لیمو گرفتگی بینی در هنگام خواب رفع استرس دفع حشرات خوشبو کننده طبیعی هوا افزایش تمرکز - استرس و اضطراب

اگر تمایل دارید خوشبو کننده طبیعی هوا ی طبیعی استفاده کنید و استرس و اضطراب خود را به روش طبیعی برطرف کنید و یا در موقع خواب تمرکز خود را بالاببرید بهترین گزینه لیمو می باشد که تمامی این خصوصیات را داراست با قراردادن لیمو در کنار رختخوابتان باعث افزایش سطح سروتونین مغز و افزایش شادی و مثبت اندیشی خود خواهید شد .

 

کمتر عطری پیدا می شود که به اندازه لیمو خوش رایحه و طراوت بخش باشد.

البته با این تفاوت که لیمو نه تنها خوش عطر است بلکه برای سلامتی شما نیز بسیار مفید است.

برخلاف عطر ها و ادکلن ها و خوشبو کننده های شیمیایی!

در این مطلب به شما یک خوشبو کننده طبیعی هوا را معرفی می کنم.

حتما می پرسید چگونه؟

کافی است یک لیمو ترش را برش بزنید و کمی نمک روی آن بپاشید….به همین راحتی!

لیمو را در اتاق خوابتان بگذارید و خودتان را برای این فواید بی نظیر آماده کنید!
رفع استرس

خیلی از افراد به علت استرس و اضطراب به راحتی و با کیفیت نمی خوابند.

قطعه های لیمو کنار محل خواب تان به شما کمک می کند تا امواج مغزی و احساسات شما به حالت استراحت در بیایند و در نتیجه یک خواب عالی را تجربه کنید.

افزایش تمرکز

حتما می پرسید که در موقع خواب تمرکز به چه کاری می آید؟

باید به شما بگویم تمرکز در هنگام خواب بسیار مفید است مخصوصا اگر گرفتار بی خوابی باشید.

بسیاری از روانپزشکان به افراد مبتلا به بی خوابی توصیه می کنند که در هنگام خوب بر روی افکار مثبت تمرکز کنند و یا تمرینات ریلکس کردن را برای درمان انجام دهند.

هر دوی این کارها نیاز به تمرکز دارد تا اجازه ندهد مغز دچار پراکندگی شود.

رایحه ی لیمو تقویت کننده تمرکز و در نتیجه بهبود کیفیت خواب خواهد بود.
تنفس راحت

اگر دچار گرفتگی بینی در هنگام خواب شده باشید مسلما قدر لحظاتی که به راحتی تنفس می کرده اید را خواهید دانست.

اگر بینی تان گرفته است و نمی توانید به راحتی تنفس کنید لیمو مشکل شما را حتما رفع خواهد کرد.

فقط کافی است که اجازه دهید تا رایحه ملایم و آنتی باکتریال لیمو ترش وارد بینی تان شود و سپس مانند یک کودک به خواب آرام فرو بروید.
دفع حشرات

اگر مثل من از این که هر شب یک وعده غذایی برای پشه ها و انواع حشرات هستید خسته شده اید و یا از صدای وز وز مگس و پشه ها به ستوه آمده اید، کافی است یک لیمو راا به چند قسمت تقسیم کنید و کنار رختخواب تان بگذارید!

هیچ حشره ای جرات نخواهد کرد که به سمت شما بیاید!

می توانید از میخک صد پر هم برای اینکار در کنار لیمو استفاده کنید.

افزایش انرژی صبحگاهی

اکثر افراد از بیدار شدن در صبح و دل کندن از رختخواب شان دل خوشی ندارند.

اگر شما هم جزو این عده کثیر هستید رایحه لیمو این کار را برایتان دلپذیرتر خواهد کرد.

تحقیقات نشان می دهد که رایحه ی لیمو که در تمام شب آن را استشمام کرده اید باعث افزایش سطح سروتونین مغز و افزایش شادی و مثبت اندیشی در انسان می شود.
تصفیه هوای خانه

آخرین باری که به کیفیت هوای خانه تان توجه کرده اید چه زمانی بوده؟

لیمو ترش آنقدر در تصفیه ی هوای خانه تان موثر است که می توانید از آن حتی برای از بین بردن بو و بخارات رنگ نیز از آن استفاده کنید!

کاهش فشار خون

رایحه ی لیمو ترش باعث کاهش فشار خون می شود.

حتما در مورد مضرات فشار خون زیاد شنیده اید؟

پس خودتان را از این رایحه ی بی نظیر محروم نکنید!

5 1000
ارسال شده در 3 مهر 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات | 785 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • جلوگیری ازمشکلات متداول چشم در تابستان
  • آماده کردن کنسرو گوجه در منزل
  • با حذف صبحانه از وعده های غذایی به این مرض مبتلا می شوید
  • طبیعی ترین مسکنها برای درد کدامند
  • راه حل های درمانی خانگی برای فیبروم رحمی
  • استفاده های درمانی از شکلات
  • ورزش های ساکن و ورزش های پرتحرک
  • راه و روش تفهیم عذرخواهی به کودک
  • محبوبترین ها

  • اختلال ADHD در سنین بالا
  • دلیل روانشناختی وجود حیوان خانگی در محل زندگی
  • چگونه منظورتان را به دیگران بفهمانید
  • کسب مهارت های شادی در افراد پرمشغله
  • خیانت و پاشیده شدن کانون خانواده
  • استرس و بیمار شدن
  • خودشناسی و روشهای روان شناسی
  • از اختلال روان تنی و راههای بهبود آن چه می دانید
  • رپورتاژ

  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما