روش پخت پیتای مرغ دستور پخت پیتای مرغ پیتای سینه مرغ پتای گوشت انواع پیتا

ما ایرانی ها غذاهای زیادی داریم که یکی از یکی لذیذتر و خوشمزه تر اند. اما گاهی بد نیست به سبک فرنگی ها غذا درست کنیم و مزه های جدیدی تجربه کنیم. پیتای مرغ از آن دسته غذاهایی است که ما مانند آن را در ایران تجربه نداریم و در متریال آن مواد غذایی متفاوتی دیده میشود که میتواند مزاج ما را تا حدودی قلقلک دهد. ما در پیتای سینه مرغ از روغن زیتون، آوواکادو و پیازچه و … استفاده میکنیم، که ترکیب این مواد با سینه مرغ، میتواند به سفره ی ما رنگ و بوی تازه ای بخشد.

مواد لازم برای پیتای مرغ:

  • یک قاشق چایخوری روغن زیتون200 گرم سینه مرغ، خرد شده

    یک پینچ پودر فلفل

    فلفل دلمه ای یک عدد خرد شده

    3 عدد پیازچه، خرد شده

    1 عدد آووکادو خرد شده

    یک مشت جعفری

    دو عدد نان پیتا از وسط نصف شده

    سس ماست یک قاشق غذاخوری

    کاهو چند پر (اختیاری)

  • برای: 2 نفر
  • زمـان: 15 تا 30 دقیقه
  • روش: نه چندان سخت

چگونه پیتای مرغ بپزیم؟

 

روغن را داخل یک ووگ گرم کنید و سینه مرغ و فلفل را برای چند دقیقه تفت دهید، سپس فلفل دلمه ای و پیازچه را اضافه کنید و هم بزنید تا جایی که سینه مرغ کاملا بپزد اما فلفل هنوز ترد باشد. نمک شان را اندازه کنید.

تکه های آووکادو و برگ های جعفری را داخل نان های پیتای نصف شده قرار دهید سپس یک قاشق از مخلوط سینه مرغ را به آن اضافه کنید. این ساندویچ را با اضافه کردن سس ماست کامل کنید.

در صورت تمایل میتوانید به جای آووکادو از کاهو یا از هر دوی آنها در ساندویچ استفاده کنید.

این غذا به صورت سرد برای زنگ تفریح بسیار مناسب است و کافی است آن را داخل ظرف پلاستیکی قرار داده و صاف داخل کیف کودکتان بگذارید.

 

منبع: وب سایت آشپزی

ارسال شده در 9 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • تومورهای مغزی و حقایقی که از آن بی خبرید
  • بدون مژه مصنوعی مژه های خود را بلند کنید
  • قوری شکلاتی و لذت بخش ترین طعم چایی
  • تنظیم فشار خون در خانه
  • هوش هیجانی چیست و چه ارتباطی با اضطراب دارد؟
  • تنفس از طریق دهان و این آسیب ها
  • محصولات طب سنتی برای مبتلایان به امراض قندی
  • افزایش حجم سینه ها با مواد غذایی
  • محبوبترین ها

  • روغن زیتون انتخاب خوبی برای پخت و پز نیست
  • فست فود ها عوامل ایجاد سرطان و تومور مغزی
  • دستور تهیه سوپ کم کالری لذیذ پاییزی
  • دانستنی هایی مهم در رابطه با رژیم های غذایی معروف
  • راه حل خستگی فصلی شما اینجاست
  • برنامه غذایی رژیم تبتی‌
  • ویتامین D چه کارهایی برای بدن انجام میدهد
  • چه عواملی سبب تشدید سردردهای میگرنی می شوند
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است