take-a-shower

از همان دوران که کسی حمام شخصی نداشت، مسئله مدت زمان دوش گرفتن و فاصله بین دو حمام معضلی بوده و حتی مردم برای آن خرافه های عجیب و غریب هم ساخته اند. با این حال هنوز بسیاری از مردم نمیدانند هر چند وقت یکبار باید دوش بگیرند و حتی ممکن است اصلا به آن توجه نکنند. اکثر افراد تصور می‌کنند هر چقدر بیشتر حمام کنند، تمیزتر هستند. اما شستشوی مکرر بدن می‌تواند منجر به افزایش باکتری‌ها در سطح بدن شود. بنابراین، مهم است که بدانیم هر چند وقت یک بار باید دوش بگیریم؟

جواب شما به عوامل مختلفی بستگی دارد. کسانی که کار سنگین دارند، یا در مناطق گرم و مرطوب زندگی می‌کنند یا ورزشکار هستند، باید هر روز دوش بگیرند تا قطرات عرق از روی پوست‌‌شان پاک شود. چون چربی اضافی می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند و جوش و آکنه پدید بیاورد.
با این حال، حمام کردن مکرر می‌تواند برای بدن مضر نیز باشد. چون پوست شما را خشک کرده و منافذ زیادی را برای ورود میکروب و عفونت به داخل بدن فراهم می‌کند. حمام کردن مکرر در حالی که پوست‌تان هنوز خشک است، می‌تواند سیستم ایمنی بدن را نیز ضعیف کند. چون چربی طبیعی پوست از شما در برابر باکتری‌های مضر محافظت می‌کند.
هیچ تفاوتی بین دوش گرفتن یا حمام کردن وجود ندارد. البته حمام کردن برای افرادی که درماتیت یا اگزما دارند کمی ملایم‌تر خواهد بود.
دکتر ایلین لارسون، کارشناس بیماری‌های عفونی و محقق دانشکده پرستاری دانشگاه کلمبیا در مصاحبه‌ای با مجله تایم گفت: «اکثر افراد فکر می‌کنند با دوش گرفتن مکرر بهداشت خود را رعایت می‌کنند، اما این کار کمکی به آنها نخواهد کرد.»
دکتر لارسون دریافت که صابون‌های ضدباکتریایی و محصولات پاک‌کننده خانگی از صابون‌های ساده و قدیمی بهتر عمل می‌کنند و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی می‌شوند. علاوه‌براین، اسکراب و لایه‌برداری نیز تاثیر زیادی روی پوست نمی‌گذارد.
بالاخره، هر چند وقت یک بار باید دوش بگیریم؟
پزشکان معتقدند که یک یا دو بار حمام در هفته خوب است. با این حال، شما می‌توانید هر روز دوش بگیرید، اما بدن‌تان را با صابون نشویید. اگر هر روز دوش می‌گیرید، بیشتر بر نقاطی تمرکز کنید که ممکن است بو بگیرند. در این صورت، حمام کردن مکرر ضرری برایتان نخواهد داشت.
منبع: الو دکتر

ارسال شده در 4 مهر 1395 توسط writer.m با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • توصیه های تخصصی و کامل چربی‌ سوزی قسمت4
  • اطلاعاتی کامل درباره کاشت نگین چشم و عوارض آن
  • وقتی طاقتتان با لجبازی هایش طاق شد!
  • نگرانی های پزشکان پیرامون اختلال حافظه
  • آشنایی کامل با بیماری پاروویروس در سگ
  • نوشباه و تاثیرات منفی آن بر سلامت دستگاه تنفسی شما
  • شب کوری در اثر چه عواملی بوجود می آید؟
  • سرطان های شايع و خطرناک زنان در ایران
  • به زانو درآوردن بوی عرق
  • ساخت داروهاي مرغوب تر به كمك ميكروب‌هاي دريايي
  • اثرات مثبت امگا 3 بر استخوانها
  • آرامش یافتن سالمندان
  • 7 گام زندگی سالم
  • تغییر شکل و درد مهره ها
  • لبخند نوزاد و این خبرهای خوب
  • محبوبترین ها

  • حس کنجکاوی رمز موفقیت اطفال
  • خردسالان و پیامدهای روحی و روانی این برنامه ها
  • خطرات بازی آنلاین برای اطفال
  • از خطرات پستانک بیشتر بدانید
  • وقتی سرماخوردگی کودک خطرناک می شود
  • همه چیز درمورد ارتباط پدر و مادر بزرگ با نوه ها
  • ورزش هوازی و این فواید بی نظیر
  • مناسب ترین راههای تشویق و تربیت اطفال
  • بچه هارا چطوری تربیت کنیم که در آینده مشکل ساز نشود
  • پیشگیری از سوختگی خردسالان در خانه
  • خطر وسایل هوشمند بی سیم برای اطفال
  • ترفندهای مناسب برای تنبیه در سنین پایین
  • 10 راه برای بالا بردن قدرت ایمنی بچه ها
  • موارد مهم برای تغذیه مادران در دوران حاملگی
  • لالایی های آرامش بخش برای نوزادان و شیرخواران
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است