موضوعات

چطور با افرادی که زیاد قهر میکنند رفتار کنیم؟

قهر زیاد

بعضی افراد هستند که با هر کلمه و جمله ای قهر میکنند و باید بگوییم که اینگونه افراد روابط اجتماعی خوبی ندارند و آدم ها وقتی یک بار این اخلاق آن ها را میبینید از آن ها دوری میکنند.افرادی که زیاد قهر میکنند،باید با آن ها رفتار و اخلاق خاصی داشت تا آن ها دست از این کارشان بردارند،اما چه اخلاق و رفتاری باید با آن ها داشت؟

یکی از رفتارهایی که با قاطعیت می‌توان گفت، نتیجه معکوس می‌دهد، قهر کردن است. حتی در زمان‌هایی که فرد با استفاده از این رفتار به هدف خود رسیده باشد، اگر بررسی دقیق و همه‌جانبه‌ای انجام شود، متوجه می‌شود که در ازای این رفتار امتیازهای دیگری را از دست داده است. مهم‌ترین امتیازی که از دست داده می‌شود، کمرنگ‌شدن صمیمیت بین دو نفر است که باعث سست شدن روابط خواهد شد. همین یک مورد کافی است که سرآغازی باشد برای ورود به مشکلات بعدی.

کسی که قهر می‌کند، مهارت گفت‌وگو و مذاکره، مهارت همدلی و مشورت، مهارت حل مساله و مهارت مدیریت هیجان را ندارد،

اصولا افرادی که این مهارت‌ها را بلد نیستند، اعتمادبه‌نفس پایینی دارند.

هر رفتاری که تقویت شود، بیشتر بروز می‌کند و این یک اصل است. بنابراین می‌توانیم نتیجه بگیریم، افرادی که زیاد قهر می‌کنند، حتما تقویت شده‌اند، یعنی قهر برای آنها پیامد مثبتی داشته و آنها تصمیم گرفته‌اند از این رفتار به‌عنوان یک ابزار مناسب برای خودشان استفاده کنند. برای اینکه این تقویت از آنها گرفته شود، نقش دیگران در برابر این افراد بسیار پر رنگ و مهم است. در ارتباطات همسران، نقش همسر بسیار مهم است. پس فقط کافی است، رفتار قهر کردن همسرتان، به تقویت منجر نشود. یعنی همسری که قهر می‌کند به خواسته‌اش نرسد!

در این شرایط باید قاطعانه به همسر خود گفت: «من آماده‌ام بنشینم و با تو صحبت کنم، حرف‌های همدیگر را بشنویم و مذاکره کنیم و در مورد خواسته‌ها و انتظاراتمان صحبت و مشکلاتمان را بررسی کنیم، در این صورت من می‌توانم به تو و خواسته‌هایت توجه کنم و حرف‌هایت را بشنوم. اگر غیر از این باشد، من نمی‌توانم کاری برایت انجام دهم. با قهر و این‌گونه رفتارکردن، هیچ شانسی وجود نخواهد داشت و من هرگز نمی‌توانم این‌گونه به تو و انتظارات تو توجه کنم.

بدین طریق قاطعانه عنوان می‌شود که تنها راه شنیده‌شدن و کسب توجه، مذاکره و حل مساله است و با قهر کردن نتیجه‌ای عاید فرد نخواهد شد.

بنابراین همسران باید سعی کنند سهم خودشان را در شکل‌گیری رفتار نادرست، شناسایی و به همان اندازه در خود تغییراتی ایجاد کنند و مطمئن باشند تغییر مثبت در رفتارشان، نتیجه‌بخش خواهد بود.

نسرین ابراهیم‌زاده کارشناس ارشد روان‌شناسی و زوج‌درمانگر

منبع : الو دکتر

Salman

29 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • آیا بوسیدن همسر خوب است؟
  • چطور استرسمو کنترل کنم؟
  • سادگی از یاد رفت و شادی مصنوعی شد!
  • ارکان رابطه عاشقانه سالم چیست؟
  • شکل گیری شخصیت کودک با رفتارهای والدین
  • رفع مشکلات روحی با از دست دادن عزیزان
  • از میان برداشتن اختلالات روحی
  • تاثیرات مختلف تغذیه دسته جمعی
  • آموزش روانکاوی با انواع رنگ ها
  • مشکلات مختلف فصل پاییز
  • تاثیر مشکلات جسمی و فیزیکی بر اخلاق کودک
  • بررسی علل بد شانس شدن و شکست خوردن
  • آیا ماست در افسردگی تاثیر میگذارد؟
  • علائم اختلال بیش‌فعالی-‌کم‌توجهی بزرگسالی چیست؟
  • تماشای تلویزیون عامل کند ذهنی کودکان!
  • پربازدیدترین مطالب

  • پیامدهای روانی لاغر یا چاق شدن
  • شناخت روحیات چند نوع شخصیت
  • روش های مناسب برای احساس شادی کردن
  • ساعات مهم برای اوج عصبانیت
  • مراقبت های لازم در برابر استرس
  • تاثیرات مرگ آور استرس
  • مسائلی در مورد هیپنوتیزم که باید بدانید
  • آقا دامادها چه اشتباهات مهمی را مرتکب می شوند؟
  • اضطراب روان پریشی چیست؟
  • ارتباط بین اضطراب و حافظه چگونه است؟
  • زنان و استرس
  • مشکلات اجتماعی مبتلایان به اختلالات روانی
  • سریعا به دل می گیرید؟
  • باور کنید کچل‎ها باهوش‎ترند!
  • بحرانی شدن شرایط زندگی زوجین با حضور اطرافیان
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • یک خوشه انگور ، یک دنیا خواص
  • چطور استرسمو کنترل کنم؟
  • آیا بوسیدن همسر خوب است؟
  • ارکان رابطه عاشقانه سالم چیست؟
  • آنچه که باید درباره تنبیه کردن کودک بدانید
  • والدین در خصوص حرف زدن نوزاد نوپا نگران نباشند
  • بدن خوشبوی نوزاد،چرا؟
  • آیا استفاده از روروک برای نوزادان کار درستی است؟
  • سادگی از یاد رفت و شادی مصنوعی شد!
  • چربی سوزی با کمک آب میوه های طبیعی
  • بررسی پوشک و عوامل تحریک کننده پوست کودک
  • تحرک و فعالیت فیزیکی و هموفیلی
  • معرفی انواع فوق تخصص های پزشکی
  • نکات مهم برای انتخاب پزشک
  • 6 عادت صبگاهی که زندگی را شیرین میکنند
  • پیشنهاد سردبیر

  • روان شناسی از دیدگاه ابن سینا و غزّالی
  • مواد طبیعی برای مراقبت بیشتر از موها
  • افراد چاق مصرف مس را فراموس نکنند
  • ارتباط برقرار کردن مردان با این چهره های زنانه
  • دانستنی هایی در مورد کاغذ توالت
  • با غذاهای کنسروی بدنتان را بیمار خواهید کرد
  • سلامت شریک جنسی
  • کیک دارچین و کدوحلوایی
  • ابتلا به افسردگی جنسی در زمستان
  • پیری دست یک سالمند
  • چطوری با آلوئه ورا لاغر شویم
  • چهار گام اساسی برای کاهش وزن کلی
  • بدن یک روزه دار
  • ورزش صورت و رفع چروک صورت
  • آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟
  • 
       
    
    x