کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت

نحو برخورد با افراد چاق لاغری کتاب صوتی چاقی افزایش وزن افراد چاق ، افزایش یا کاهش وزن

 می توان گفت که میزان اعتماد به نفس در افراد چاق کنند از افراد عادی است حتی می توان گفت که این افراد از سطح اعتماد به نفس پائینی برخوردار هستند اما وظیفه شما در مواجه با این افراد چیست؟ حتما شما هم دوستانی در کنار خود دارید که از اضافه وزن رنج می برند وظیفه شما به عنوان یک دوست خوب چیست؟

 

نحو برخورد با افراد چاق لاغری کتاب صوتی چاقی افزایش وزن افراد چاق ، افزایش یا کاهش وزن   نحو برخورد با افراد چاق لاغری کتاب صوتی چاقی افزایش وزن افراد چاق ، افزایش یا کاهش وزن   دانلود مقاله صوتی

 

بیشتر ما این شرایطو داشتیم. با دوستمون برای شام بیرون رفتیم و یه دفه اون شروع کرده به گفتن اینکه من خیلی چاقم! یا کلی حرف های ناامید کننده دیگه درباره ظاهرش زده. از حرفاش ناراحت میشیم و قلبمون رو می شکنه چون دوسش داریم و نمی تونیم اینو تحمل کنیم که خودشو چاق بدونه. پس اولین کاری که همه مون می کنیم چیه؟ اینکه بگیم نه عزیزم، تو اصلا چاق نیستی و هیکلت عالیه. پیش خودتون مطمئنید که این بهترین چیزیه که یک دوست خوب می تونه بگه!اگه به دوستی بگید که ظاهرش خوبه ، خیلی بهتره تا اینکه بخواید باهاش همراهی کنید و اونو به کاهش وزن تشویق کنید.

من هم یه زنم و نظر ما زن ها، درباره خودمون، معمولا همیشه تحت تاثیر عوامل بیرونیه. اصلا درست به نظر نمیاد، شاید حتی خنده دارم باشه اما واقعیت داره. گاهی بیشتر از اینکه به نظر خودمون گوش کنیم، نظر دیگرانو می شنویم.

سال قبل، بعد از تولد آخرین فرزندم واقعا حس بدی درباره خودم داشتم. دوباره تونستم تو همه ی لباس های قدیمم جا بشم اما بدنم عوض شده بود. به هر دلیلی که بود، بدنم انگار نمی خواست به حالت قبلیش برگرده. اونطور که ترازو می گفت حدود 5 کیلو اضافه وزن داشتم! واقعا حس بدی بود.

اما وقتی شنیدم یکی از دوستام گفت چقدر زود وزن بارداریت رو کم کردی و چقدر ظاهرت خوب شده، انگار همه چیز یه دفه ای عوض شد. حتی با اینکه خودم حقیقتو می دونستم، حرف اون کمکم کرد. تو همین دوران بود که یکی از دوستام اسم مکمل هایی که استفاده می کرد رو برام گفت و تو اون لحظه عصبانی شدم.
«به من گفت چاقم، که ناراحت شدم؟» این سوالی بود که بعدها مثه دیوونه ها از همسرم می پرسیدم!!

همه ی این چیزا تو ذهنمون شکل می گیره اما بعضی از ما واقعا به اون حمایت بیرونی نیاز داریم. حالا سایز شلوارم چهاره. دیگه چاق نیستم اما هنوزم که هنوزه، تا وقتی از کسی نشنوم که لاغرم، باورم نمی شه! می دونم این دیوونگی رو شما هم تو ذهنتون دارید پس به من نخندید.

ما خانمابه حمایت همدیگه نیاز داریم. حمایت یعنی به دوستت درباره اینکه ظاهرش خوبه، اطمینان بدی. جملات ما این قدرتتو دارن که روی دوستا و اطرافیانمون  تاثیر بذارن و اونا رو حمایت کنن. نه اینکه با تایید افکار منفی حتی اگه حقیقتم داشته باشه استرس و فشار روی اونها رو بیشتر کنیم.
حالا بگید ببینم اگه دوستتون بهتون بگه من چاقم، چه جوابی بهش می دید؟!

5 1000
ارسال شده در 31 شهریور 1395 توسط با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • ترس از تعهد زناشویی به چه علتی بوجود می آید؟
  • خطر مبتلا شدن به آرتروز با این هشدارها در بدن
  • راجع به زگیل پوستی چه می دانید؟
  • هر آنچه که باید درباره فواید برگ بو بدانید
  • تصاویری از میوه گریپ فروت
  • گزارش دیگری از وجود عفونت زیکا در فصل سرما
  • بهترین مدل مو برای خانم های باردار، در دوران حاملگی
  • آیا بین فشار خون و رابطه ی جنسی ارتباطی وجود دارد؟
  • محبوبترین ها

  • کمبود اطلاعات در زمینه های مختلف زناشویی و پیامدهای آن
  • خوراکی های مخصوص مردان
  • بهترین راهکارها برای به ارگاسم رساندن زنان
  • چگونه بفهمیم همسر به نقطه اوج در رابطه جنسی رسیده یا نه؟
  • مشکلات قلبی واختلال در رابطه زناشویی
  • مضرات فعالیت جنسی زیاد برای مردان
  • افزایش کیفیت رابطه جنسی با برخی تمرینات ورزشی
  • تهیه نسل جدیدی از کاندوم
  • رپورتاژ

  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • تغذیه و تناسب اندام در کلینیک ایران نوین
  • دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دیبا
  • جراحی لیفت ابرو دکتر نداف کرمانی
  • كلينيك تخصصى دندانپزشکی سعادت آباد
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x