موضوعات

بررسی رفتارهای حسادت آمیز

madsiblingsjpg

 افراد حسود چه نوع رفتارهایی دارند آن ها در زمینه انواع مسائل می توانند حسادت بورزند و زندگی را به کام خود تلخ کنند می خواهیم به بررسی آثار روانی ،رفتاری ،روحی  و اجتماعی حسادت بپردازیم چگونه قادر خواهیم بود این حس را از بین ببریم و با آن مبارزه کنیم شخصیت افراد حسود چگونه قابل تغییر خواهد بود ؟توصیه های روانشناسان برای مواجه با افراد حسود چیست؟

حسادت سراغ همه می‌رود. کمتر کسی می تواند ادعا کند که در طول زندگی خود اصلا حسودی نکرده است، اما مساله مهم چگونگی برخورد با این حس ویرانگر است. حسادت، احساسی منفی ا ست که به ما دست می دهد و بیش تر با اندوه و نارضایتی همراه می‌باشد. انسان همواره علاقه مند به پیشرفت و تکامل بوده و هست و ضمیر ناخودآگاه به این موضوع آگاه است و برای آن تلاش می‌نماید. کسانی که در اثر خودکم‌بینی، شخصیت شان را ناچیز می پندارند، پیشرفت و موفقیت اطرافیان را مورد حمله قرار داده و تمام توان شان را برای از بین بردن آن به کار می‌گیرند. ویروس حسادت، شخص حسود را هم چون خوره از درون نابود می‌کند و به دیگران نیز آسیب‌های جدی خواهد رساند. حسادت وقتی به وجود می‌آید که کسی احساس کند، آن چه دارد، کمتر از آن چیزی است که باید داشته باشد. انسان به چیزی حسودی می‌کند که برایش ارزش دارد. کسی که حوصله کار با کامپیوتر را ندارد به یک متخصص کامپیوتر حسودی نمی کند. تا زمانی که طرز تفکرمان را تغییر ندهیم، زندگی پُرباری نخواهیم داشت. متأسفانه به داشته‌های مان کمتر توجه می کنیم، و بیش تر تمرکزمان بر دارایی دیگران است. این مساله بغرنج، ایجاد ناراحتی و احساسات منفی می‌کند. حال چگونه احساس آرامش کنیم، وقتی خوشحالی مان در گرو این است که بیش تر از دیگران داشته باشیم؟هنگامی که احساس ناامنی می‌کنیم، حسادت در تاریکی کمین می‌کند و آماده می‌شود تا به ما هجوم بیاورد. دایره تاثیر حسادت، نامحدود است و می تواند رابطه زوج‌ها، همکاران، دوستان و… را خدشه دار ‌کند. حسادت یک ویژگی رفتاری و شخصیتی ارثی نیست؛ به همین دلیل با ایجاد و اجرای راه کارهای مناسب در خانواده و اجتماع می‌توان مانع پیشرفت و حتی پیدایش آن شد. بد نیست بدانید که بیش تر، عوامل محیطی، دوران کودکی و بلوغ باعث تشدید حسادت می‌شوند. شکل حاد حسادت باعث بروز پرخاشگری نسبت به طرف مقابل می‌شود. ۱- کسانی بیش تر حسادت می‌کنند که توانمندی‌های خودشان را دست کم می‌گیرند.۲- افرادی که خودشان را توانا می‌دانند، ممکن است به موقعیت والای دیگران غبطه بخورند.۳- هرچه پایگاه اجتماعی افراد به هم نزدیک تر باشد، بیش تر به یکدیگر حسادت می‌کنند.آثار حسادت را می‌توان به چهار گروه تقسیم کرد

آثار روانی

تاثیری که بر حالات روانی و خُلق و خُوی فرد می‌گذارد؛ در او به صورت یک عُقده ظاهر می‌شود.

آثار رفتاری

شخص را وادار به صدمه زدن می‌کند؛ مانند: بدگویی، افترا، چوب لای چرخ گذاشتن و…

آثار ذهنی

حسادت مانند هر احساس منفی دیگری، نیروی مُختل کننده از خود تولید می‌کند.

آثار اجتماعی

به طورمعمول باعث می‌شود که شخص در نزد دیگران کم ارزش جلوه کند.

راهکارهای درمان حسادت

در درجه اول، باید نحوه تفکر و نگرش مان را تغییر دهیم و اثرات منفی حسادت را به خود یادآوری کنیم. حسود نبودن منافع زیادی دارد. منافعی؛ مانند یک زندگی توأم با آسایش و آرامش. می‌باید متذکر شد که حسادت یکی از معدود احساسات منفی ا ست که به راحتی موجب سلب آسایش و آرامش می‌گردد و به سُست شدن پایه‌های خوشی و خوش بختی انسان منتهی می شود. بهتر است وقتی حسادت در وجودمان به غلیان می افتد، سعی کنیم زشتی این حس را به یاد آوریم؛ به نعمت‌ها و امتیازها، داشته‌ها و نقاط مثبت مان توجه کنیم؛ بر ارزش‌ها تعمق کرده، کلاهمان را قاضی کنیم و از خود بپرسیم: این موضوعی که فکرمان را مشغول کرده است چه ارزشی برای ما دارد؟ پرهیز از رقابت‌های بی ثمر یا مدیریت آنها و شناخت توانایی‌های بالقوه شخصیت مان، از دیگر راه کارهای موثر در تعدیل حس حسادت است.

غبطه با حسادت تفاوت دارد

طالب برخورداری از نعمت و سعادت دیگران بودن، بدون آرزوی زوال آنان را غبطه گویند. شاید بتوان گفت که حسادت و غبطه هر دو، احساسا تی شبیه به هم را برمی انگیزند که جهت شان فرق می‌کند. درواقع حسادت به سمت شخص دیگری است، اما غبطه به سمت خود است.

آرمان دیلی

 

 

 

writer.n1

24 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • چگونه بازدهی سر کار را بالا ببریم؟
  • چرا انسان ها به موزیک غمگین علاقه زیادی دارند؟
  • تنظیم شخصیت با کمک ورزش
  • ریشه یابی زخم زبان زدن
  • مشکلات روانی در افراد وسواس
  • رفع تنهایی در خردسالان
  • راه حل هایی برای رفع تنهایی در خردسالان
  • باید و نبایدهای موثر برای مقابله با خشم
  • تست جامع خودشناسی! تیپ شخصیتی شما
  • با دستی پر به مقابله با افسردگی به روید
  • با چند ترفند ساده، خلاقانه عصبی شوید!
  • ایکاش انعطاف پذیر بودم با دیگران سازش داشتم!
  • تماشای فیلم غمگین و ترشح اندروفین
  • راه حل های موثر برای تاثیر گذاشتن بر اطرافیان
  • بررسی اخلاق و رفتار و شخصیت کودک
  • پربازدیدترین مطالب

  • زندگی زناشویی و مادری کردن برای همسر
  • علل مهم برای دوری اطرافیان از شما
  • فعالیت های شب هنگام افراد موفق
  • محبت و ابراز علاقه نوه به پدربزرگ و مادربزرگ
  • حدس اختلال افسردگی در افراد از طریق چشمان
  • استرس و نحوه مقابله با آن
  • آموزش فوت و فن زندگی به کودک
  • نشانه های پنهان و اولیه افسردگی در افراد
  • تجربه رهایی از استرس در دو هفته
  • ملزومات رسیدن به آرامش
  • معنا و مفاهیم افسردگی
  • نشستن پای درد و دل بچه
  • ارتباط بین اضطراب و حافظه چگونه است؟
  • تقویت و پرورش اعتماد در بین زوجین
  • کنترل خشم اطفال با این روش ها
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • تاثیرات مختلف دریافت ویتامین دی بر جنین
  • با چند ترفند ساده، خلاقانه عصبی شوید!
  • سیب زمینی تنوری میان وعده ای سالم و آسان
  • نظافت شیرآلات خانگی
  • نفسی خوشبو با یک دهانشویه طبیعی
  • دستگاهی مخصوص بیماران قلبی
  • ردیابی برای تناسب اندام
  • خواندن احساسات افراد مختلف
  • تاثیرات منفی ناشی از کمبود فیبرها
  • باید و نبایدهای موثر برای مقابله با خشم
  • تهدید جان کودکان با بلع باتری
  • رفع انواع اختلالات بدن با تخم کرفس
  • 8 راه نجات برای رهایی از سردرد
  • آیا ایران با این خشکی به سمت نابودی میرود؟
  • راه حل هایی برای رفع تنهایی در خردسالان
  • پیشنهاد سردبیر

  • روزه و عارضه قلبی
  • وسایل مورد نیاز برای نگهداری از نوزاد
  • تاثیر غذاهای چرب بر بدن شما
  • در روزهای اول مدرسه چه چیزی بخوریم
  • نوجوانان چاق و دارای اضافه وزن زیادتر سیگار می کشند
  • کوفته یوفکا
  • در فصل گرم سال مراقب موهایتان باشید
  • رتبه منیزیم از کلسیم برای استخوان بالاتر است
  • کاهش وزن در فصول سرد سال
  • آلرژی زا ترین موارد
  • آسم و مراقبت های ورزشی در این زمینه
  • مقابله با سکته مغزی و قلبی با کنترل فشار خون
  • آیا میدانید برخی از مواد غذایی شیرین لاغر کننده هستند؟
  • با چربی ها دیابت را معالجه کنید
  • نکاتی در مورد پفک و چیپس و دیگر تنقلات
  • 
       
    
    x