%d8%b3%db%8c%d8%a8-%d8%b2%d9%85%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%af%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%aa%d9%86%d9%88%d8%b1%db%8c
این میان وعده بسیار خوشمزه و سالم به راحتی در منزل قابل تهیه است و می توانید با کمترین مواد در منزل آن را آماده کنید این میان وعده برای کودکان بسیار مفید و مغذی است و به راحتی آماده خواهد شد در ادامه بادستور تهیه سیب زمینی تنوری آشنا شوید.

  • سیب زمینی به مقدار لازمنمک و فلفل

    روغن زیتون

  • برای: 2 نفر
  • زمـان: 30 تا 45 دقیقه
  • روش: خیلی آسان

با دستور زیر به راحتی یک سیب زمینی تنوری خوشمزه درست کنید.برای تهیه سیب زمینی کبابی، ابتدا پوست سیب زمینی را خوب بشویید و خشک کنید. سیب زمینی را با کمی روغن زیتون، نمک و فلفل آغشته کنید و با چنگال چند سوراخ در هر قسمت آن ایجاد کنید تا زمان پخت بخار آن خارج شود، سپس هر کدام از سیب زمینی ها را در کاغذ فویل بپیچید و به مدت یک ساعت در فر با حرارت ۲۰۰درجه سانتی گراد قرار دهید. سیب زمینی را می توان با کره سرو کرد.دمای پایین فر باعث تردی پوست سیب زمینی می شود.

آشپزی

5 1000
ارسال شده در 4 مهر 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • رژیم غذایی برای مقابله با مشکلات پاییزی
  • زیاده روی در مصرف ویتامین ها چه عواقبی دارد؟
  • پیشگیری از عوارض نشستن با این کوسن هوشمند
  • کاراآیی ورزشکاران را در هوای گرم چگونه ا فزایش دهیم
  • در منزل چگونه ریمل درست کنیم
  • حاضر جوابی و ایجاد تنش در روابط زوجین
  • مقایسه دو زبانه ها با دیگران
  • چند نکته که در خرید سمعک به شما کمک میکنند
  • محبوبترین ها

  • سنجش و شرح کلر خون
  • کاهش درد کمر با از بین بردن اعصاب در مهره ها
  • میکروسکوپ های الکترونی-وسیله ای برای مهیا سازی نمونه های زیستی
  • تصاویر دستگاه ارگو اسپیرومتر
  • ظاهر کردن عکس رادیولوژی با FLASH Pad
  • میزضد خستگی برای کارمندان پشت میز نشین
  • فتومتر در آزمایشگاه برای چه مواردی استفاده می شود؟
  • دستگاه EECP برای چه بیماریهایی موفقیت آمیز است
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما