psyllium

با ویژگی های درمانی گیاه اسفرزه آشنا هستید ؟دانه های لعاب دار این گیاه تاثیرات زیادی بر لاغری و کاهش وزن مصرف کنندگان خواهند گذاشت این گیاه خاصیت هایی همچون تنظیم قندخون ،رفع سوءهاضمه،رفع درد بواسیر،کنترل کلسترول بدن ، تخلیه و رفع یبوست و بسیاری ویژگی های درمانی دیگر برای بدنتان به همراه دارد.

اسفرزه گیاهی برآمده از آسیا، اروپا و آفریقای شمالی است. تخم اسفرزه خواص فوق‌العاده‌ای دارد

این دانه‌های کوچک در آب حل‌شده و 10 برابر اندازه خود حجیم و لعاب‌دار می‌شود.
گفته می‌شود که غلاف یا پوشش بیرونی این تخم‌های ریز باعث لاغری می‌شود. البته افراط در مصرف آن می‌تواند باعث درد معده شود.  در این مطلب  به نقل از سایت ام اس ان، خواص دیگر اسفرزه را بررسی می‌کنیم.
* مصرف یک قاشق مرباخوری اسفرزه مخلوط شده با شیر، بعد از صرف غذا، می‌تواند اسیدیته را برطرف کند.
* میزان کلسترول را کنترل می‌کند؛ برای قلب مفید است و تجمع چربی را محدود می‌کند.
* مخلوطی از یک قاشق مرباخوری اسفرزه و چند قطره آب‌ لیمو را قبل از ناهار مصرف کنید تا با کنترل کردن اشتها، باعث کاهش وزن شود. علاوه بر آن ضایعات را از بدن نیز دفع می‌کند.
* روند جذب گلوکز را کند می‌کند، درنتیجه میزان قند خون را کنترل می‌کند.
*  برای رفع سوءهاضمه اسفرزه را با دوغ مصرف کنید.
* درد افراد مبتلا به بواسیر را  تسکین می‌دهد.
* نتایج پژوهش‌های دانشمندان نشان می‌دهد که یک قاشق مرباخوری تخم اسفرزه   که 3 بار در روز خورده شود و هر بار دو لیوان آب ولرم با آن نوشیده شود، اثر محسوسی در تخلیه و رفع یبوست دارد.
* طبق یک گزارش، اسفرزه برای کاهش درد و رفع خارش ناشی از بیماری‌های کولون و رکتوم و قطع خونریزی بواسیر نیز مفید است.
بااین حال مصرف اسفرزه و سایر ملین‌ها به کودکان زیر 2 سال  وزنان باردار  توصیه نمی‌شود و برای رفع یبوست باید از سایر خوراکی‌های غنی از فیبر و الیاف گیاهی مانند سبزی‌ها، دانه‌های غلات، نان سبوس‌دار و … استفاده کنند.منبع: روزنامه خراسان

ارسال شده در 1 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • ابتلا به امراض خطرناک به واسطه سوسک های خانگی
  • از مهمترین عوامل ترس در سنین پایین
  • تهیه معجون پر خاصیت با لیموترش
  • چرا باید ترخون بخوریم
  • دانستنی هایی در مورد واژه ارگانیک
  • برای داشتن عمری طولانی، به این توصیه های گوش کنید
  • از بین بردن رنگ زرد دندان
  • سی پی در اطفال و مشکلات مربوط به آن
  • آیا نحوه استفاده از مسکن ها را میدانید؟
  • مشکلات روحی و آسیب به مغز
  • برای همه مشکلات معـده راهکارهای طبیعی وجود دارد
  • تصاویری از نوار ماتریس
  • آشنایی با مصرف درست گیاهان دارویی
  • اختلال سلوک شایع ترین مشکل بهداشت روانی
  • این نوع عفونت و خطرش برای کودکان
  • محبوبترین ها

  • اهمیت انجام دادن تست پاپ اسمیر
  • از بین بردن پارکینسون با دارچین
  • کنترل تالاسمی و پیشگیری از ایجاد آن در خانواده
  • اختلال در سیستم ایمنی افسردگی می آورد
  • اضافه وزن و درد زانو
  • هوای کثیف با خون چه می کند
  • عامل ایجاد فتق
  • موثرترین برخورد با صرع را بیاموزید
  • کم خونی ، دغدغه زنان و دختران
  • زمانیکه ریه ها عفونت کنند
  • بی حس شدن انگشتان چه دلیلی دارد؟
  • ردیابی سرطان در مراحل اولیه
  • علائم، پیش آگهی، درمان و بقا – سرطان استخوان
  • بروز میگرن درون شکم
  • نیش زنبور و این عوارض
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است