هر روز راه و روش هایی جدید برای لاغر شدن پیشنهاد می شود که اغلب یا براساس شایعه و باور های ما صحیح است و یا راه حلی غیر منطقی و با عوارض فراوان. آمار افراد چاق روزانه در حال افزایش است و البته هیچکس علاقه ای به چاقی و اضافه وزن ندارد به همین سبب دانشمندان همواره به دنبال کشف راه حل های جدید تر و آسان تر برای تحقق این هدف هستند.

آیا شما هم جزء بی شمار افرادی هستید که به دنبال راهی برای لاغری می گردند؟ آیا شما هم هر چه می کنید و تغییر محسوسی در وزنتان به وجود نمی آید؟ اگر فکر می کنید تمام راه ها را امتحان کرده اید به بن بست خورده اید، بهتر آن است که پیشنهاد تازه دانشمندان را جدی بگیرید.

 

این روزها بسیار از کسانی که به افزایش وزن و چاقی رنج می برند سراغ هر راهی می روند تا شاید اندکی از وزنشان کم شود، راه هایی که گاهی بسیار دردناک و پر هزینه هستند. تمامی این تلاش ها در حالی است که با یک راه بسیار بسیار راحت و اثر بخشد می توان به کم شدن وزن امیدوار بود؛ و آن باز کردن پنجره ها پیش از خواب است.بنا بر آخرین مطالعات انجام شده، باز گذاشتن پنجره های اتاق خواب پیش از خوابیدن کمک قابل توجهی به اب شدن چربی های بدن می کند. در واقع، این زندگی و خوابیدن در محیطی با درجه حرارت پایین است که در کاهش وزن نقش قابل توجهی ایفا می کند. البته توجه به این نکته ضروری است که سرما تنها موجب سوزاندن چربی های قهوه ای موجود در بدن می شود و تأثیری در از بین رفتن چربی های سفید ندارد.بنابراین، پیش از آنکه رژیم های سفت و سخت غذایی را امتحان کنید یا ساعت ها در باشگاه مشغول ورزش های سنگین باشید، بهتر آن است که در دمای محیط خواب خودتان تجدید نظری بکنید. اگر سرمایی هستید و نمی توانید خوابیدن در فضایی خنک را تحمل کنید به تدریج این روش کاهش وزن را امتحان کنید؛ لزومی ندارد یک باره و تمامی پنجره های خانه را باز کنید و مطمئن باشید همین تمرین تدریجی به کم شدن وزن شما کمک قابل توجهی می کند.

 

#
امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 24 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • استفاده از داروهای چربی سوز و ضررهای آن
  • با پروتز کردن بیضه از ناتوانی جنسی خلاص شوید
  • مهار خشم و خشونت و رفتارهای خشونت آمیز
  • علاقه شدید به استعمال دخانیات
  • با انگورماسک ضد افتادگی پوست درست کنید
  • تمام خطرات ناشی از کمبود این ریزمغذی در بدن
  • رده سنی اطفال و انتخاب کتاب برای آنان
  • موهای مبتلا به موخوره و درمان آن
  • محبوبترین ها

  • محصولات آرایشی گران قیمت
  • با رعایت این نکات طلایی با شوره سر خداحافظی کنید!
  • 6 چیزی که اگزماها سعی می کنند به ما بگویند
  • طبیعی‌ترین شيوه‌هاي درمان جوانسازي پوست
  • در اتو کشیدن موها این 6 اشتباه متداول را تکرار نکنید
  • محلول گیاهی پاک کننده صورت چگونه تهیه می شود؟
  • سیاهی ناگهانی پوست
  • معجزه تخمه هندوانه در جوان سازی پوست
  • رپورتاژ

  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است