kish-mini-chicken

کم کم داریم به فصل سرما و شب های بلند نزدیک میشویم؛ همانطور که میدانید از نیمه ی دوم مهر ماه هوا حوالی ساعت 5 و 6 عصر تاریک میشود و ما وقت زیادی برای پختن شام و عصرانه ی خوشمزه داریم. مینی کیش مرغ و پنیر از آن دسته غذاهای مشابه فست فود است و باب میل کودکان میباشد؛ از طرفی این غذا به راحتی درست میشود؛ تنها کافیست فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و قالب 6 تائی مافین را با قدری کره چرب کنید. آن‌گاه فلفل دلمه‌ای، پیازچه، مرغ و پنیر را در ظرف مناسبی بریزید و مخلوط کنید.

مواد لازم مینی کیش مرغ و پنیر

فلفل دلمه‌ای خرد کرده قرمز          یک نصفه

پیازچه خرد کرده                          1 ساقه

مرغ پخته و خرد کرده                   2 قاشق سوپخوری

پنیر چدار یا گودای رنده کرده          50 گرم

تخم مرغ همزده                          2 عدد

خمیر هزارلا                               100 گرم

 

روش تهیه مینی کیش مرغ و پنیر

فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و قالب 6 تائی مافین را با قدری کره چرب کنید.

آن‌گاه فلفل دلمه‌ای، پیازچه، مرغ و پنیر را در ظرف مناسبی بریزید و مخلوط کنید.

حالا تخم‌مرغ‌ها را بیفزائید و خوب هم بزنید.

خمیر را روی سطح آردپاشیده باز کنید و 12 دایره به اندازه قالب‌ها از آن ببرید.

خمیر‌ را درون قالب‌ها بیندازید و با دست به دیواره‌ها بچسبانبد تا کاملا شکل قالب را بگیرد.

اکنون به اندازه یک قاشق از مواد فراهم کرده درون خمیر بریزید و به مدت تقریبی 25 دقیقه در فر بپزید.

پس از 5 دقیقه کیش‌ها را از قالب درآورید و روی پنجره سیمی خنک کنید.

منبع: زندگی آنلاین

 

ارسال شده در 4 مهر 1395 توسط writer.m با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • ویتامین های موجود در کلم بروکلی
  • دانستنی های علمی و پزشکی امروز
  • تغییر و تحولات پوست در زنان حامله
  • رایحه خوش قوت قلب می آورد
  • مقابله با خشکی پوست چرا و چگونه
  • سه اصل مهم در مورد به ارگاسم رساندن زنان
  • موارد آسیب رسان به مغز
  • اوج استفاده از آنتی بیوتیک‌ها و مسکن‌ها در کشور
  • ابتلا به کند ذهنی با تماشای تلویزیون
  • برای دانه های مزاحم روی صورت چه کنیم
  • مغز چگونه در طول انجام مراقبه (مديتيشن) فعاليت می كند
  • تغییرات هورمونی با ژن چاقی ارتباط دارد؟
  • آیا سردرد میگرن همان سردردهای تنشی است؟
  • این مواد غذایی به باردار شدن کمک میکنند (بخش دوم)
  • اعتیاد به قرص ریتالین | نحوه مصرف و عوارض ریتالین
  • محبوبترین ها

  • معتاد شدن زنان به واسطه همسر و نزدیکان
  • کوکائین و این خطرات جبران ناپذیر
  • مقابله با تهدید مواد مخدر برای افراد جامعه
  • افزایش مسمومیت در اثر مصرف کریستال و شیشه در کودکان
  • ماده مخدر کریستال، از نحوه مصرف تا اعتیاد و ترک
  • مصرف دخانیات و این مشکلات جنسی
  • دود سیگار در چشم مبتلایان به HIV
  • هدر رفتن مواد مفید بدن با سیگار
  • اگر شریک زندگیتان سیگاری است بخوانید!
  • اطلاعات مفید در مورد ناس و تنباکوهای بدون دود
  • قلیان کشیدن فرزندانتان را اینگونه کنترل کنید
  • خانم هایی که در ترک سیگار ناتوانند
  • ترک کردن سیگار با میوه
  • سیگار و تخریب پوست و مو
  • لحظات اولیه رهایی از سیگار
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است