549569be9c9a7_-_hbz-skincare-1010-de

اگر در سن بیست سالگی به سر میبرید باید روش های مراقبت از پوست در برابر چین و چروک را در پیش بگیرید تا جوانی و زیبایی پوستتان را از دست ندهید ماساژ یکی از روش های کمک به زیبایی پوست است عادات خوب مراقبت از پوست را فرابگیرید و اجازه ندهید پیری به سراغتان بیاید بهترین روش مراقبت از پوستتان را در اختیارتان قرار خواهیم داد .

متخصصان می‌گویند که استفاده از ماساژ، یکی از روش‌های مبارزه با سالخوردگی است. در اینجا می‌خواهیم به مواردی اشاره کنیم که پوستتان در سنین مختلف به آن نیاز دارد.
اگر تا به حال عادت نداشتید که از اسپای صورت که شامل روش‌های مراقبت از پوست صورت، ماساژ و لایه‌برداری آن می‌شود، استفاده کنید،حالا وقتش است. درمان‌های منظم –البته اگر از عهده هزینه‌اش برمی‌آیید- همراه با مراقبت‌های خانگی بعد از آن می‌تواند مزایایی بلندمدت و مستمر مانند از بین بردن چین و چروک‌ها و هیدراته نگه داشتن پوست برایتان به همراه داشته باشد.
در کنار از بین بردن جوش‌های سرسیاه و لایه‌برداری پوستِ خشک و پوسته‌پوسته شما، اسپای صورت می‌تواند لکه‌های تیره ناشی از عادات بد و یا آسیب‌های طولانی پوستی را از بین ببرد. دکتر سوزان اوانز، متخصص پوست، در این زمینه می‌گوید: «تقریبا ۹۰ درصد از سالخوردگی زودهنگام شما به خاطر آسیب‌های ناشی از نور خورشید و دود سیگار رخ می‌دهد.»
اما با بالا رفتن سن، پوست هم به تغییراتی نیاز دارد، بنابراین نکته مهم این است که با توجه به سن‌تان، بهترین روش مراقبتی را برایش استفاده کنید. یک کرم لایه‌بردار گلیکولی که برای سنین ۴۰ سالگی بسیار مناسب است می‌تواند پوست‌‌تان را به پوست فردی بیست ساله تبدیل کند.
در ۲۰سالگی: عادات خوب مراقبت از پوست را از سر بگیرید
در این سن، احتمالا نگرانی چندانی درباره پوست یا عادت‌های زیبایی خود نخواهید داشت. شما سرتان بسیار شلوغ است؛ تا دیروقت با دوستانتان بیرون از خانه‌اید و اوقات خوشی را زیر آفتاب سپری می‌کنید. با این همه در سنین ۲۰ سالگی باید زمینه‌ای را برای حفظ درخشندگی ویژگی‌های جوانی‌تان در سنین بالاتر فراهم آورید. مراقبت و نگهداری از پوست با یک رژیم مراقبت از پوستِ موثر، کلید برخورداری طولانی‌مدت از پوستی سالم است.
نادیده گرفتن چنین چیزهایی در  این سن اغلب روند تصاعدی دارد. برای مثال عدم استفاده از محصولات لایه‌بردار برای لایه‌برداری سلول‌های مرده، مانع از بیرون آمدن و ظاهر شدن سلول‌های سالم و تازه روی سطح پوست شده و باعث می‌شود پوست رنگ و لعاب و درخشندگی خاصی نداشته باشد.
نادیده گرفتن سلامت و ویژگی‌های پوستی در این سنین می‌تواند منجر به بروز زودهنگام چین و چروک، کم‌آبی سلول‌های پوستی و افزایش احتمال بروز سرطان پوست به خاطر آسیب‌های ناشی از نور خورشید خواهد شد.
در سالن‌ ماساژ: استفاده از کرم‌های پاکساز غلیظ همراه با ماسک‌های متشکل از خاک رسد یا کائولین (که آنها را به نام خاک رس چینی یا سفید هم می‌شناسند) باعث بیرون زدن ناخالصی‌ها و مواد زائد پوستی می‌شود– از جمله چرک‌ها و روغن‌های اضافی.
ذرات ریزِ خاک رس هم می‌توانند عمل لایه‌برداری را انجام داده، منافذ را باز کرده و جریان خون را در این نواحی تحریک کنند که همه این‌ها باعث تغذیه سلول‌ها به کمک مواد مغذی می‌شود. اگر پوست شما خشک یا حساس است، استفاده از ماسکِ عصاره بوتانیکال بابونه یا آلوئه‌ورا هم می‌‌تواند باعث تسکین ناخالصی‌های پوستی شود.
در خانه: عمل مراقبت خوب پوستی باید برای شما در حد کار مهمی مانند مسواک زدن دندان‌ها باشد.
سعی کنید این برنامه روزانه را به برنامه‌ای چهار مرحله‌ای تبدیل کنید: استفاده از پاک‌کننده، استفاده از لایه‌بردار، استفاده از مرطوب‌کننده و در نهایت استفاده از کرم ضدآفتاب که عامل محافظت (SPF) آن ۱۵ یا بیشتر باشد. سعی کنید محصولاتی که استفاده می‌کنید حاوی اکسید روی یا دی‌اکسید تیتانیوم باشند؛ چرا که این‌ها ترکیبات فعالی هستند که می‌توانند به شکل فیزیکی مانع از برخورد پرتوهای خورشید با پوست شوند. از طرفی سعی کنید همیشه پوستتان تمیز باشد و هیچ‌وقت با آرایش روی صورت‌تان نخوابید.
الودکتر

ارسال شده در 27 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • 6 ماده غذایی که خوردن آن ها باعث دیدن کابوس می شود
  • چند نکته راجع به پنیر
  • هر آنچه در مورد آلت تناسلی زنانه و عملکرد آن باید بدانید
  • رابطه سلامتی با مهربانی
  • قارچ و تاثیر باورنکردنی آن بر روی پوست
  • مکمل‌های اسید فولیک از خطر سکته مغزی می‌‌کاهند
  • یک همسر مناسب در زمینه رابطه زناشویی
  • با 16 اصول صحیح کاهش وزن سا لم آشنا شوید
  • خانمها در والیبال به چه توانایی هایی نیاز دارند؟
  • لیمو و فلفل چه بیماریهایی را بهتر ازدارو درمان میکند
  • با اصول رژیم گیاهخواری سالم اشنا شوید
  • باروری ناموفق با روش IVF
  • رشد سبزی‌ در آپارتمان
  • افرادی که رابطه جنسی دهانی دارند ، مراقب بیماری ها باشید
  • مکمل های افزایش وزن
  • محبوبترین ها

  • عوارض و آسیب های مصرف برخی خوراکی ها
  • خوردن این غذاها را در زمان عادت ماهانه فراموش نکنید
  • پاسخ به علامت سوال های ذهن شما درمورد روغن ها
  • کربوهیدرات ها و روش های استفاده
  • ترفندی مخصوص کسانی که می خواهند وزن کم کنند
  • مدت زمان نگهداری مواد غذایی در فریزر؟
  • 12 علامتی که نشان میدهد غذای سالمی میخورید
  • رسیدن به تناسب اندام و بالا بردن سلامت جسمی
  • با پوکی استخوان با ماست مقابله کنید
  • مناسبترین آنتی بیوتیک شیرین ،آنتی ویروس و قارچ
  • کاهش اضطراب و استرس با این خوردنی ها
  • فولات و آهن به چه دلیل و چه اندازه
  • چگونه غذارا سرخ کنیم که ضرر نداشته باشد
  • رژیم نگیرید ولی 7 کیلو لاغر شوید
  • بهترین رژیم غذایی هفت روزه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است