کاهش وزن ناگهانی خردسالان
  • تمامی مراحل آمپول زدن بچه
  • از شامپوی ضد شپش اینطوری استفاده کنید
  • اضافه وزن بچه با کم خوابیدن
  • نکاتی که در حین سفر با نوزاد باید رعایت کرد
  • مهارت های مهمی که کودکان باید بیاموزند
  • تاثیرات مفید موسیقی روی نوزادان
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است