766x415_thumbnail_can-you-take-a-paternity-test-while-pregnant

بادرای دوران بسیار حساسیت و ممکن است با کوچک ترین اشتباه جنین آسیب ببیند یا اصلا سقط شود؛ برای همین مادران آگاه و نگران، دائما در حال مطالعه راهنماهای دوران بارداری هستند و سعی دارند با تغذیه مناسب و پرهیز از کارهای خطرناک از جنین خود مراقبت کنند. در راهنماهای دوران بارداری تقریبا هر آنچه را باید درباره حفظ سلامت خود و کودکتان بدانید، می توانید پیدا کنید. ولی بعضی موارد خاص و خطرناک در این راهنماها نیامده که در ادامه ما آن ها را به شما خواهیم گفت.

1- از گازهای خطرناک دوری کنید

بی صبرانه می خواهید برای کودکی که در راه دارید یک اتاق زیبا آماده کنید؟ آماده سازی اتاق هیچ ایرادی ندارد اما اگر در  فکر این هستید که اتاق را رنگ کنید، باید بگویم بهتر است دست نگه دارید.گازهایی که از رنگ بیرون می آید برای خانم های باردار خوب نیست و باید از استشمام آنها خودداری کنید، مخصوصا در مکان هایی که تهویه مناسبی ندارند. می توانید از کمک شخص دیگری برای کامل کردن رنگ دیوارهای اتاق کودک بهره بگیرید و البته مدتی خودتان آن اطراف دیده نشوید!

2- حمام آب گرم شاید زیاد برای بچه ای که در شکم دارید خوشایند نباشد

یک حمام آب گرم می تواند حس آرامش بخش بسیار خوبی داشته باشد. با اینکه لازم نیست از حمام آب گرم بترسید اما این احتمال وجود دارد که افزایش دمای بدن باعث به وجود آمدن نگرانی هایی در دوران بارداری شود. مثلا باعث افت فشار خون در مادر می شود که در نتیجه آن مواد مغذی و اکسیژن کافی به کودک نمی رسد. در موارد شدید، این مشکل ممکن است باعث سقط جنین، ضعف و بیماری شود. در طول بارداری رفتن به سونا و حمام های بسیار داغ اصلا کار عاقلانه ای نیست. توصیه می شود دمای هسته بدن را پایین 38 درجه سانتی گراد نگه دارید.

3- آب میوه ها در طول بارداری شاید زیاد سالم نباشند

شاید عجیب به نظر بیاید اما آب میوه ها در طول بارداری ممکن است آنچنان هم خوب نباشند و دلیلش مقدار قند موجود در آنها است. یک چیز را همیشه در نظر بگیرید: خوردن خود میوه بهتر از خوردن آب میوه است چون آب میوه قند بالایی دارد و فیبرش نسبت به میوه بسیار پایین تر است. قند بالای موجود در آبمیوه می تواند به سادگی قند خونتان را بالا ببرد و باعث مشکلاتی نظیر دیابت بارداری شود.

4- خوابیدن روی پشت

خوابیدن روی سمت چپ بدن بیشتر از هر نوع دیگری در طول بارداری توصیه می شود. ممکن است خوابیدن روی یک سمت سخت باشد و بخواهید حالت خوابیدنتان را تغییر دهید. می توانید این کار را بکنید اما از خوابیدن روی پشت خودداری کنید. خوابیدن روی پشت در طول بارداری می تواند باعث کمردرد، مشکل در تنفس، فشار خون پایین و دیگر خطرهای مرتبط شود. از سوی دیگر خوابیدن روی پهلو به افزایش جریان خون به سمت جنین کمک می کند.

5- استفاده از پتوهای الکتریکی

اگر هنگام بارداری در جاهای سرد زندگی می کنید، داشتن پتو برقی می تواند بسیار دلپذیر باشد. اما میدان های الکترومغناطیسی با سطح پایینی که در پتوهای برقی ایجاد می شود برای جنین تان خوب نیست.

6- محصولات مراقبت از پوست

شاید فکر کنید محصولات مراقب از پوست در طول بارداری زیاد مهم نباشند چون خوردنی نیستند اما ممکن است اشتباه کنید. آنچه روی پوستتان می زنید توسط بدنتان جذب می شود و می تواند تاثیر منفی روی کودکتان داشته باشد. خطرناک ترین مواد شیمیایی که در طول بارداری باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از اسید سالیسیلیک، رتینوئیدها و بنزوئیل پراکسید. قبل از خرید محصولات آرایشی خود در این دوران، حتما مواد تشکیل دهنده اش را مطالعه کنید.

منبع: مجله پزشکی دکتر کرمانی

ارسال شده در 29 شهریور 1395 توسط writer.m با موضوع اقدامات پیش از بارداری , زنان و زایمان

پیشنهاد سردبیر

  • توصیه های تخصصی و کامل چربی‌ سوزی قسمت6
  • این رفتارهای منفی را کناربذارید!
  • نظر طب سنتی درباره مرض قند
  • ارتباط زوال عقل با ضربه خوردن مغز
  • هشدار برای کلیه گربه
  • بچه هایی که اشتهایی به غذا ندارند چکار باید کرد
  • دانش آموزان و شپش
  • تشخیص فقر آهن با این نشانه ها
  • ساخت دارویی جدید برای درمان سل
  • تاثیرات مثبت ماست روی فشار خون
  • درمان بیماری های صعب العلاج با این گیاه!
  • تولد گرفتن و اعتماد بنفس کودک
  • ۷ مواد غذایی که می توانید برای کاهش وزن در آشپزخانه نگهداری کنید
  • سردردهای مزمن و هشدار دهنده برای سلامتی
  • طعم متفاوت چغاله بادام در خورش
  • محبوبترین ها

  • علاقه مندان به طعم سیب با روش تهیه کیک سیب آشنا شوند
  • پیراشکی رشته خطایی
  • گل کلم لقمه ای و بسیار لذیذ
  • شیرینی سیب و پرتقال
  • سالاد ماست و جعفری
  • پیراشکی سوپر
  • نوشیدنی خرما- سم زدای بدن
  • کوبیده بدون گوشت قرمز
  • دونات به شیوه ترکیه
  • شیرینی سیب با رسپی جدید
  • طرز تهیه پیتای سینه مرغ
  • رسپی خوراک گوشت و نخود
  • کتلت ،غذای پرطرفدار آلمانی ها
  • بی نظیرترین اسموتی های لاغری
  • تخم مرغ با گوشت چرخ کرده -غذای رژیمی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است