ورزش منظم مشکلات غذایی در نوجوانان ضربان قلب ناپایدار سن بیماری بی‌اشتهایی عصبی سبک زندگی سالم چاقی و اختلالات غذایی در نوجوانان بی‌اشتهایی عصبی

مشکلات تغذیه ای در دوران نوجوانی بسیار خطرساز و مشکل آفرین هستند و باعث بروز چاقی و بیماری های قلبی در این سنین خواهند شد برای پیشگیری از این امر بهتر است تغذیه آن ها را کنترل کنید و وعده های غذایی مفید به آن ها بدهید و آن ها را  تشویق به تناسب اندام با کمک ورزش کنید.

 

مطالعه محققان مرکز پزشکی دانشگاه استنفورد به کشف یک روش جدید منجر شده است که می‌تواند به طور همزمان از چاقی و اختلالات غذایی در نوجوانان جلوگیری کند. شواهد علمی نشان می‌دهد که پزشکان و والدین می‌توانند با اجتناب از معطوف نمودن توجه نوجوانان به مسئله «وزن و رژیم و غذایی» و تشویق آنها به داشتن یک سبک زندگی سالم به آنها کمک کنند که دچار چاقی و مشکلات غذایی نشوند. این مطالعه در واکنش به گرایش نوجوانان به استفاده از روش‌های ناسالم برای کاهش وزن به انجام رسیده است. نوجوانانی که این روش‌ها را به کار می‌گیرند، گمان می‌کنند که شیوه مورد نظر آنها از نظر پزشک مناسب نیست، چون اکثر آنها از مشکل چاقی رنج می‌برند. با این حال، شیوه سریع آنها ممکن است عواقبی به دنبال داشته باشد. مخصوصا در کسانی که از بی‌اشتهایی عصبی و ضربان قلب ناپایدار رنج می‌برند.
یافته‌های محققان به معرفی 5 راهبرد عملی منجر شده است که متخصصان و والدین می‌توانند از آنها برای جلوگیری از چاقی و بروز مشکلات غذایی در نوجوانان استفاده کنند. 3راهبرد از این 5 راهبرد بر ترک رژیم غذایی و صحبت کردن درباره کاهش وزن متمرکز هستند. بر این اساس، نوجوانان باید در باره وزن خود اظهار نظر کنند. 2 راهبرد دیگر بر ترویج خوردن چند وعده غذایی به صورت یک‌جا متمرکز هستند. والدین نیز باید کمک کنند که فرزندشان تصویر بهتری از اندام خود داشته باشد و با رعایت یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم به تناسب اندام برسد.
دادن نظرات منفی در مورد وزن یک نوجوان می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامتی او داشته باشد. مادرانی که دائما از اضافه وزن و اندام نامتناسب خود گله می‌کنند، به طور غیرمستقیم کودک را به سمت نارضایتی از اندام خود سوق می‌دهند، مسئله‌ای که در نیمی از دختران و پسران نوجوان مشاهده می‌شود. این نارضایتی اغلب با فعالیت بدنی اندک و استفاده از استفراغ، داروهای ملین و دیورتیک (ادرارآور) برای کنترل وزن همراه است.
منبع: خبرپزشکی

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 5 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • زمان کاری زیاد و بیمار شدن
  • چای یک نوشیدنی سنتی با یک دنیا خواصیت درمانی
  • دیر راه افتادن کودک و این مشکل در پا
  • کاهش سایز شکم با خوردن نوشیدنی های لیمویی
  • قانون تعرفه خدمات پرستاری در اجرا تغییر می کند
  • اضافه وزن در خردسالان و چاق شدن آن ها
  • اصلی ترین خواص و فواید سفیده تخم مرغ
  • مشارکت والدین در امور و تشویق فرزند
  • محبوبترین ها

  • اگر افسردگی به درستی درمان نشود…
  • عواقب رها کردن داروهای ضد افسردگی
  • تاثیرات مختلف اختلالات روحی بر بدن
  • آیا فرد حسودی هستید؟با این تست مشخص می شود
  • با این 5 نکته اصلی به بهبود سلامت عاطفی کودک تان کمک کنید
  • خصوصیات اخلاقی زنانه و آلزایمر
  • روانشناسی انواع خوابهای کودکانه و تعبیر ان
  • آیا اضطراب همان ترس است؟
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است