موضوعات

ارتباط مشکلات گوارشی با سردردهای مکرر

headache

این روزها دغدغه های مردم باعث شده تا آن ها بدون اینکه ترسی از بروز مشکلات گوارشی داشته باشند؛ زیاد به رژیم غذایی خود توجه نکنند. اما دریغ از اینکه مشکلاتی مانند یبوست باعث بروز عوارض عدیده ای مانند سردردهای مکرر میشود. به گفته یک پزشک و متخصص طب سنتی، اگر مواد زائد باقی مانده در روده‌ها بموقع و بدرستی دفع نشود، سموم ناشی از آن، از طریق روده‌ها به سمت مغز راهی شده و سبب وخامت حال یا بروز سردردهای مکرر می‌شود.

دکتر محمد علی زارعیان، در گفت‌وگو با سلامت آنلاین گفت: کسانی که یبوست دارند و مکرر دچار سردرد می شوند باید سعی کنند با مصرف ملین های مناسب مثل خیسانده انجیر و خاکشیر در سردمزاجان و خیسانده آلو و میوه های آبکی در گرم مزاجان، به طور روزانه اجابت مزاج داشته باشند و در زمان بروز سردرد از خوردن غذاهای نفاخ، دیرهضم و بخاردار مثل پیاز، سیر و تره که بوی ناشی از آن تا مدت زیادی در دهان می ماند و همچنین مصرف غذاهای ترش، شیر و دوغ اجتناب کنند؛ ضمن اینکه در زمان سردرد، باید از انجام حرکات سنگین، مقاربت با همسر، مشغولیت فکری و خشم نیز پرهیز داشته باشند.

به توصیه این متخصص، برای آنکه به منظور تقلیل شدت سردرد مجبور به مصرف میزان زیادی از داروهای مسکن نشوید، یکی از اقدامات بسیار موثر، ماساژ دادن دست ها، پاها، عضلات گردن و پاشویه با آب نسبتا داغ است.

دکتر زارعیان با اشاره به اینکه ماساژ باید به نحوی باشد که بیمار احساس خوشایندی داشته و به خواب رود افزود: برای اینکه تاثیر پاشویه بیشتر شود به آب، نمک، فلفل یا خردل اضافه کنید.

او افزود: بهترین حالت پاشویه این است که پاها را در تشتی قرار دهید و آب نسبتا داغ را روی زانوها بریزید و در حین ریختن آب، پاها را از بالا به پایین ماساژ دهید و با کیسه ای پاها را بمالید، به نحوی که پوست پا به مقدار کمی سرخ شود. در این زمان باید دقت کرد که آسیبی به پوست وارد نیاید و پوسته پوسته نشود. ماساژ و پاشویه را تا بهبود سردرد یا بروز خواب ادامه دهید.

این پزشک اظهار کرد: استفراغ کردن و تحریک به استفراغ در زمان سردرد برای شخص مبتلا به سردرد ضرر دارد مگر اینکه پر بودن معده، عامل اصلی بروز سردرد باشد.

منبع: سلامت آنلاین

writer.m

25 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • علل اصلی خستگی های مزمن به ویژه در زنان چیست؟
  • مراقب ویروس خطرناک زیکا باشید
  • تاثیر تیروئید بر سردردهای مزمن
  • مصرف ایبوپروفن برای بیماران قلبی ممنوع
  • بیماری پوستی گال، از علائم تا درمان
  • آیا سرماخوردگی و آنفلوآنزا با هم فرق دارند؟
  • یبوست های حین بارداری را با مصرف این مواد از بین ببرید
  • این توصیه ها را برای داشتن تیروئید سالم‌ تر بخوانید
  • تحرک و فعالیت فیزیکی و هموفیلی
  • تب مخملک در خردسالان
  • درمان نازایی های حاصل از شیمی درمانی و رادیوتراپی
  • آشنایی کامل با بیماری EB و کودکان پروانه ای
  • آشنایی با انواع پولیپ و نشانه های آن
  • آیا علائم سینه پهلو یا پنومونی میدانید؟
  • علائم تب مخملک در کودکان چیست؟
  • پربازدیدترین مطالب

  • در جریان حملات آسم چه تجاربی حاصل شده است ؟
  • ام اس و زندگی با وجود آن
  • مراقبت از کلیه در برابر امراض مختلف
  • عوارض بیماری های تیرویید در سنین گوناگون
  • مقصران اصلی بیمار کننده کبد!
  • ارتباط التهاب کیسه صفرا با سنگ صفرا
  • درمان ویروس ایدز درحال امکان پذیر شدن است
  • فوریت و بی اختیاری ادراری
  • کم کاری تیروئید را باهم مرور میکنیم
  • اینگونه از آنفلوآنزا دوری کنیم!
  • سنگ کلیه و مشکلات مربوط به آن
  • روده بیرون از بدن
  • موارد اورژانسی در کودکان
  • آنفولانزا نوع A را جدی بگیرید
  • خطرناک ترین سرطان ها با یبوست
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • کودک مورد آزار جنسی قرار گرفته را درک کنید!
  • آیا آمادگی تربیت فرزند اول را دارید؟!
  • آشنایی با رژیم رنگین‌کمانی
  • از سکته چشمی چه می دانید
  • راه های شادابی چشم
  • آشنایی با بیماری چشمی دویک
  • احتمال بروز سکته قلبی در افراد با سابقه خانوادگی
  • برگر بیماری در کمین دست و پای سیگاری ها
  • علل کاهش روابط اجتماعی بین ایرانیان
  • از مصرف شیرین بیان قافل نشوید
  • تکنیک های سلامتی دهان و دندان در سالمندی
  • غذا های تند مناسب برای سفره های پائیزی
  • صدمات باور نکردنی تصادفات در جاده های ایران!
  • درمان نازایی های حاصل از شیمی درمانی و رادیوتراپی
  • خواص شگفت انگیز سیب برای مقابله با 5 نوع سرطان
  • پیشنهاد سردبیر

  • نارسایی قلبی و این توصیه ها
  • ویژگیهای بدنی افراد لاغر
  • عسل بهمراه سرکه سیب و این خواص درمانی
  • تاثیرپذیری ناباروری از این عوامل
  • دانه انگور و مهار سرطان
  • بازداری دوسویه (بازداری مقابل و معکوس)
  • راهکار هایی برای درمان اشتهای زیاد
  • شدت یافتن برخی بیماری ها در فصل زمستان
  • کلسیم و ترشح غدد بدن
  • دختران آسیب دیده جامعه
  • عکس های سنگ شکن اولتراسونیک
  • سرطان در بلند قامت ها
  • تزریق زیر جلدی انسولین و مراقبت نشدن ازانسولین
  • نارنج میوه ای باخواص زیاد
  • نان سیمیت آمریکایی
  • 
       
    
    x