دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی

علت سقوط خوابگاهی سقوط در خواب سقوط خوابگاهی درمان سقوط در خواب

امروز صبح در شرکت همکارم را بهم ریخته و کسل دیدم؛ به او گفتم چطوری؟ انگار بهم ریخته ای! با بی حوصلگی جواب داد: شب گذشته خواب خوبی نداشتم و مدام حس میکردم که در آسمان معلقم و از بلندی سقوط میکنم. آیا شما هم تا به حال به خاطر حس سقوط به طور ناگهانی از خواب پریده‌اید؟ آیا حین خواب شبانه جنب و جوش زیادی دارید؟ این عارضه، حس سقوط در خواب یا سقوط خوابگاهی نامیده می‌‌شود. در ادامه به طور مفصل علل بروز این عارضه را بررسی میکنیم. با ما همراه باشید.

 

سقوط خوابگاهی یک بیماری و نشان‌دهنده اختلال سیستم عصبی نیست. بلکه یک سری پرش‌های عضلانی ناگهانی است که طی دقایق اولیه خواب رخ می‌دهد. لازم به ذکر است که تصورات غلط بسیاری در رابطه با این عارضه وجود دارد.
علت بروز سقوط خوابگاهی چیست؟
مطالعات تحقیقاتی زیادی در این رابطه انجام شده، اما علت دقیق آن هنوز ناشناخته مانده است. با این حال، گفته می‌شود که عوامل مختلف بسیاری خطر ابتلا به این عارضه را افزایش می‌دهند.
• اگر اضطراب دارید و دائما دچار استرس می‌شوید، بیشتر در معرض خطر سقوط خوابگاهی قرار خواهید داشت.
• مصرف الکل و کافئین قبل از خواب به افزایش احتمال بروز این عارضه منجر می‌شود. بنابراین، توصیه می‌شود قبل از خواب از نوشیدن خودداری کنید.
• انجام تمرینات سنگین در ساعات پایانی شب نیز می‌تواند به سقوط خوابگاهی منجر شود. این امر به کمبودکلسیم، منیزیم و آهن در بدن نسبت داده می‌شود.
• خوابیدن در وضعیت نامناسب یا کمبود خواب نیز باعث افزایش احتمال بروز این عارضه می‌شود. در این شرایط، بخشی از مغز فعال می‌ماند، در حالیکه بدن در حال استراحت است.
• استفاده از داروهای محرک بدون نسخه نیز امکان بروز سقوط خوابگاهی را افزایش می‌دهد.
این عارضه چرا و چه موقع اتفاق می‌افتد؟
سقوط خوابگاهی معمولا زمانی رخ می‌دهد که خیلی سریع به خواب می‌روید. در مرحله اول خواب، ضربان قلب و تنفس به تدریج کند می‌شود. با این حال، اگر خسته و کوفته باشید، مغز به فعالیت خود ادامه می‌دهد. از این رو، وقتی عضلات شل می‌شوند، مغز کماکان فعال باقی مانده و حس سقوط را به شما منتقل می‌کند.
منبع: الو دکتر
5 1000
ارسال شده در 8 مهر 1395 توسط با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • برطرف کردن نیاز روحی و خلأ عاطفی با حیوان خانگی
  • تحمل نکردن لاکتوز و کاهش خطر ابتلا به سرطان
  • آموزش دستشویی به خردسالان
  • خرافه ها و اعتقادات غلط درباره بارداری
  • این مواقع حتما گرسنه بمانید
  • جوانی را با خوابیدن تجربه کنید
  • رفتار قدر شناسانه و عدم ابتلا به مشکلات قلبی
  • مدل سبزه ویژه عید نوروز و سفره هفت سین
  • محبوبترین ها

  • مادران تنبل ،دختران تنبل تر
  • اصول و نحوه صحیح ماساژ توسط ماساژورها
  • نشستن طولانی مدت شلوار جین با سلامتی شما چه میکند؟
  • بررسی مفید یا مضر بودن نمک از دیدگاه احادیث
  • فرق خواب کافی با خواب نا مناسب
  • تازه ترین لیست فراورده های ممنوعه از سازمان غذا و دارو
  • برای بهبود سلامت این گیاهان موثرند
  • در روز ها و شب های سرد سال چه مدت بخوابیم؟
  • رپورتاژ

  • لیفت صورت با نخ
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • کاهش وزن همراه با حفظ حجم عضلات بدن
  • ویواتیون، کوک سلامتی
  • آیا شیر گاو کلسیم مورد نیاز مادران در دوره شیردهی را تأمین می‌کند؟
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x