مواد لازم برای تهیه سیب زمینی تنوری عکس سیب زمینی تنوری سیب زمینی تنوری روش تهیه سیب زمینی تنوری
این میان وعده بسیار خوشمزه و سالم به راحتی در منزل قابل تهیه است و می توانید با کمترین مواد در منزل آن را آماده کنید این میان وعده برای کودکان بسیار مفید و مغذی است و به راحتی آماده خواهد شد در ادامه بادستور تهیه سیب زمینی تنوری آشنا شوید.

  • سیب زمینی به مقدار لازمنمک و فلفل

    روغن زیتون

  • برای: 2 نفر
  • زمـان: 30 تا 45 دقیقه
  • روش: خیلی آسان

با دستور زیر به راحتی یک سیب زمینی تنوری خوشمزه درست کنید.برای تهیه سیب زمینی کبابی، ابتدا پوست سیب زمینی را خوب بشویید و خشک کنید. سیب زمینی را با کمی روغن زیتون، نمک و فلفل آغشته کنید و با چنگال چند سوراخ در هر قسمت آن ایجاد کنید تا زمان پخت بخار آن خارج شود، سپس هر کدام از سیب زمینی ها را در کاغذ فویل بپیچید و به مدت یک ساعت در فر با حرارت ۲۰۰درجه سانتی گراد قرار دهید. سیب زمینی را می توان با کره سرو کرد.دمای پایین فر باعث تردی پوست سیب زمینی می شود.

آشپزی

ارسال شده در 4 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • از کجا بفهمیم تعادل هورمونی داریم یا نه؟
  • زیبایی پوست و مو با کمک قهوه
  • دورکردن انواع سرطان ها و بيماري ها از بدن با این روش ها
  • مشکلات کبد را با میوه حل کنید
  • اهمیت دادن به جنسیت فرزند
  • اصول رژیم گرفتن سالم و آسان و بدون هیچ سختی
  • در مورد عملکرد کبد
  • سنتی ها و شیوه های ترک سیگارشان
  • روش جدید برخورد با کودکان بیش فعال
  • استقامت در توان
  • ماریجوانا و علف،موادی عمومی
  • التهاب بدن با موز
  • وسط سبزیهای برگ دار را نخورید
  • در زمینه عفونت در سیستم ادراری
  • فضاهای خانه هم آلرژی زا هستند
  • محبوبترین ها

  • بهبودی سریع زخم با لرزش
  • آشنایی با عمل های جراحی برای آب سیاه
  • همه چیز پیرامون دوش گرفتن از نظر طب سنتی
  • ژنهای تعیین کننده سن بلوغ در دختران
  • خواص باور نکردنی هر لایه از پیاز برای سلامتی
  • آیا کم کردن وزن در یک روز افسانه است؟!
  • جامعه ی پزشکی در ارتقای سلامت ایران تنهاست
  • دردهای مختلف در جاهای مختلف بدن
  • مشکلات مثانه و لگن در بانوان
  • این کودکان با بیماری HIV بهبود یافتند
  • آیا سرطان زا بودن ظروف پلاستیکی حقیقت دارد؟
  • سالادی مناسب در کنار غذاهای گوشتی
  • ورزش با وجود عادت ماهانه
  • راه های پیشگیری از کاهش توده عضله یا سارکوپنیا
  • برای ترک سیگار این قوانین جدید را بخوانید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است