دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
1426112414611564
از انواع صبحانه ها می توان به پنکیک ها اشاره کرد که جز انواع پر طرفدار می باشد. یک صبحانه کامل در شروعی موفق برای یک روز از زندگی می تواند نقش بسزایی داشته باشد. پنکیک ها بسیار خوشمزه و مقوی اند. این غذا حتی می تواند به عنوان دسر نیز میل شود.
این پنکیک دقیقا مزه خاگینه خودمون رو داره. میتونید با عسل و یا دوشاب (شیره انگور) یا پودر شکر و میوه و بستنی سروش کنید.

و یا میتونید با سوسیس گیاهی و سبزی دلخواهتون نوش جان کنید. خلاصه اینکه هر طور که میلتون میکشه میتونید نوش جان کنید.

مواد لازم:

  • تخم مرغ: 3 عدد
  • شیر: 1/4 پیمانه
  • ارد: 1/4 پیمانه
  • پودر شکر: 1 قاشق غذا خوری
  • نمک : نوک کارد ( یه ذرررررره) یه کوچلو
  • روغن مایع: 1 قاشق غذا خوری
  • کره: 1 قاشق غذا خوری

طرز تهیه:

1-تخم مرغ و شیر پودر شکر و نمک رو میریزیم تو کاسه و با چنگال خوب همش میزنیم تا یکدست بشه بعد ارد و روغن مایع رو اضافه میکنیم و مخلوط میکنیم. مایع باید کاملا یکدست باشه.

2-یک قالب و تابه 8 اینچی مخصوص فر رو حاضر میکنیم  میزاریم داخل فر روی 400 درجه فارنهایت تا خوب داغ بشه.

3-از فر در میاریم یک قاشق کره رو میزنیم به ظرفمون همه جاشو اغشته میکنیم وخیلی سریع مایه پنکیکمون رو میریزیم توش میزاریم تو فر به مدت  به مدت 20 – 25 دقیقه  یا تا وقتی که پنکیکمون خوب پف کنه و رنگش طلایی قهوه ای بشه.

5 1000
ارسال شده در 26 شهریور 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • فرق نوزادان در تابستان و زمستان
  • بررسی راهکار هایی برای کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
  • بررسی و معرفی خواص برخی مسکن های گیاهی
  • کشف معدن شگفت انگیز در آمریکا
  • کربوهیدرات ها در مقابل پروتئین برای کاهش وزن
  • شایع ترین دلایل التهاب پلانتار – سری اول
  • آیا از ضررهای خوابیدن با آرایش خبر دارید؟
  • با پیچ های ابریشمی حل شونده شکستگی ترمیم میابد
  • محبوبترین ها

  • خوابیدن و ابتلا به مشکلات مختلف در کمر
  • عارضه اسکولیوز را بیشتر بشناسید
  • ماساژ و این همه فواید طلایی برای سلامتی بدن
  • آیا زانو درد و کمر درد با کف پا ارتباطی دارند؟
  • آیا در جراحی کاهش وزن, استخوانها ضعیف می شوند؟
  • نرمی کشکک زانو و درمان آن
  • چند راه ساده برای اینکه با آرتروز نیز، فعال بمانید
  • تسکین کمردرد با ماساژ درمانی
  • رپورتاژ

  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • کلینیک دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی رویال
  • آیا شیر گاو کلسیم مورد نیاز مادران در دوره شیردهی را تأمین می‌کند؟
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x