موضوعات

سنین پیری و رضایت از زندگی

aging-couple-100915-02

در سنین پیری هم می توان شاد و خوشحال بود در صورتی که ضعف جسمانی و بیماری نباشد میتوان از سلامت روحی و روانی بالایی برخوردار باشید سلامت جسمی در این زمینه نقش زیادی ایفا میکند فاکتورهای سلامت روانی در سالمندان و رضایت از زندگی می تواند باعث طول عمر این افراد شود.

محققان در پژوهش جدیدی پی برده‌اند که افراد وقتی پا به سن می‌گذارند خوشحال‌تر هستند و سلامت ذهنی بیشتری دارند. بنابراین اگر شما در دهه‌ی ۲۰ زندگی‌تان هستید و کلی استرس دارید، نگران نباشید، روزهای بهتری در انتظارتان است.

 

قبلا هم تحقیقات دیگری نشان داده بود که لذت ما از زندگی با افزایش سن بیشتر می‌شود. این پدیده «پارادکس افزایش سن» نام دارد، چرا که سن زیاد به بیماری و ضعف مرتبط است. این یافته‌ها نشان می‌دهند که این پدیده از زمان بزرگ‌سالی به طور یکنواخت در طول زندگی ما ادامه دارد.تیمی از دانشگاه کالیفرنیا سلامت جسمی و روانی ۱۵۴۶ فرد بزرگ‌سال را که به طور رندوم انتخاب شده‌اند، بررسی کردند. سن این افراد بین ۲۱ تا ۱۰۰ سال بود. طی این آزمایش، در زمینه فاکتورهای سلامت روانی مثل رضایت از زندگی, استرس کم, اضطراب و افسردگی, افراد مسن وضعیت بهتری از جوانان داشتند.

شرکت‌کنندگان جوان، بر خلاف نسل‌های قدیمی‌تر میزان بیشتری استرس، علایم افسردگی و اضطراب نشان دادند. در میان آنها، جوان‌ترین، یعنی کسانی که در دهه ۲۰ و ۳۰ بودند، سخت‌ترین دوران را داشتند.

شاید ما فکر کنیم که افزایش مشکلات جسمی با کهولت سن، روی شادی و سلامت ذهنی ما هم تاثیر منفی می‌گذارد، اما تحقیقات نشان می‌دهند که لزوما این‌طور نیست.

محققان فکر می‌کنند که وقتی سن ما بیشتر می‌شود، اهداف و تمرکزمان در زندگی تغییر می‌کند، این باعث می‌شود که از چیزهای ساده و قابل دسترسی رضایت بیشتری به دست بیاوریم. «لورا کارستنسن»، یک محقق سالخوردگی از دانشگاه استنفورد می‌گوید :«وقتی انسان‌ها با انتهای راه مواجه می‌شوند، اهداف‌شان از ماجراجویی و گسترش افق‌هایشان به لذت بردن از روابط انسانی و تمرکز بر فعالیت‌های معنادار تغییر می‌کند. وقتی ما روی اهدافی تمرکز می‌کنیم که از نظر عاطفی بامعنا هستند، زندگی بهتر می‌شود، احساس بهتری داریم و احساسات منفی کمتر اتفاق می‌افتد و کوتاه‌تر می‌شوند.»

یک روان‌شناس به نام «آرتور استون» می‌گوید: «فرضیه‌های زیادی درباره اینکه چرا افراد مسن‌تر خوشحال‌تر هستند، وجود دارد. اما ما هنوز نمی‌توانیم به طور کامل علت این موضوع را توضیح دهیم.»

منبع : دیجی مگ

الودکتر

writer.n1

27 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • آرتروز کمر با این علائم به سراغتان می آید
  • مراقبت روحی و روانی از بزرگترها
  • ابتلا به بیماری های مختلف با افزایش سن
  • اهمیت عرق کردن برای بدن
  • آیا اسپری ضد تعریق سرطان‌زا میباشد؟
  • حمایت از افراد سالمند
  • بالا رفتن آمار سالمندان
  • دلایل کم شدن خواب افراد مسن
  • خورد و خوراک برای رده سنی پنجاه سال
  • ترمیم سلول های شنوایی با این روش ها
  • سالمندان را بیشتر درک کنید
  • با این غذاها جلوی پوکی استخوان را بگیرید
  • مراقبت های مهم برای رانندگان سالمندان
  • تاثیرات مفید مراوده با دوستان در افراد سالمند
  • باید به پیری نگاهی مثبت داشت
  • پربازدیدترین مطالب

  • باید به پیری نگاهی مثبت داشت
  • اختلالات خواب افراد در میانسالی
  • تاثیرات مثبت بخشش دیگران در سالمندان
  • ویتامین دی سدی در برابر زوال عقل
  • آلزایمر و مراقبت های جدید در برابر آن
  • مرگ جان سخت ترین آدم روی کره زمین
  • اهمیت تشخیص اختلالات شنوایی در سنین بالا
  • رابطه مستقیم راضی بودن از زندگی و پوکی استخوان
  • بی سوادها زودتر آلزایمر می گیرند
  • درمان مشکلات یائسگی با این روش های درمانی
  • پیشگیری از زوال عقل با ورزش
  • نجات ذهن سالمندان با این آبمیوه
  • سالمندان و زمینه سازهای آلزایمر
  • هذیان گویی افراد سالمند
  • عادتهای مفید افزایش دهنده طول عمر
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • درمان با میخک
  • بررسی مشکلات ناشی از کم خونی مادر
  • ایجاد لخته خون با انجام عمل سزارین
  • معضل ریزش مو در تازه مادران
  • بررسی شب ادراری خردسالان
  • یادگیری اصول بهداشت دهان و دندان در کودکان
  • علائم شایع سرطان خون در سنین پایین
  • همه چیز درباره فلج اطفال
  • بررسی ارزش تغذیه ای مختلف نخود فرنگی
  • درمان سنگ کلیه با ترن هوایی
  • عوارض جبران ناپذیر مننژیت برای سنین پایین
  • بیماری های مخفی در کمینند،آن ها را جدی بگیرید
  • در کار ممنوعیت عرضه قلیان میوه ای سستی است
  • برطرف کردن احتمال تداخل دارویی،چطور؟
  • علائم اختلال بیش‌فعالی-‌کم‌توجهی بزرگسالی چیست؟
  • پیشنهاد سردبیر

  • دو عامل تهدید کننده ی سلامت کودکان
  • پس ازگذاشتن پروتز مصنوعی ران چه زمان میتوان رانندگی کرد
  • راه‌هایی برای افزایش کالری وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی
  • پند و اندرزهای لازم برای ازدواج دوم
  • قوانین تغذیه سالم برای اطفال
  • رشد اطفال
  • انواع اختلالات دو قطبی چه فرقی با هم دارند؟
  • فوت دانشجوی پزشکی مرحوم امیر کیخسروی در اثر ابتلا به تب کنگو در مشهد
  • همه چیز در مورد ماه چهارم بارداری
  • آشنایی با خوراکی های پرورش دهنده عضله
  • تصاویر لومبار درناژ یا تیوب تخلیه ضایعات لومبار درناژ
  • مصرف قرص‌هاي هورموني باعث کوتاهي قد در دختران مي‌شود
  • اهمیت تهیه غذا برای شیرخوار
  • اصلاح منفی بافی با این ترفندها
  • موی زائد و این روش های درمانی طبیعی
  • 
       
    
    x