دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک

 cs-type-2-diabetes-habits-sabotage-insulin-treatment-miss-dose-722x406

تزریق  انسولین در بیماران دیابتی نیازمند رعایت برخی نکات مهم است اگر سطح قند خون این افراد چک نشود باید منتظر ابتلا به بیماری قلبی، کلیوی و چشمی باشند تغدیه این افراد باید کنترل شود و زمان تزریق انسولین آن ها نباید به تعویق بیفتد اضافه وزن ، ورزش نکردن و سیگار کشیدن تاثیرات منفی زیادی روی بدن این افراد میگذارد همچنین نوشیدن مایعات کمک زیادی به این افراد میکند .

وکیل ملت: برای بسیاری از افراد مبتلابه دیابت نوع 2 انسولین درمانی ضروری است؛ اما انسولین درمانی به چیز بیشتری از تزریق‌های روزانه نیاز دارد تا بتواند کارایی خود را روی فرد مبتلابه دیابت نوع 2 نشان دهد. اگر انسولین تزریق می‌کنید و برای سالم نگه‌داشتن قند خون خود تلاش و کوشش می‌کنید، باید عادت‌های مربوط به انسولین را نیز مدنظر داشته باشید.

  1. فراموش کردن اندازه‌گیری قند خون: اندازه‌گیری منظم قند خون خود این آگاهی شما را افزایش می‌دهد که بدن شما به داروها و عادت‌های غذایی و سبک زندگی چگونه واکنش نشان می‌دهد. بررسی یا چک کردن منظم قند خون این کمک را به شما و پزشکتان می‌کند تا میزان مناسبی از انسولین را وارد بدن خود کنید. برعکس، عدم بررسی و چک کردن سطوح قند خون خطر عوارض طولانی‌مدت همچون بیماری قلبی، کلیوی و چشمی را افزایش می‌دهد. ابزار اندازه‌گیری قند خون را همواره در دسترس داشته باشید و یک یادداشتی روی در یخچال خود نصب کنید تا استفاده از این ابزار اندازه‌گیری را به شما یادآوری کند.

 

   2. از دست دادن وعده‌های انسولینی: اگر یک وعده از انسولین را از دست دهید قند خون شما بالا خواهد رفت. سعی کنید که همواره انسولین اضافی در محل کار خود یا درون کیف‌دستی خود داشته باشید تا داروی شما همواره در دسترس باشد. علاوه بر این، می‌توانید با زنگ گذاشتن موبایل زمان رسیدن تزریق انسولین را به خود یادآوری کنید.

    3. کنار گذاشتن وعده‌های غذایی: اگر انسولین سریع‌الاثر مصرف می‌کنید، باید وعده‌های غذایی را کنار نگذارید و کمتر از حد معمول غذا نخورید، چون حذف وعده‌های غذایی و عدم مصرف غذای کافی می‌تواند باعث پایین آمدن سطح قند خون شما تا سطح خطرناک شود. اگرچه انسولین سریع الاثر را باید قبل از وعده‌های غذایی مصرف کرد، اما اگر شخصی از زمان خوردن غذا و میزان غذای خود اطمینان ندارد بهتر است که فورا پس از صرف غذا انسولین سریع الاثر را مصرف کند

   4. انتخاب نادرست غذا: افراد مبتلابه دیابت باید مصرف غذاهای پر قند مانند آب‌میوه، نوشیدنی‌های گازدار یا آب‌نبات را محدود کنند و تنها باید زمانی از این غذاها مصرف کنند که قند خون آن‌ها پایین است. غذاهای سرشار از شکر یا کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و نوشیدنی‌های قند دار به‌سرعت سطوح قند خون را بالا می‌برند، چون این غذاها سازگار با دوز مصرفی انسولین شما نیستند. غذاهای سرشار از فیبر و غذاهای کمتر فراوری‌شده همچون میوه و سبزی‌های تازه، لوبیاها و غلات سبوس‌دار را مصرف کنید و وعده‌های غذایی خود را با پروتئین کم‌چرب و چربی‌های سالم به حالت تعادل درآورید تا قند خون شما ثابت باقی بماند.

     5. مقهور استرس شدن: استرس عاطفی باعث تولید هورمونی به نام کورتیزول می‌شود و کورتیزول می‌تواند پاسخ‌دهی به انسولین را تضعیف کند. اگر استرس شما زیاد باشد مصرف دوز مشخصی از انسولین تاثیر پیشین را ندارد. اگر در شرایط پراسترس قرار دارید و استرس شما بالا است از تکنیک‌های آرام‌سازی استفاده کنید.

     6. انجام ندادن ورزش‌ها قدرتی: ورزش‌های هوازی بسیار سودمند هستند، اما باید به عضله‌های خود نیز برسید. انجام منظم تمرین‌های قدرتی یا استقامتی به فرد کمک می‌کند تا توده عضله بدون چربی برای خود ایجاد کند و این امر باعث بهبود حساسیت بدن به انسولین می‌شود. حتی مجبور نیستید که در باشگاهی عضو شوید یا وزنه‌های سنگین بلند کنید. می‌توانید با انجام نرمش‌هایی همچون شنا و استفاده از دمبل‌های سبک و با بالا و پایین رفتن از پله‌ها باعث تقویت عضله‌های خود شوید.

    7. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن نه‌تنها خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهد، بلکه کنترل دیابت و امکان تشخیص دوز انسولین مناسب را سخت‌تر می‌کند. سیگار کشیدن قند خون را به‌شدت افزایش می‌دهد و با ایجاد التهاب مزمن و مقاومت انسولینی سطوح قند خون را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

    8. ننوشیدن آب کافی: نوشیدن مایعات کافی و هیدراته ماندن به کلیه‌های شما کمک می‌کند تا قند اضافی موجود در جریان خون را از بدن خارج کنند. نوشیدن آب یا مایعات کافی همچنین می‌تواند به حفظ جریان خون مناسب کمک کند و درنتیجه داروهایی همچون انسولین کارایی بهتری خواهند داشت و دارو می‌تواند به بافت‌ها و سلول‌هایی انتقال یابد که بیشتر از دیگر بافت‌ها و سلول‌ها به این دارو نیاز دارند.

    9. داشتن اضافه‌وزن: کاهش وزن اضافی و ناسالم می‌تواند حساسیت بدن شما به انسولین را بهبود ببخشد. برای مشاهده این تاثیر نیاز نیست که وزن زیادی کم کنید. کاهش وزن 5/4 تا 7 کیلوگرمی می‌تواند به بهبود قند خون شما و کنترل دیابت کمک کند. می‌توانید برای کاهش وزن خود از منابع مختلفی همچون پزشک‌ها، متخصص‌های تغذیه، یک برنامه کاهش وزن یا یک مربی شخصی کمک بگیرید یا یک اپلیکیشن مناسب کاهش وزن را روی گوشی خود نصب کنید.

    10. تزریق همیشگی در یک نقطه از بدن: انسولین می‌تواند بسته به‌جاهایی از بدن که فرد به آن تزریق می‌کند، با سرعت‌های متفاوتی جذب شود. زمانی که انسولین را به شکم خود تزریق می‌کنید، انسولین با سرعت بیشتری جذب بدن می‌شود. هنگامی‌که انسولین را به قسمت بالایی بازو تزریق می‌کنید سرعت جذب کمتر می‌شود و در تزریق انسولین به باسن و ران‌ها سرعت جذب از این هم کمتر است. تزریق انسولین به یک ناحیه کلی مشابه از بدن می‌تواند به بهترین نتایج منجر شود؛ اما تزریق‌های مکرر در یک نقطه مشابه از بدن می‌تواند باعث کبودی‌های سفت و چربی مانندی شوند که انسولین را به‌خوبی جذب نمی‌کنند

خبرپزشکی

ارسال شده در 29 شهریور 1395 توسط با موضوع دیابت

پیشنهاد سردبیر

  • افزایش سلامت روان با این روش ها
  • اقدامات درمانی مهم برای مشکل در دیسک گردن
  • خوردن این غذا ها سبب ناراحتی معده می شود (بخش دوم)
  • ۱۱ شیوه برای اینکه گیسوانتان بلند شود، بسیار بسیار بلند!
  • اگر شکمتان بر آمده است براحتی آن را در منزل درمان کنید
  • با مشاهده هرگونه علائم سرماخوردگي، خودسرانه از آنتي بيوتيک‌ها استفاده نکنيد
  • در ماه های آخر بارداری به چه علت دچار مشکلات خواب می شویم
  • چگونه خانم ها میتوانند سرطان مثانه را تشخیص دهند؟
  • محبوبترین ها

  • مشکلات نگهداری از بیماران آلزایمری
  • با استفاده از موبایلتان سرطان را تشخیص دهید!
  • اولین علائم ایدز و نشانه هایی از این بیماری
  • خطرات مصرف مواد غذایی شور و نمک دار
  • خطرات التهابات روده برای مردان و زنان
  • تنوع در محیط اطراف و درمان این بیماری
  • توضیحات مختلف پیرامون سارکوم
  • آیا پارکینسون منشا در روده دارد؟
  • رپورتاژ

  • کلینیک دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی رویال
  • لیفت صورت با نخ روشی نوین برای جوانسازی پوست
  • پیکرتراشی و لاغری موضعی
  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • جراحی لیفت ابرو دکتر نداف کرمانی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی