نسکافه رژیمی نسکافه خانگی نسکافه بدون شکر قهوه رژیمی

همه ی ما تا حدودی معتاد به قهوه و کافئین آن هستیم و برای همین پاشنه در کافی شاپ ها را از جا کنده ایم. ولی یک زمانی باید رژیم بگیریم و دست از قهوه و نسکافه های شکردار بکشیم؛ از طرفی وجود قهوه و نسکافه در رژیم واجب است برای همین به نسکافه های حاضری و بدون شکر روی می آوریم؛ ولی آن ها نه طعم دارند نه مزه علاوه بر این آن ها پر از مواد نگهدارنده هستند که کم از شکر ندارند. از این رو ما قصد داریم به افرادی که هم نسکافه دوست دارند، هم در رژیم هستند، طرز تهیه ی نسکافه رژیمی را آموزش دهیم.

مواد لازم:

  • نسکافه : 3 قاشق مرباخوری
    دارچین ساییده : یک قاشق مرباخوری
    پودرنرم پوست پرتقال : 2 قاشق چایخوری
    شیر : نصف پیمانه
  • برای: 2 نفر
  • زمـان: 15 تا 30 دقیقه
  • روش: آسان

آشپزی :

نسکافه رو با 3 فنجان آب جوش تهیه کنین و کنار بذارین .شیر رو بجوش بیارین .داخلش دارچین بریزین و هم بزنین و از روی حرارت بردارین . پودر پوست پرتقال رو بهش اضافه کنین و مخلوط کنین . با شیر مخلوط کنین و توی فنجان مورد نظر سرو کنین.

منبع: آشپزی

5 1000
ارسال شده در 31 شهریور 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 503 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • عوارض منفی و مضر سقط جنین
  • عوارض خارج کردن جرم از درون گوش
  • تاثیر خواب بر تناسب اندام
  • روش های قطعی برای ترک سیگار از زبان معتادان بهبود یافته
  • نگرانی های رایج برای تشکیل خانواده
  • راه حل های تاثیرگذار بر سم زدایی
  • برای کمر درد این ورزشها ایده آل هستند
  • داروهای خانگی برای درمان برونشیت
  • محبوبترین ها

  • 10 داروی خانگی برای درد دندان مصنوعی
  • سوپ های مناسب برای درمان سرماخوردگی
  • درمان لوزه سوم بدون جراحی
  • برنج کابلی داروی دفع کرم کدو و انگلهای بدن
  • درمان تبخال با داروهای گیاهی
  • بهترین و منتخب ترین خوراکی های طبیعی
  • آموزش های مهم برای پیشگیری از پیری
  • پیشگیری از بروز از سرطان با طب سنتی
  • رپورتاژ

  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما