نسکافه رژیمی نسکافه خانگی نسکافه بدون شکر قهوه رژیمی

همه ی ما تا حدودی معتاد به قهوه و کافئین آن هستیم و برای همین پاشنه در کافی شاپ ها را از جا کنده ایم. ولی یک زمانی باید رژیم بگیریم و دست از قهوه و نسکافه های شکردار بکشیم؛ از طرفی وجود قهوه و نسکافه در رژیم واجب است برای همین به نسکافه های حاضری و بدون شکر روی می آوریم؛ ولی آن ها نه طعم دارند نه مزه علاوه بر این آن ها پر از مواد نگهدارنده هستند که کم از شکر ندارند. از این رو ما قصد داریم به افرادی که هم نسکافه دوست دارند، هم در رژیم هستند، طرز تهیه ی نسکافه رژیمی را آموزش دهیم.

مواد لازم:

  • نسکافه : 3 قاشق مرباخوری
    دارچین ساییده : یک قاشق مرباخوری
    پودرنرم پوست پرتقال : 2 قاشق چایخوری
    شیر : نصف پیمانه
  • برای: 2 نفر
  • زمـان: 15 تا 30 دقیقه
  • روش: آسان

آشپزی :

نسکافه رو با 3 فنجان آب جوش تهیه کنین و کنار بذارین .شیر رو بجوش بیارین .داخلش دارچین بریزین و هم بزنین و از روی حرارت بردارین . پودر پوست پرتقال رو بهش اضافه کنین و مخلوط کنین . با شیر مخلوط کنین و توی فنجان مورد نظر سرو کنین.

منبع: آشپزی

5 1000
ارسال شده در 31 شهریور 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • چهل نکته برای شب یلدا
  • سرطان پروستات چه رابطه ای با سن دارد؟
  • همه چیز درباره کولونوسکوپی
  • 10 مدل متفاوت از پالتوهای 2016-2015
  • رنگ بندی لباس عید برای اطفال
  • هشدار برای سرطان حنجره
  • خطر اشعه ایکس برای مردم
  • ذات الریه را بیشتر بشناسید
  • محبوبترین ها

  • هرآنچه باید درباره سنکوپ کردن بدانیم
  • بیماری هیستوپلاسموز علل، تشخیص و درمان
  • اعتقادات رایج در زمینه شپش سر
  • شایع ترین بیماریهای کودکان کار
  • بررسی عوامل ایجاد کننده خستگی
  • منابعی برای افرادی که مبتلا به آلرژی غذایی هستند
  • به چه علت دچار التهاب تاندون می شویم
  • سرطان های مختلف و مبتلا شدن به صورت خانوادگی
  • رپورتاژ

  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر نوروزعلی
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • كلينيك تخصصى دندانپزشکی سعادت آباد
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما