ورم قوزک پا واریس هموروئید علل بروز رگ ها عنکبوتی علل ایجاد رگ های عنکبوتی رگ های واریسی رگ های عنکبوتی پا

واریس چگونه به وجود می آید این عارضه با چه نشانه هایی در اقراد مختلف پدید می اید خانم های باردار برای رفع واریس چه روش هایی می توانند کمک بگیرند برآمده شدن رگ ها و تغییر رنگ آن ها متمایل به بنفش می تواند خبر از بروز واریس در این افراد بدهد اضافه وزن،لباس های تنگ و چسبان و نشستن های طولانی می توانند باعث بروز واریس شوند.

دلیل اصلی واریس هنوز مشخص نیست، اما یکی از عوامل مهم بروز آن، زمینه‌های ژنتیکی نسبت به دریچه‌های ضعیف رگ‌ها است.

 

واریس رگ‌های مایل به آبی و برآمده‌ای است که اغلب روی ساق پا و سطح پوست خود را نشان می‌دهد. با اینکه واریس اصلا با درد همراه نیست، اما می‌تواند ناخوشایند باشد. دلیل اصلی واریس هنوز مشخص نیست، اما یکی از عوامل مهم بروز آن، زمینه‌های ژنتیکی نسبت به دریچه‌های ضعیف رگ‌ها است.
هم‌چنین عملکرد هورمون‌ها هم این میان نقش مهمی ایفا می‌کند، بنابراین زنان باردار بیشتر در معرض واریس هستند. در دوران بارداری، افزایش حجم خون که در بدن یک زن باردار و بچه داخل شکمش باعث برآمده شدن رگ‌ها خواهد شد. برای پیشگیری از بروز واریس، به پیشنهادات زیر عمل کنید:
۱.سعی کنید زیاد ورزش کرده و تحرک داشته باشید تا جریان خونتان بیشتر در گردش باشد.
۲.هر روز به مدت ۱۰ دقیقه یا بیشتر پاهایتان را در ارتفاع و روی بالش قرار دهید.
۳.سعی کنید زیاد اضافه وزن پیدا نکنید.
۴.هر روز پاهایتان را بُرُس بزنید تا جریان خون در آن افزایش یابد. (این مسئله مانع از شکل‌گیری واریس خواهد شد.). برای این کار از بُرس‌هایی با پره‌های طبیعی و دسته دراز استفاده کنید تا بتوانید بر روی تمام نقاط بدن آن را بمالید. سعی کنید بُرس را به آرامی از سمت قوزک پا به سمت بالا و به شکل مدور بمالید. این کار را پیش از رفتن به حمام انجام دهید تا سلول‌های مرده از بین برود. برای آنکه پوستتان نرم و براق شود، بعد از حمام حتما از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
۵.از کپسول‌های ویتامین E یا سیر برای بهبود و افزایش جریان خون و ویتامین C و B کمپلکس به منظور تقویت رگ‌های خونی استفاده کنید.
۶.از نشستن به مدت طولانی و قرار دادن پاها روی هم خودداری کنید.
۷.سعی کنید لباس‌های آزاد و شل بپوشید.
۸.از روش‌های درمانی مانند طب سوزنی یا عکس‌العمل‌شناسی برای افزایش جریان خون و هر نوع انرژی ایستا در بدن استفاده کنید.
۹.بعد از حمام، روغن‌ بیدستر را روی رگ‌هایتان بمالید. سعی کنید ماساژتان با ضربات ملایم رو به بالا از سمت پاها به سمت ساق پا باشد.
۱۰.از ایستادن برای مدت طولانی پرهیز کنید.

الودکتر

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 30 شهریور 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • حفاظت از مفاصل آسیب دیده
  • نمایشگاه عکس خدمات امدادی هلال احمر
  • اطلاعات کامل درارتباط با زیتون کالاماتا
  • روزه داران نوجوان
  • واقعیت منحصر بفرد در مورد غذاهایی که می‌خوریم
  • سوپ ذرت زمستانی را چگونه درست کنیم؟
  • مداوای بلافاصله سرطان پوست با این دارو
  • پرورش استقلال شخصیتی
  • محبوبترین ها

  • دلایل اصلی عفونت گوش میانی در کودکان
  • نحوه اصولی برخورد با بی ادبی فرزند!
  • ایده های صلح برای رفتار با بچه ها
  • تغذیه ناصحیح مادر و چاقی فرزند
  • علل لاغری کودکان
  • در خرید کفش برای کودک به این نکات توجه کنید
  • نشانه های سلامت کودک در موقعیت خوابیده
  • مناسب ترین سن برای آموزش های بهداشتی
  • رپورتاژ

  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است