عوامل تشدید کننده دیابت عواقب صبحانه نخوردن صبحانه دیابتی ها

افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید خود را از هوس های بقیه آدم ها دور کنند و زندگی خاصی را برای خود در نظر بگیرند.دیابتی ها نباید خوردن صبحانه را فراموش کنند،چرا که صبحانه نخوردن قند خون آن ها را بالا میبرد و سبب میشود علائم دیابت شان بدتر شود.وعده خیلی مهم برای هر انسانی صبحانه است که با نادیده گرفتن آن روزمان را بدون انرژی میگذرانیم.

به گفته کارشناسان ، برای افراد بیمار از جمله افراد مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند :

* به‌ هیچ ‌عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف ‌نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می‌شود.

* برای پیشگیری از مصرف هله‌هوله، صبحانه این گروه از افراد‌ باید سالم باشد.

* سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید.

* صبحانه سالم مناسب دیابتی‌ها شامل نان، غلات و میوه است.

* در صبحانه از سبزی‌ها و میوه تازه مصرف شود.آنتی‌اکسیدان این موادمی تواند علایم بیماری را کاهش دهد.

* به صبحانه یک قاشق دانه کتان پودر شده که سرشار از فیبر و اسید چرب امگا 3 است، اضافه کنید.

* مصرف روزانه جو دو سر برای صبحانه یکی از بهترین مواد غذایی به‌حساب می‌آید.

* مصرف شیر بدون چرب به صبحانه اضافه شود زیرا کلسیم برای درمان بیماری‌های دیگر لازم است.

* ماست کم چرب و بدون طعم که حاوی چربی و شکر است، انتخاب شود.

* به چای یا قهوه پودر دارچین که به طور طبیعی بیماری دیابت را درمان می کند اضافه کنید.

منبع : عصر ایران

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 6 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • ویاگرا و عوارض جانبی آن برای بینایی
  • منیزیم و خواص آن برای بدن
  • هر آنچه در مورد فیبر ها باید بدانید
  • منبع و منشا بسیاری از سرطان های ناشناخته
  • برطرف کردن یبوست در افراد سالمند
  • ماست و دوشاب برای صبحانه
  • دلایلی که باعث بروز چاقی خانوادگی می شود
  • اندازه گیری فشار چشم به وسیله معاینه و لمس مستقیم
  • محبوبترین ها

  • کورتیکوستروئیدها و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی
  • روش های درمانی برای لوچ بودن چشم / استرابیسم
  • مایع زلالیه و فشار داخل چشمی
  • مهار آب مروارید با ویتامین ث
  • درمان بدفرمی پلک ها
  • آیا بین نوع گلوکوم و زمان انجام عمل جراحی ارتباطی وجود دارد؟
  • مصرف ویتامین B3 از ابتلا به آب سیاه پیشگیری می کند
  • خداحافظی با سوزش چشم
  • رپورتاژ

  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است