مضرات هر روز دوش گرفتن مدت زمان دوش گرفتن عوارض زیاد حمام کردن دوش گرفتن

از همان دوران که کسی حمام شخصی نداشت، مسئله مدت زمان دوش گرفتن و فاصله بین دو حمام معضلی بوده و حتی مردم برای آن خرافه های عجیب و غریب هم ساخته اند. با این حال هنوز بسیاری از مردم نمیدانند هر چند وقت یکبار باید دوش بگیرند و حتی ممکن است اصلا به آن توجه نکنند. اکثر افراد تصور می‌کنند هر چقدر بیشتر حمام کنند، تمیزتر هستند. اما شستشوی مکرر بدن می‌تواند منجر به افزایش باکتری‌ها در سطح بدن شود. بنابراین، مهم است که بدانیم هر چند وقت یک بار باید دوش بگیریم؟

جواب شما به عوامل مختلفی بستگی دارد. کسانی که کار سنگین دارند، یا در مناطق گرم و مرطوب زندگی می‌کنند یا ورزشکار هستند، باید هر روز دوش بگیرند تا قطرات عرق از روی پوست‌‌شان پاک شود. چون چربی اضافی می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند و جوش و آکنه پدید بیاورد.
با این حال، حمام کردن مکرر می‌تواند برای بدن مضر نیز باشد. چون پوست شما را خشک کرده و منافذ زیادی را برای ورود میکروب و عفونت به داخل بدن فراهم می‌کند. حمام کردن مکرر در حالی که پوست‌تان هنوز خشک است، می‌تواند سیستم ایمنی بدن را نیز ضعیف کند. چون چربی طبیعی پوست از شما در برابر باکتری‌های مضر محافظت می‌کند.
هیچ تفاوتی بین دوش گرفتن یا حمام کردن وجود ندارد. البته حمام کردن برای افرادی که درماتیت یا اگزما دارند کمی ملایم‌تر خواهد بود.
دکتر ایلین لارسون، کارشناس بیماری‌های عفونی و محقق دانشکده پرستاری دانشگاه کلمبیا در مصاحبه‌ای با مجله تایم گفت: «اکثر افراد فکر می‌کنند با دوش گرفتن مکرر بهداشت خود را رعایت می‌کنند، اما این کار کمکی به آنها نخواهد کرد.»
دکتر لارسون دریافت که صابون‌های ضدباکتریایی و محصولات پاک‌کننده خانگی از صابون‌های ساده و قدیمی بهتر عمل می‌کنند و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی می‌شوند. علاوه‌براین، اسکراب و لایه‌برداری نیز تاثیر زیادی روی پوست نمی‌گذارد.
بالاخره، هر چند وقت یک بار باید دوش بگیریم؟
پزشکان معتقدند که یک یا دو بار حمام در هفته خوب است. با این حال، شما می‌توانید هر روز دوش بگیرید، اما بدن‌تان را با صابون نشویید. اگر هر روز دوش می‌گیرید، بیشتر بر نقاطی تمرکز کنید که ممکن است بو بگیرند. در این صورت، حمام کردن مکرر ضرری برایتان نخواهد داشت.
منبع: الو دکتر

ارسال شده در 4 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • داروهاي مخدر عامل بروز آپنه در افراد مبتلا به دردهاي مزمن
  • هشدار! مراقب خطرات ناشی از پیرسینگ باشید
  • پرگورکسیا و علائم و هشدارهای مربوط به آن
  • سالاد بادمجان و پنیر -114 کالری
  • دردسر همیشگی فرزندان با غذا
  • درباره دیابت این باورهای تغذیه درست نیست
  • رسیدن به احساسات مثبت با طی کردن این مراحل
  • بانوان بخوانند! ضرورت ورزش بر حفظ سلامت زنان
  • رفتار فرزندانی که مادران اندوهگین و عصبی دارند
  • مقابله و کنترل ایدز
  • اثرات اینترنت و دنیای مجازی در افزایش آمار طلاق
  • زمانیکه عاشق شخصی می شوید مبتلا به سرطان می شود -قسمت 3
  • پیشگیری از امراض قندی با تناسب اندام
  • حرکت جلوبازو تک دمبل خم راباهم مرور میکنیم
  • مراقبت های مهم برای مبتلایان به آبله مرغان
  • محبوبترین ها

  • نشانه های اورتریت چه میتواند باشد؟
  • دانسته هایی درباره اختلال بیش فعالی
  • انتقال این بیماری حتی با لباس!
  • رفع انواع مشکلات مربوط به هموروئید
  • علائم خطرناک برای ابتلا به هپاتیت
  • برطرف کردن لوپوس با این توصیه ها
  • شناسایی علایم و نشانه های عفونت ادراری
  • علائم بیمار شدن لوزالمعده چیست؟
  • طاعونی به رنگ زرد
  • آشنایی با چند بیماری عجیب ( بخش دوم)
  • آقایان حواستان به سرطان کلیه باشد
  • 4 کلید طلایی برای درمان و مقابله با بثورات پوشک
  • انواع خون مردگی از علت تا راه حل
  • تفاوتهای کلی میان انواع آنفلوانزا و سرماخوردگی
  • آسیب های شدید برای پشت میزنشین ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است