میان وعده های پاییزی طرز تهیه پنکیک موز پنکیک موز مخصوص پنکیک موز انواع پنکیک

پنکیک موز یکی از آشنا ترین و نوستالژیک مزه های دوران کودکی را برای ما به خاطر می آورد؛ در کل بخواهیم حساب کنیم ترکیب گردو و موز میتواند خوشایند باشد، حال تصور کنید این ترکیب در بستری از پنکیک های نرم و لذیذ گذاشته شود. این روزها کودکان محصل بهانه گیر میشوند و ما باید به هر نحوی که شده آن ها ساپورت کنیم تا آن ها تشویق به مدرسه رفتن شوند. این پنکیک میتواند میان وعده خوبی در زنگ تفریح ها باشد.

  • آرد گندم : نصف پیمانهجو دو سر زودپز : نصف پیمانه

    بکینگ پودر : ۲ قاشق مرباخوری

    شکر : یک قاشق غذاخوری

    پودر دارچین : نصف قاشق مرباخوری

    پودر جوز هندی : کمی

    شیرکم چرب : یک پیمانه

    تخم مرغ : یک عدد

    روغن : یک قاشق غذاخوری

    موز برش زده : یک عدد

  • برای: 6 نفر
  • زمـان: 30 تا 45 دقیقه
  • روش: آسان

آشپزی :

تمامی مواد به جز موز را در کاسه ای هم بزنید. سپس موز را به مواد اضافه کنید. کمی روغن را در ماهیتابه داغ کنید و هر بار یک ملاقه از مواد را بریزید. به محض ایجاد حباب روی سطح پنکیک را برگردانید. پنکیک را با چای سرو کنید.
منبع: آشپزی

 

5 1000
ارسال شده در 1 مهر 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • سازگاری با تمرینات ایروبیک
  • با اضافه کردن انار به بستنی تان معجزه کنید
  • ارتباط بین استرس و کاهش وزن
  • دوسین از چه خاصیت هایی بهره می برد؟
  • مرگ یک شخص به دلیل سقوط درخت کهنسال ۲۷۰ ساله
  • با این دستگاه از شر باکتریهای منزل خلاص شوید
  • باردار نشدن با این مشکلات
  • نکات مهم برای سرخ کردن غذا
  • محبوبترین ها

  • برگ مو و آماده کردن دلمه
  • با آسودگی خاطر سیب زمینی بخورید، وزنتان بالا نمی رود
  • تعریف سالاد و دسته بندی های آن
  • بررسی پدیده ی سیر شدن از دیدگاه علمی
  • خوراکی های حاوی ویتامین دی و کمک به رفع افسردگی
  • بررسی شیر های سنتی با صنعتی
  • عواقب خطرناک کاهش این ماده در بدن
  • اشتهاآور بودن دوغ کفیر،درست یا غلط؟
  • رپورتاژ

  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما