موضوعات

اهمیت عرق کردن برای بدن

close-view-of-mans-sweaty-shirt

 

تعریق برای بدن فایده های زیادی دارد از جمله اینکه می تواند سموم بدن را دفع کند همچنین مانع از گرگرفتگی، افزایش دمای بدن، سرخی و بالا رفتن ضربان قلب خواهد شد بهتر است سالمندان در معرض جریان مستقیم وسایل گرمایشی قرار نگیرند و با کمک ورزش باعث تولید عرق، حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون خود شوند.

 

جلوگیری از تعریق بدن یکی از اقدامات رایج مردم برای رفع مشکلات گرما و مصداق بارز بر هم زدن عملکرد طبیعی بدن محسوب می‌شود. از این میان می‌توان به انواع اسپری‌های ضد تعریق اشاره کرد که در سرتاسر جهان برای جلوگیری از تعریق بدن کاربرد دارند.
جلوگیری از تعریق بدن در سالمندان

در فصل گرما یکی از اولین کارهایی که در محل کار و زندگی انجام می‌شود، فراهم آوردن امکاناتی برای خنک کردن محیط اطراف بوده که ممکن است عاملی برای به خطر افتادن سلامت قلب سالمندان باشد.

جلوگیری از تعریق بدن یکی از اقدامات رایج مردم برای رفع مشکلات گرما و مصداق بارز بر هم زدن عملکرد طبیعی بدن محسوب می‌شود. از این میان می‌توان به انواع اسپری‌های ضد تعریق اشاره کرد که در سرتاسر جهان کاربرد دارند. این در حالی است که غدد تولیدکننده عرق در بدن، مانند یک دستگاه تهویه هوا کار می‌کنند و با تعریق و خروج مواد سمی، حرارت مرکزی بدن را تعدیل کرده و مانع از گرگرفتگی، افزایش دمای بدن، سرخی و بالا رفتن ضربان قلب می‌شود.

اکنون محققان به این نتیجه رسیده‌اند که سالمندان باید از قرار گرفتن مستقیم در برابر هوای بسیار خنک مانند کولر، کولر گازی، پنکه و وسایلی از این دست پس از انجام فعالیت در هوای گرم خودداری کنند، زیرا چنین کاری مانع از عرق کردن و خروج مواد سمی، بر هم خوردن دمای تعادلی بدن و بالا رفتن فشار خون می شود که در نهایت سکته یا امراض قلبی را به همراه دارد.

از طرفی همزمان با افزایش سن، غدد بدن توانایی تولید عرق را از دست می دهند. این امر سبب می شود تا مایعات و سموم در بدن حبس شده و افراد سالمند با مشکلاتی مانند فشار خون بالا و افزایش ضربان قلب مواجه شوند. از این رو، جلوگیری از بروز تعریق بویژه درسالمندان یک اشتباه جبران ناپذیر است و می تواند بر سلامت قلب آنها اثر منفی بگذارد.

کارشناسان توصیه می‌کنند، سالمندان به انجام فعالیت های فیزیکی مثل ورزش بپردازند تا به این ترتیب بدن خود را وادار به تولید عرق، حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون کنند. استحمام روزانه، پوشیدن لباس های خنک که قابلیت تبادل هوا با محیط اطراف را دارد، جلوگیری از بروز خشم، عصبانیت و استرس و نوشیدن آب فراوان همگی می توانند در کنترل میزان تعریق بدن موثر باشد و بوی نامطبوع آن را کاهش دهد.

همچنین بر اساس جدیدترین تحقیقات استفاده از اسپری های ضد تعریق می تواند با ابتلای افراد به برخی سرطان ها مرتبط باشد.

سیمرغ

writer.n1

30 شهریور 1395

مطالب مرتبط

  • بررسی مشکلات افراد مجرد سالمند
  • درمان مشکلات وزن در سنین بالا
  • آرتروز کمر با این علائم به سراغتان می آید
  • مراقبت روحی و روانی از بزرگترها
  • ابتلا به بیماری های مختلف با افزایش سن
  • آیا اسپری ضد تعریق سرطان‌زا میباشد؟
  • سنین پیری و رضایت از زندگی
  • حمایت از افراد سالمند
  • بالا رفتن آمار سالمندان
  • دلایل کم شدن خواب افراد مسن
  • خورد و خوراک برای رده سنی پنجاه سال
  • ترمیم سلول های شنوایی با این روش ها
  • سالمندان را بیشتر درک کنید
  • با این غذاها جلوی پوکی استخوان را بگیرید
  • مراقبت های مهم برای رانندگان سالمندان
  • پربازدیدترین مطالب

  • رفع پیری زودرس با این روش ها
  • زوال عقل با عفونت دندان
  • اختلالات پوستی در سنین بالا
  • سالمندان و زمینه سازهای آلزایمر
  • چرا سالخوردگان بی اشتها می شوند
  • پیشگیری از مشکلات حافظه با رانندگی
  • مراقبت روحی و روانی از بزرگترها
  • ارتباط میان آلزایمر و کم شدن وزن
  • افراد سالخورده بدانند
  • مراقبت از ذهن با این کارها
  • تاثیرات مفید مراوده با دوستان در افراد سالمند
  • حس رضایت بیشتر در سالخوردگی
  • مراقبت های مهم برای رانندگان سالمندان
  • راهکارهای ضد فراموشی
  • تاثیر محبت بر رفع آلزایمر در سالمندان
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • کودک مورد آزار جنسی قرار گرفته را درک کنید!
  • آیا آمادگی تربیت فرزند اول را دارید؟!
  • آشنایی با رژیم رنگین‌کمانی
  • از سکته چشمی چه می دانید
  • راه های شادابی چشم
  • آشنایی با بیماری چشمی دویک
  • احتمال بروز سکته قلبی در افراد با سابقه خانوادگی
  • برگر بیماری در کمین دست و پای سیگاری ها
  • علل کاهش روابط اجتماعی بین ایرانیان
  • از مصرف شیرین بیان قافل نشوید
  • تکنیک های سلامتی دهان و دندان در سالمندی
  • غذا های تند مناسب برای سفره های پائیزی
  • صدمات باور نکردنی تصادفات در جاده های ایران!
  • درمان نازایی های حاصل از شیمی درمانی و رادیوتراپی
  • خواص شگفت انگیز سیب برای مقابله با 5 نوع سرطان
  • پیشنهاد سردبیر

  • عکس هایی از وسیله تنس
  • علل کاهش روابط اجتماعی بین ایرانیان
  • اگر می خواهید سرما نخورید ….
  • برای اینکه دهانتان بو ندهد این مطالب را بخوانید
  • يك محقق ايراني موفق به بررسي خاصيت آنتي اكسيداني پنج گياه شد
  • کوفته شیر
  • از کجا بدانیم فرزند نوجوانمان افسرده شده است؟
  • راه‌های درمانی داخلی و خارجی تعریق بدن!
  • استفاده های مختلف از صابون
  • با مواد مخدر افسردگی می گیرید
  • آیا نقش جنسیتی می تواند توجبه گر افسردگی باشد؟
  • نگهداری این حیوانات و تهدید به این امراض
  • درد مفاصل و بی خوابی
  • تاثیرات گیاه سرخدار بر روی نانو ضرات طلا
  • حوصله و صبر کودکان شش ماه
  • 
       
    
    x