موضوعات

زایمان راحت و بدون دغدغه با این آمادگی ها

first-24-hours-after-birth-01-pg-full

برخی از بانوان در زمینه زایمان سوالات زیادی دارند و  پرسش های فراوانی در زمینه سلامت خود و جنین برای آن ها پیش می آید فرهنگ ، احساس ترس و نگرانی ، تجربه زایمان قبلی ، میزان آمادگی برای بچه دار شدن و حمایت همسر در پروسه زایمان تاثیرگذار هستند همچنین کلاس های آمادگی زایمان ، برنامه های ریلکسیشن و آرام تنی و آموزش مراقبت های دوران بارداری در زایمان راحت نقش زیادی دارند .

آیا جهت انجام زایمان فیزیولوژیک شرایط خاصی لازم است ؟
بله ، در درجه اول ، هیچ منعی جهت زایمان طبیعی نباید داشته باشد . برای مثال ، حفت سرراهی .

ضمنا خانم باردار بهتر است طی دوران بارداری کلاس های آمادگی زایمان را بگذارند تا مهارت های لازم را جهت حضور در این نوع زایمان کسب کند ، همچنین همراه وی که ترجیحاً همسر می باشد بایستی درچند جلسه از کلاس ها شرکت نماید .این کلاسها در مراکز مشاوره مامایی بصورت گروهی می باشد . ماماهای دارای مدرک ، داخل مطب بصورت خصوصی کاسها را برگزار می کنند .

معمولاً از ماه سوم حاملگی و حداقل طی 10 جلسه کلاس ها برگزار می شود که هر جلسه یک ونیم ساعت به طول می انجامد و شامل آموزش های زیر می باشد :
ـ ارائه برنامه های ورزشی ویژه بارداری جهت حفظ کشش عضلانی و پیشگیری از دردهای عضلانی و استخوانی دوران بارداری مانند کمردرد ، پیشگیری از پرولاپس رحمی و افتادگی مثانه ، همچنین حفظ اندام های زن مشابه قبل از بارداری و کنترل مشکلات گوارشی و بواسیر .

ـ برنامه های ریلکسیشن و آرام تنی جهت کاهش استرس و اضطراب دوران بارداری زایمان که منجر به ایجاد بارداری با نشاط و زایمانی آرام ، دور از نگرانی و استرس بوده و باعث افزایش اعتماد به نفس زائو می گردد .

ـ آموزش مراقبت های دوران بارداری ، تغییرات فیزیولوژیک بارداری و زایمان ، آموزش مشکلات و عوارض غیر قابل اجتناب بارداری و تغذیه و آموزش مراحل زایمان و کنترل هیجانات خانواده .
هر مادر باردار ، با هر تصمیمی در مورد زایمانش می تواند از فواید کلاسهای آمادگی دوران بارداری و زایمان بهره مند گردد . از یک مادر شاد و سالم کودکی شاد و سالم متولد می شود.

طبیعت زایمان درد است و علت اصلی درد زایمان انقباضات رحم است . واکنش مادر نسبت به درد زایمان متفاوت است و تحت تاثیر عوامل زیادی مانند فرهنگ ، احساس ترس و نگرانی ، تجربه زایمان قبلی ، میزان آمادگی برای بچه دار شدن و حمایت همسر می باشد.

نی نی بان

 

writer.n1

25 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • مطالعاتی در زمینه سقط جنین
  • خطرات مصرف مایعات برای بدن
  • ویژگی های حرکتی یک جنین سالم
  • بررسی جنین بعد از سی هفته
  • علل خطرناک تپش قلب در دوران بارداری
  • استاندارد میزان اضافه وزن مجاز در دوران بارداری
  • معضل ریزش مو در تازه مادران
  • ایجاد لخته خون با انجام عمل سزارین
  • بررسی مشکلات ناشی از کم خونی مادر
  • رفع مشکلات بارداری با کمک طب سنتی
  • بررسی علل بروز حاملگی کاذب
  • پیامدهای جسمی و روحی سقط جنین ناخواسته
  • استرس عامل نازایی
  • تاثیرات مختلف دریافت ویتامین دی بر جنین
  • در صورت خونریزی بعد تزریق آمپول به پزشک مراجعه کنید
  • پربازدیدترین مطالب

  • ریسک بالای این ناهنجاری در برخی زنان باردار
  • چطوری مشکلات متداول نوزادان دوقلو را بدانیم
  • دشمنی امواج تلفن همراه با جنین
  • لحظه زایمان با وجود همسر
  • کنترل تومورهای سرطان سینه با این روش جدید
  • باید و نباید های اضافه وزن یک زن باردار
  • دریافت کلسیم در دوران حاملگی
  • در دوران قاعدگی خون شناسی زنانه را بشناسید
  • زنان را پس از زایمان دریابید
  • اهمیت این آزمایشات پس از سقط جنین
  • مراقبت های مهم از تازه مادران
  • نحوه استاندارد خوابیدن و بیدار شدن زن باردار
  • حجامت کردن یک زن پا به ماه
  • تاثیرات منفی دیابت بر باردار شدن
  • نابارور شدن زوجین با این نشانه ها
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • یک خوشه انگور ، یک دنیا خواص
  • چطور استرسمو کنترل کنم؟
  • آیا بوسیدن همسر خوب است؟
  • ارکان رابطه عاشقانه سالم چیست؟
  • آنچه که باید درباره تنبیه کردن کودک بدانید
  • والدین در خصوص حرف زدن نوزاد نوپا نگران نباشند
  • بدن خوشبوی نوزاد،چرا؟
  • آیا استفاده از روروک برای نوزادان کار درستی است؟
  • سادگی از یاد رفت و شادی مصنوعی شد!
  • چربی سوزی با کمک آب میوه های طبیعی
  • بررسی پوشک و عوامل تحریک کننده پوست کودک
  • تحرک و فعالیت فیزیکی و هموفیلی
  • معرفی انواع فوق تخصص های پزشکی
  • نکات مهم برای انتخاب پزشک
  • 6 عادت صبگاهی که زندگی را شیرین میکنند
  • پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات مفید آب چغندر برای کوهنوردان
  • چگونه در زمان امتحانات بر استرس خود غلبه کنیم؟
  • تصاویر هندپیس مستقیم کم سرعت
  • مراقبت های تغذیه ای در سنین بالا
  • کاربردهای درمانی و طبی ماءالشعیر
  • تاثیرات مفید بوییدن گل ها بر رفع سرماخوردگی
  • ذهنیت و نوع جنسیت جنین
  • تغییرات شکل بدن در پیری
  • داروهای آشپزخانه ای!
  • غیرقابل تحمل ترین دردهای دنیا
  • فروپاشی زندگی مشترک به خاطر شکاک بودن همسران
  • اگر می خواهید جوان و شاداب بمانید ، به این نکات توجه کنید
  • تاثیرات مختلف نخ دندان کشیدن
  • فراموشی و آ لزایمر دو بیماری متفاوت هستند
  • شرایط سرپرستی فرزند
  • 
       
    
    x