نسکافه رژیمی نسکافه خانگی نسکافه بدون شکر قهوه رژیمی

همه ی ما تا حدودی معتاد به قهوه و کافئین آن هستیم و برای همین پاشنه در کافی شاپ ها را از جا کنده ایم. ولی یک زمانی باید رژیم بگیریم و دست از قهوه و نسکافه های شکردار بکشیم؛ از طرفی وجود قهوه و نسکافه در رژیم واجب است برای همین به نسکافه های حاضری و بدون شکر روی می آوریم؛ ولی آن ها نه طعم دارند نه مزه علاوه بر این آن ها پر از مواد نگهدارنده هستند که کم از شکر ندارند. از این رو ما قصد داریم به افرادی که هم نسکافه دوست دارند، هم در رژیم هستند، طرز تهیه ی نسکافه رژیمی را آموزش دهیم.

مواد لازم:

  • نسکافه : 3 قاشق مرباخوری
    دارچین ساییده : یک قاشق مرباخوری
    پودرنرم پوست پرتقال : 2 قاشق چایخوری
    شیر : نصف پیمانه
  • برای: 2 نفر
  • زمـان: 15 تا 30 دقیقه
  • روش: آسان

آشپزی :

نسکافه رو با 3 فنجان آب جوش تهیه کنین و کنار بذارین .شیر رو بجوش بیارین .داخلش دارچین بریزین و هم بزنین و از روی حرارت بردارین . پودر پوست پرتقال رو بهش اضافه کنین و مخلوط کنین . با شیر مخلوط کنین و توی فنجان مورد نظر سرو کنین.

منبع: آشپزی

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 31 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • روش های موثر در یادگیری بهتر فرزند
  • کلمپه شیرینی مخصوص مردم کرمان
  • انتقاد از عملکرد وزارت بهداشت برای مدیریت هزینه های درمان
  • اینگونه دویدن سبب چاقی می شود
  • مقابله با گرفتگی عروق با تمرینات ورزشی
  • بهترین جایگزین برای آنتی هیستامین
  • روش بستن لوله های رحمی – خطرات، عوارض جانبی
  • با خشکی چشم در زنان آشنا شویم
  • محبوبترین ها

  • کاشت نگین در چشم و این پیامدهای خطرناک
  • آیا کم بینایی قابل درمان است؟
  • توصیه های موثر برای رفع پرش پلک چشم
  • اختلالات شبکیه Retinal disorders
  • بهترین راه برای درمان آب سیاه
  • تست بینایی با کمک هدست هوشمند
  • مروری کوتاه بر بیماری چشمی کاتاراکت
  • هرآنچه که درباره سیاهی دور چشم نمی دانستید
  • رپورتاژ

  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است