مواد لازم برای تهیه گراتی با سیب زمینی گراتین سیب زمینی گراتین با سیب زمینی آموزش تهیه گراتین با سیب زمینی
گراتین سیب زمینی یک غذای خوشمزه و مقوی برای فرزندان شماست و می تواند اشتهای فرزندان را باز کند سیب زمینی ،پیاز ،سیر، پنیر و خامه مواد تشکیل دهنده این گراتن لذیذ هستند این غذا در فر تهیه می شود و بسیار ساده و راحت تهیه می شود.

  •  کره : 1 قاشق غذاخوریسیب زمینی , ورقه شده : 675 گرم

    سیر , له شده : 2 حبه

    پیاز قرمز , حلقه شده : 1 عدد

    پنیر گرویر رنده شده : 90 گرم

    خامه پرچرب : 300 میلی لیتر

    نمک : به میزان لازم

    فلفل : به میزان لازم

  • برای: 4 نفر
  • زمـان: یک تا یک و نیم ساعت
  • روش: آسان

یک ظرف پیرکس نیمه گود با گنجایش یک لیتر را با کمی کره چرب نمایید . یک لایه از سیب زمین های ورقه شده را کف ظرف بچینید .3. با نیمی از مقدار سیر , پیاز و یک سوم پنیر رنده شده , روی سیب زمینی ها را پوشانده , کمی نمک و فلفل به آن ها بزنید . بقیه لایه ها را نیز به همین ترتیب بچینید . توجه داشته باشید که لایه آخر را با سیب زمینی و پنیر تمام نمایید . در پایان خامه را روی لایه آخر بریزید تا جذب بقیه لایه ها بشود . غذا را روی حرارت 180 درجه سانتیگراد یا 350 درجه فارنهایت و یا عدد 4 قرهای گازی به مدت 1 ساعت و نیم داخل فری که از قبل گرم نموده اید , قرار دهید تا سیب زمینی ها خوب مغز پخت شوند و لایه آخر طلایی و برشته شود . بلافاصله بعد از پخت , غذا را سرو نمایید و مستقیما با همان ظرف سر میز بیاورید .

آشپز

ارسال شده در 5 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • حفاظت از طبیعت برای مقابله با ریزگرد ها
  • بررسی وضعیت بهداشت کشور از زبان وزیر بهداشت
  • با خرما سرحال و شاداب شوید
  • موثر بودن گلایفوسیت در سلول های سرطان سینه
  • نکاتی بسیار مفید درباره نحو مصرف و خواص ماهی
  • این بار ماهی سالمون را با طعم ریحان بخورید
  • تاثیرات مختلف امراض قندی بر سلامت استخوان
  • هندوانه شب یلدا خوردن دارد
  • رونق دادن به وضع مالی با این روش ها
  • میوه جات خانگی مناسب برای رفع تیرگی اطراف چشم
  • رابطه زناشویی مناسب و تنظیم شده
  • چگونه مژه هارا بدون آسیب به چشم فر کنیم؟
  • فایده های بی نظیر آویشن برای بدن
  • درمان غلط سرما خوردگی در زنان باردار سبب سقط جنین می شود
  • آب سیب بنوشید تا دچار سکته قلبی نشوید
  • محبوبترین ها

  • فقط 5 روز در ماه رژیم بگیرید و لاغر شوید
  • چیپس برای کودکان مانند سم است!
  • چک لیستی از خاصیت گلاب
  • تغذیه در بلوغ
  • 7 دلیل برای خوردن چربی های اشباع شده
  • با این مواد غذایی کالری را از بدنتان دور کنید
  • این رژیم غذایی می تواند افسردگی شما را تا حد زیادی درمان کند
  • مصرف چای کیسه ای،هرگز!
  • گرمی هوا و نوشیدنی های مناسب
  • نکات ریز اما ضروری در تغذیه ی افراد
  • بررسی فواید زیتون سبز و زیتون سیاه
  • چگونه با خوردن بستنی باهوش شویم
  • مصرف محصولات بسته بندی شده با بازبان عبری ممنوع!
  • آبگوشتی لذیذ که حال و هوای شما را تابستانی می کند
  • قوی ترین خوراکی برای کاهش وزن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است