Spicy Spices

برخی ادویه ها برای بیماران قندی مفید هستند و در کنترل قند خون به آن ها کمک می کنندریحان،سیر ،میخک،زردچوبه و رزماری گیاهان پیشنهادی ما به این بیماران می باشند توصیه می کنیم از این گیاهان در برنامه غذایی خود بگنجانند و به کنترل بهتر سطوح قند خود کمک کنند این گیاهان ضدعفونی‌کننده طبیعی، ضدالتهاب و مسکن می باشند و موجب کاهش خطر سرطان در بیماران دیابتی خواهند شد .

 

: لیستی از ادویه های دیابت پسند از این قرار است:
ریحان: ریحان سرشار از فلاونوئیدها است و مصرف آن با گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه منجر به کنترل فشار خون می شود. با توجه به تحقیقاتی که خلاصه آنها در مجله آمریکایی تحقیقات علوم پزشکی در سال 2014 منتشر شد، فشار خون بالا یک نگرانی عمده برای ابتلا به دیابت نوع دو است. دونفر از هر سه نفر از افراد مبتلا به دیابت، از فشار خون بالا نیز رنج می برند. دارچین: دارچین یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان داده که مصرف آن منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود و قند خون ناشتا را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در دارچین منجر به پیشگیری از آسیب های سلولی آهسته می شوند.

سیر: با توجه به تحقیقاتی که نتایج آنها در مجله آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده، مصرف سیر با کاهش فشار خون و کاهش قند خون در ارتباط است. البته مصرف سیر ممکن است منجر به برخی تداخلات دارویی شود بنابراین قبل از اضافه کردن آن به رژیم غذایی تان با پزشک تان حتما مشورت کنید.

رزماری: بهترین آنتی اکسیدان است بخصوص زمانی که با فلفل، حبوبات یا کلم ترکیب می شود. رزماری خواص ضد التهابی دارد و باعث کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش خطر سرطان و پیشگیری از ابتلا به سندرم متابولیک می شود.

میخک: میخک غنی از آنتی ‌اکسیدان آنتوسیانین و کوئرستین بعلاوه یک ترکیب فعال به نام اوژنول است و همچنین منبع عالی از منیزیم و منبع خوب از اسید چرب امگا3، ویتامین‌های ث و کا، فیبر و کلسیم و منیزیم محسوب می شود. همچنین این ادویه یک ضدعفونی‌کننده طبیعی، ضدالتهاب و مسکن نیز محسوب می‌گردد. محققان نشان داده‌اند که مصرف 1 تا 3 گرم میخک در روز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 برای کنترل بهتر سطوح قند، کلسترول بد و کلسترول کل و نیز کاهش تری‌گلیسیرید خون مفید است.

زردچوبه: این ادویه حاوی کورکومین، یک ترکیب فعال با ویژگی ‌های ضدالتهابی و آنتی ‌اکسیدانی است و جریان خون را بهبود می‌ بخشد. زردچوبه باعث بهبود عملکرد انسولین می ‌شود و همچنین در سوخت‌ و ساز کربوهیدرات، پروتئین و چربی دخیل است. کورکومین موجود در زردچوبه باعث کاهش رسوب پلاک‌ های چربی در دیواره داخلی عروق می ‌شود و از گرفتگی آن جلوگیری کرده و به جریان خون کمک می ‌کند.

نی نی سایت

ارسال شده در 30 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • بازپروری اندام تحتانی بواسطه یک نیمه روبات
  • غیرقابل تحمل ترین دردهای دنیا
  • چاره دندان بد رنگ
  • عذرخواهی منطقی را به کودک بفهمانید
  • میوه های مفید و میوه های مضر در دوران بارداری
  • تومور وحشتناک در چهره
  • آیا استرس بر زندگی و سلامتی انسان تاثیر گذار است
  • آینه و اسرار درونی بدن انسان
  • جفت سرراهی و مراقبت های لازم برای آن
  • یک خوردنی مفید برای بالا رفتن کیفیت اسپرم
  • چگونه در دو دقیقه کالری بسوزاینم
  • پدید آمدن ام اس با این عوامل
  • هشدار بیماری های تنفسی در خوزستان
  • ویژگی های یک کیف مدرسه ای مناسب
  • مزایای صابون زیتون
  • محبوبترین ها

  • میوه هایی که برای اعصاب مفیدند
  • چرا باید آب گرم با لیمو و زرد چوبه بنوشیم
  • همه چیز درباره منفعتهای برگ کاری
  • با این گیاهان دارویی منازل خود را ضد عفونی کنید
  • مصرف این 5 دمنوش طلایی را هرگز فراموش نکنید
  • از خواص به بیشتر بدانید!
  • فواید کدوی تلخ ( خربزه تلخ)
  • آیا به هنگام مطالعه سردرد می گیرید
  • مراقبت‌های لازم جهت پیشگیری از عود کردن سیاتیک در طب سنتی
  • داروهای سنتی و این آسیب ها
  • هشدار خسروی زنجانی در خصوص ادویه های فله ای
  • استفاده های مختلف درمانی از برگ زیتون
  • دانستنی هایی درباره روغن مورچه
  • بادام و کاهش چربی بدن
  • پاکسازی معده و روده با روش های خوراکی و درمانی در طب سنتی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است