landscape-1462904293-delish-corn-salad

 

از روش تهیه ذرت مکزیکی اطلاع دارید؟این خوردنی خوشمزه و پرطرفدار را می توانید به راحتی در منزل تهیه کنید ذرت مکزیکی با استفاده از مواد تازه بسیار مقوی است و برای کودکان یک میان وعده خوشمزه به شمار می رود و می تواند اشتهای آن ها را برانگیزد.

کنسرو ذرت : یک عدد

قارچ : 100 گرم

کره : 100 گرم

آویشن : دو قاشق چایخوری

پنیر پیتزا : 100 گرم

کالباس : 100 گرم

سس مایونز : 4 قاشق غذاخوری

آبلیمو : یک قاشق غذاخوری

نمک و فلفل : به میزان لازم

  • برای: 4 تا 6 نفر
  • زمـان: 30 تا 45 دقیقه
  • روش: آسان

ابتدا قارچ ها را خرد کنید و در کمی روغن تفت دهید. در صورت تمایل می توانید قارچ ها را به مدت 5 دقیقه در آب جوش قرار دهید تا پخته شوند.کالباس را خرد کنید و به همراه ذرت به قارچ اضافه کنید .در صورت تمایل می توانید با تهیه بلال و پختن آن ، خودتان در منزل ذرت را تهیه کنید.برای این منظور بسته به نوع بلال آن را به مدت 45 دقیقه تا یک ساعت داخل آب جوش بپزید و سپس دانه کنید. بهتر است در هنگام پخت به بلال ها نمک اضافه نکنید چرا که باعث سفت شدن آن می شود. حرارت را کم کنید و سس مایونز را به همراه کره و نمک و فلفل و آویشن به ذرت بیفزایید و خوب مخلوط کنید. در نهایت پنیر پیتزا به با ذرت مکزیکی مخلوط کنید و به مدت 5 دقیقه درب ظرف را ببندید. سپس شعله را خاموش کنید و آبلیمو را اضافه کنید.ذرت مکزیکی را در ظرف های مناسب بریزید و با کمی کالباس خرد شده تزئین کنید.در صورت تمایل می توانید از کمی سس خردل هم استفاده کنید.

آشپزی

ارسال شده در 28 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • کالری تمبر هندی
  • با دیدن قرمزی در مدفوع نوزاد نترسید
  • خوراک مغذی با بادمجان و نخود فرنگی
  • کدوی گریل شده- شام آسان و کم کالری
  • کم کردن دلشوره و دلهره در دانش آموزان
  • چرا انسان به امگا 3 نیازدارد
  • از این فاکتور اضافه وزن غافل نشوید
  • کاهش وزن با یواش غذا خوردن
  • انسداد راههای تنفسی و از میان بردن آن ها
  • این نوشیدنی ها شما را چاق و لاغر میکند!
  • اشاره هایی به انواع مختلف سرطان پروستات
  • ساده ترین کارها برای احساس شادی
  • کاهش وزن با این ترفندهای موثر و مهم
  • کم خوابی و همه تاثیرات منفی آن
  • به این علت؛ خواب زیاد در روز تعطیل ممنوع!
  • محبوبترین ها

  • نبودن علاقه به ازدواج در دختران
  • باورها رایج درمورد شب ادراری
  • حجامت و اهدای خون با هم چقدر متفاوتند؟
  • شوینده ای به نام سرکه
  • خانه کودک شوش اولین قدم برای حمایت از حقوق کودکان بود
  • خورد و خوراک در رده سنی نوجوان
  • مفیدترین نکات برای انتخاب کفش
  • صبح که از خواب پا میشم خسته ام،چیکار کنم؟
  • رنگ سال و انتخاب های متفاوت
  • افراد نامناسب برای تشکیل زندگی
  • مهمترین علت خستگی شما اینجاست
  • درباره عرق
  • رژیم های خودسرانه و غیر استاندارد
  • گرسنگی دائمی و این درمان ها
  • فعالیت مغز در هنگام صبح
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است