میان وعده های پاییزی طرز تهیه پنکیک موز پنکیک موز مخصوص پنکیک موز انواع پنکیک

پنکیک موز یکی از آشنا ترین و نوستالژیک مزه های دوران کودکی را برای ما به خاطر می آورد؛ در کل بخواهیم حساب کنیم ترکیب گردو و موز میتواند خوشایند باشد، حال تصور کنید این ترکیب در بستری از پنکیک های نرم و لذیذ گذاشته شود. این روزها کودکان محصل بهانه گیر میشوند و ما باید به هر نحوی که شده آن ها ساپورت کنیم تا آن ها تشویق به مدرسه رفتن شوند. این پنکیک میتواند میان وعده خوبی در زنگ تفریح ها باشد.

  • آرد گندم : نصف پیمانهجو دو سر زودپز : نصف پیمانه

    بکینگ پودر : ۲ قاشق مرباخوری

    شکر : یک قاشق غذاخوری

    پودر دارچین : نصف قاشق مرباخوری

    پودر جوز هندی : کمی

    شیرکم چرب : یک پیمانه

    تخم مرغ : یک عدد

    روغن : یک قاشق غذاخوری

    موز برش زده : یک عدد

  • برای: 6 نفر
  • زمـان: 30 تا 45 دقیقه
  • روش: آسان

آشپزی :

تمامی مواد به جز موز را در کاسه ای هم بزنید. سپس موز را به مواد اضافه کنید. کمی روغن را در ماهیتابه داغ کنید و هر بار یک ملاقه از مواد را بریزید. به محض ایجاد حباب روی سطح پنکیک را برگردانید. پنکیک را با چای سرو کنید.
منبع: آشپزی

 

5 1000
ارسال شده در 1 مهر 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 523 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • اوتیسم در جنین مادران نازا
  • دستور پخت کباب فیله با سس گشنیز
  • با بکارگیری این شیوه حداقل یک پوند در هفته عضله سازی زیادتری کنید
  • جایگزین کردن عمل و ورزش بجای تزریق استروئید
  • تاثیرات خوردن لوبیا بر افزایش قد
  • آیا بحران آبیاری سبزی ها با آب آلوده حل شدنی است؟
  • به دنیا آمدن نوزاد با وزنی خارق العاده
  • ورم یکی از نشانه های شایع در بیماریهای قلبی
  • محبوبترین ها

  • مراقبت و نگهداری بیشتر از قلب
  • چگونه دور از عارضه های قلبی بمانیم
  • افزایش مقدار فیبرینوژن خون با مصرف سیگار
  • علائم رفتاری هشداردهنده برای عارضه قلبی و عروقی
  • بررسی راهکارهای درمانی عارضه آترواسکلروز
  • فشار خون بالا و رژیم غذایی ناسالم، دو عامل مهم مرگ و میر
  • بیماران قلبی در طول زمستان مراقب سلامت خود باشند
  • عوارض مختلف سردی هوا برای قلب و عروق
  • رپورتاژ

  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما