عوامل تشدید کننده دیابت عواقب صبحانه نخوردن صبحانه دیابتی ها

افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید خود را از هوس های بقیه آدم ها دور کنند و زندگی خاصی را برای خود در نظر بگیرند.دیابتی ها نباید خوردن صبحانه را فراموش کنند،چرا که صبحانه نخوردن قند خون آن ها را بالا میبرد و سبب میشود علائم دیابت شان بدتر شود.وعده خیلی مهم برای هر انسانی صبحانه است که با نادیده گرفتن آن روزمان را بدون انرژی میگذرانیم.

به گفته کارشناسان ، برای افراد بیمار از جمله افراد مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند :

* به‌ هیچ ‌عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف ‌نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می‌شود.

* برای پیشگیری از مصرف هله‌هوله، صبحانه این گروه از افراد‌ باید سالم باشد.

* سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید.

* صبحانه سالم مناسب دیابتی‌ها شامل نان، غلات و میوه است.

* در صبحانه از سبزی‌ها و میوه تازه مصرف شود.آنتی‌اکسیدان این موادمی تواند علایم بیماری را کاهش دهد.

* به صبحانه یک قاشق دانه کتان پودر شده که سرشار از فیبر و اسید چرب امگا 3 است، اضافه کنید.

* مصرف روزانه جو دو سر برای صبحانه یکی از بهترین مواد غذایی به‌حساب می‌آید.

* مصرف شیر بدون چرب به صبحانه اضافه شود زیرا کلسیم برای درمان بیماری‌های دیگر لازم است.

* ماست کم چرب و بدون طعم که حاوی چربی و شکر است، انتخاب شود.

* به چای یا قهوه پودر دارچین که به طور طبیعی بیماری دیابت را درمان می کند اضافه کنید.

منبع : عصر ایران

ارسال شده در 6 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • چرا رژیم قارچ خوبست؟
  • بارداری در مراحل اول
  • از سنگ درمانی و کاربردهای آن چه می دانید؟
  • نعناع برای بیماران سندرم روده تحریک پذیر مفید است
  • تحصیلات دانشگاهی عاملی برای استرس
  • چه عواملی در تولد دوقلوها موثر هستند؟
  • آنفولانزایی ها بخوانند
  • کفش پاشنه بلند برای کودک نخرید
  • پس از مرگ چه بر سر ذهن می آید؟
  • تغذیه و گرم کردن بدن در هوای سرد
  • کشف ژن روند پیری
  • بيشتر از 6 روز از اسپري‌هاي بيني استفاده نكنيد
  • فوریتهای کمکهای اولیه
  • داروهای خانگی برای درمان برونشیت
  • مراحل تهیه نوتلا در خانگی
  • محبوبترین ها

  • شکر پاره پرتقالی
  • رژیم کدو حلوایی- در دو هفته 12-16 کیلو لاغر شوید
  • دستور تهیه نیمرو رژیمی
  • کیک با طعم مرغ
  • سوپ تابستانی مغذی
  • آموزش تصویری ترشی لوبیا سبز
  • ساندویچ با پنیر موزارلا
  • براونی با سس توت سیاه
  • تن ماهی در قایق آووکادو
  • خوراکی خوشمزه با مرغ با هویج
  • پیراشکی از خمیر یوفکا و میلفوی
  • با رسپی ترکیه کیک اسفناج درست کنید
  • رسپی برنج با کدو
  • سس بادمجان برای زمستان
  • طرز تهیه نان خامه ای با رویه شکلاتی مثل قنادی ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است