موضوعات

تقویت روخوانی کودکان با رژیم غذایی سالم

reading
تابستان نفس های آخرش را میکشد و تا شروع فصل پاییز چیزی نمانده. همانطورکه میدانید تا باز شدن مدارس چیزی نمانده و ما به عنوان پدر و مادر باید خودمان را آماده کنیم تا هر چه در توان داریم برای بهتر شدن درس کودکان به کار بگیریم. یکی از مشکلاتی کودکان دبستانی با آن دست و پنجه نرم میکنند، ضعف در روخوانی میباشد. ولی طبق مطالعه اخیر محققان فنلاندی، رژیم غذایی سالم با مهارت های بهتر روخوانی در سه سال اول مدرسه مرتبط است.

به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه فنلاند شرقی در مطالعه خود ۱۶۱ کودک ۶ تا ۸ ساله را مورد بررسی قرار داده و وضعیت آنها را از اولین سال مدرسه تا مقطع سوم ابتدایی تحت نظر داشتند.

کیفیت رژیم غذایی این کودکان نیز مورد بررسی قرار گرفت و مهارت های علمی شان با کمک تست های استاندارد بررسی شد.

براساس معیار این مطالعه، هر چقدر رژیم غذایی به رژیم سبک دریای بالتیک و توصیه های تغذیه ای فنلاند نزدیک تر بود، یعنی مصرف بالای سبزیجات، میوه و توت ها، ماهی، غلات کامل سبوس دار، و چربی های اشباع نشده و مصرف کمتر گوشت قرمز، محصولات شیرین و حاوی قند، و چربی اشباع شده، رژیم غذایی سالم تر بود.

child-book

طبق نتایج این مطالعه، کودکانی که رژیم غذایی شان سرشار از سبزیجات، میوه، توت ها، غلات سبوس دار، ماهی و چربی های اشباع نشده بود و کمتر از مواد قندی استفاده می کردند، در تست های اندازه گیری مهارت های یادگیری بهتر از همسن و سالان خود که رژیم غذایی ضعیفی داشتند عمل کردند.

به گفته محققان، مشاهده مهم دیگر این مطالعه این بود که ارتباط کیفیت رژیم غذایی با مهارت های یادگیری مستقل از بسیاری از فاکتورهای مهم نظیر موقعیت اجتماعی-اقتصادی، فعالیت فیزیکی، چاقی، و تناسب اندام است.

منبع: خبرگزاری مهر

 

writer.m

26 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • بررسی عوامل مختلف تاثیرگذار بر میل جنسی
  • منوی غذایی مناسب برای ناهار مدرسه
  • روش تهیه اکسیر جوانی
  • دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
  • آیا ماست در افسردگی تاثیر میگذارد؟
  • عملکرد مغز را با روغن ماهی حفظ کنید
  • راه حلی برای رفع آلرژی به بادام زمینی و تخم مرغ
  • بررسی ارزش تغذیه ای مختلف نخود فرنگی
  • داشتن پوست درخشان با این توصیه های غذایی
  • نوشیدن قهوه قبل از ورزش،چرا؟
  • قبل از خواب این موارد را فراموش نکنید
  • مناسب ترین راه برای از بین بردن کبودی
  • مصرف میان وعده های مفید برای افزایش وزن
  • خوردنی های آسیب رسان به معده خالی
  • نفاس پس از زایمان و شیردهی
  • پربازدیدترین مطالب

  • پاسخ به علامت سوال های ذهن شما درمورد روغن ها
  • همه چیز درمورد خواص تخم کتان
  • زمانی که نوشابه رژیمی را کنار می گذاریم، چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
  • رفع کم خونی بدن با پاستا!
  • کلسیم و ترشح غدد بدن
  • با این رژیم غذایی در 14 روز وزن کم کنید
  • دانش آموزان کدام میان وعده ها را مصرف کنند؟
  • نوشیدنی هایی برای تامین املاح مورد نیاز بدن
  • گوشت بوقلمون برای مبتلایان به ام اس مضر است
  • هرآنچه درمورد آنتی اکسیدان ها باید بدانید
  • کمبود آهن و مشکل جذب آن
  • بررسی فواید درمانی و غذایی شوید
  • ساده ترین روش برای کاهش وزن!
  • مواد غذایی موثر برای حفظ سلامت بدن
  • چه مواد غذایی یک صبحانه سالم را تشکیل میدهند؟
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • خطر بی اعتمادی در زندگی
  • روش تهیه یک برگر سالم گیاهی
  • اهمیت ورزش برای مبتلایان به آسم
  • عوامل ایجاد ضایعات قارچی در نواحی مختلف بدن
  • مصرف میان وعده های مفید برای افزایش وزن
  • کنترل اخلاق کودک
  • بررسی زردی در نوزادان و بزرگسالان
  • آشنایی با طرز تهیه ماش پتی
  • درمان دردهای آنژینی
  • رولت قارچ را چگونه درست میکنند؟
  • غذای گرم درون ظروف پلیمری قرار ندهید
  • با استفاده از میوه و سبزیجات قلبی سالم داشته باشید
  • آشنایی با یک ماده سمی در دهان،آمالگام دندانی
  • دور نکردن کودکان از میکروب ها،درست یا غلط؟
  • با روغن های کاهش درد آرتروز آشنا شوید
  • پیشنهاد سردبیر

  • شغل و عوارض آن روی تناسب اندام
  • چگونه می توان از پوست موز استفاده کرد؟
  • توانایی جنسی بعد از بیماری قلبی
  • زمان و بهترین روش های کنترل بر آن
  • اضطراب روان پریشی چیست؟
  • همه نشانه های پایین بودن اعتماد به نفس
  • اطلاعات کامل درباره اختلال دو قطبی (Bipolar disorder)
  • محکمتر شدن پایه های خانواده با این روش ها
  • تشخیص زودرس گواتر با دماسنج
  • برخی مواد خوراکی مدرن امروزی
  • بررسی اختلال در عملکرد هورمون ها
  • اگر چربی زیاد دارید با عناب از بین ببرید
  • آیا پیتزای خوب و مقوی نیز داریم؟
  • نکاتی در مورد یوگا و فواید آن
  • تغییرات دوران پیری
  • 
       
    
    x