مشاوره زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست

getty_rf_photo_of_woman_with_heartburn_at_work

مشکلات زیادی باعث ابتلای ما به سوزش سر دل می شوند اضافه وزن ، حساسیت دارویی ،سیگارکشیدن و بسیار موارد دیگر می توانند در ایجاد ریفلاکس در معده شما تاثیرگذار باشند تضعیف عملکرد مری با مصرف غذاهای پرچرب نیز امکانپذیر خواهد بود.

شما را با بایدها و نبایدهای رایج برای درمان این عارضه آشنا کنیم.
6. وزن کم کنید
اضافه‌وزن باعث افزایش فشارهای وارده به شکم شده و اسفنکتر تحتانی مری را تحت تاثیر قرار می‌دهد. خانم‌ها، حتی آنهایی که وزن طبیعی دارند، بیش از آقایان از درد ناشی از ریفلاکس رنج می‌برند. محققان بر این باورند که داشتن چربی در نقاط مختلف بدن به تشدید علائم ریفلاکس منجر می‌شود.
7. مثل یک کارآگاه عمل کنید
آیا تا به حال پس از خوردن شکلات، قهوه، پیتزا یا چیز دیگری احساس سوزش کرده‌اید؟ مواد غذایی و ترکیباتی که شما را دچار مشکل می‌کنند، ممکن است دوستان و آشنایان شما را دچار مشکل نکنند. بنابراین سعی کنید عوامل محرک مربوط به خود را شناسایی کنید. علائم مشاهده شده را به دقت ثبت و ضبط کنید و شدت آنها را به خاطر بسپارید. ببینید چه خوردنی‌ها و آشامیدنی‌هایی باعث سوزش سر دل‌تان شده‌‌اند. یافته‌های خود را در یک دفترچه یادداشت بنویسید تا بررسی‌های بیشتری روی‌شان انجام دهید.
8. مطمئن شوید که به دارو حساسیت ندارید
داروهای تجویزی و داروهای بدون نسخه می‌توانند باعث کاهش یا افزایش تولید اسید در معده شوند. داروهایی که برای درمان فشار خون بالا، آسم، التهاب و پوکی استخوان تجویز می‌شوند، اغلب محرک سوزش سر دل هستند. اگر شک دارید که مصرف دارو باعث تشدید علائم در شما شده است، با دکترتان مشورت کنید تا داروی دیگری برایتان تجویز کند.
نبایدها…
1. تولید اسید معده را تحریک نکنید
فلفل قرمز و قهوه را کنار بگذارید تا ببینید آیا تاثیری دارد یا خیر. هر یک از این خوردنی‌ها می‌توانند سطح اسیدیته معده را افزایش دهند.
2. سیگار نکشید
سیگار کشیدن مانع از تولید بزاق کافی در دهان می‌شود. بزاق یکی از عوامل حفاظتی طبیعی بدن در برابر مشکلات مری است. سیگار کشیدن یک کار ناپسند است که  باعث افزایش سطح اسیدیته معده و تضعیف اسفنکتر تحتانی مری می‌شود.
3. پس از شام از خوشبوکننده‌ دهان استفاده نکنید
از هر چیزی که دشمن اسفنکتر تحتانی مری است بپرهیزید. نعناع و سایر ترکیبات خوشبوکننده دهان باعث تضعیف عملکرد مری، تحریک آزادسازی هورمون‌ها و شل شدن اسفنکتر تختانی مری می‌شوند که ممکن است باعث برگشت غذا شوند. بنابراین، توصیه می‌شود بعد از شام از مصرف نعناع، شکلات، کافئین، غذاهای پرچرب، گوشت ولبنیات پرچرب پرهیز کنید.
4. لباس‌های تنگ نپوشید
پوشیدن لباس‌ تنگ باعث افزایش فشار به شکم می‌شود؛ همان تاثیری که خوردن یک وعده غذایی بزرگ بر روی شما دارد.
5. قبل از خواب غذا نخورید
قبل از هضم غذا دراز نکشید و 2 تا 3 ساعت قبل از خواب غذا نخورید. این مهم‌ترین کاری است که باید رعایت کنید. از یک بالش نرم برای بالا نگه داشتن سر استفاده کنید. این کار باعث می‌شود که گرانش به نفع شما عمل کند. همچنین می‌توانید چند بالش کوچک زیر پاهای‌تان بگذارید. با این کار، دیگر روی تخت نخواهید لغزید.
6. برای تسکین معده به شیر متکی نباشید
برخی از داروهای سوزش سر دل صرفا داستان‌هایی هستند که مادربزرگ‌ها از خود درآورده‌اند. شیر یکی از این داروهاست؛ در حالیکه مصرف آن باعث افزایش سطح اسیدیته بدن می‌شود. پروتئین موجود در شیر در این امر دخیل است. بنابراین، اگر به فکر تسکین معده خود هستید، نباید روی شیر حساب باز کنید. محیط خاص معده اجازه نمی‌دهد که چربی شیر معده شما را پوشش دهد.
7. از کمک‌های پزشکی غافل نشوید
عدم درمان ریفلاکس می‌تواند به عوارض جدی نظیر خونریزی، مشکل بلع, انسداد مری, سرطان,تنگی نفس و گرفتگی صدا در گلو منجر شود. بسیاری از افراد مبتلا به سوزش سر دل می‌بایست تغییراتی را در شیوه زندگی خود اعمال کنند تا از درد و ناراحتی خلاص شوند. دکتر شما می‌تواند چند داروی تجویزی یا بدون نسخه برای‌تان بنویسد. اگر نسخه اول نتوانست دردهای شما را تسکین دهد، ناامید نشوید. داروهای زیادی وجود دارد که می‌توانید با راهنمایی پزشک آنها را امتحان کنید.
منبع: lifescript 

5 1000
ارسال شده در 26 شهریور 1395 توسط با موضوع پزشکی
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x