Health-benefits-of-apple-cider-vinegar سرکه سیب یک چاشنی پرخاصیت

بهتر است بیشتر از سرکه سیب استفاده کنید این ماده غذایی تتاثیرات زیادی بر سلامتی ما میگذارد و خواص درمانی زیادی به همراه دارد کاهش وزن و سلامتی پوست مفید ، افزایش استحکام و تقویت استخوان ها،رفع مشکلات خواب،رفع کلسترول بالا و رفع مشکلات هاضمه بسیار مفید است اگر به مشکلات گوارشی دچار شده اید پیشنهاد می کنیم از سرکه سیب استفاده کنید همچنین این ماده می تواند چاشنی مفیدی برای سالادتان باشد.

 

سرکه سیب نقش مهمی در طعم سس سالادتان بازی می‌کند، اما از طرفی باید آن را یکی از عوامل تأثیرگذار بر سلامتی دانست. این سرکه در متعادل‌ ساختن pH و ایجاد فضایی سالم و قلیایی در بدن بعد از خوردن یا نوشیدن یا حتی در مراقبت از سلول‌های پوستی تأثیر بسزایی دارد. از طرفی گفته می‌شود که این سرکه باعث کاهش مشکلات هاضمه شده، به کاهش وزن کمک کرده و سلامت پوست را بهبود می‌بخشد. در اینجا به برخی از فواید آن می‌پردازیم.
۱.هاضمه و مسمومیت غذایی 
سرکه حاوی اسید مالیک بوده که در کاهش شدت برخی مشکلات هاضمه مانند یبوست یا ریفلاکس اسید معده تأثیرگذار است. و از آنجایی که خواص ضدقارچی، ضدباکتریایی و ضدویروسی دارد یک یا دو قاشق از آن در ۲۵۰ گرم آب مانع از بروز مسمومیت غذایی خواهد شد.
۲.مشکلات خواب
بسیاری از افراد عادت دارند پیش از خواب یک لیوان آب داغ همراه با سرکه سیب و عسل بخورند. این کار  باعث تحریک قدرت برانگیختگی خواب شده و در نتیجه خواب آرامی را به همراه خواهد داشت.
۳.دیابت
تحقیقات نشان می‌دهد که سرکه سیب میزان گلوکز را کاهش می‌دهد.
۴.کلسترول بالا
میزان پکتین بالای موجود در سرکه سیب باعث تنظیم فشار خون شده و کلسترول را کاهش خواهد داد.
۵.استخوان‌ها و دندان‌ها
سرکه سیب این قابلیت را دارد تا کلسیم موجود در میوه‌ها، سبزیجات و گوشت را جذب کرده، در نتیجه باعث استحکام استخوان‌ها و دندان‌هایتان خواهد شد.
منبع: الودکتر

ارسال شده در 9 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • تسلیت فدراسیون فوتبال پیرامون مرگ ناگهانی آیت الله رفسنجانی
  • اصولی ترین روش هنگام عصبانیت همسر
  • چگونه صدای خشن را درمان کنیم
  • آنچه در دنیای زنان می‌گذرد باخبر شوید
  • با این روش، با موخوره و گره خوردن مو خداحافظی کنید
  • رشد تا ماه دوم پس از تولد
  • علائم بیماری در بزاق دهان
  • درمان مشکلات مختلف بیماران سرطانی
  • جراحی پیشانی و راز و رمز آن
  • عالیترین و بهترین روغن برای زیبایی پوست
  • تاثیرگذارترین خوراکی ها در مواقع استرس
  • تضمین سلامت بدن با هفت روش
  • لاغری و کاهش وزن با نوشیدن قهوه
  • سوپرمن از نوع آسپيرين
  • چند روش برای داشتن بینایی بهتر
  • محبوبترین ها

  • منظور از دیستروفی قرنیه چیست
  • برای جلوگیری از “ورم ملتهبه بهاره” این نکات را بخوانید
  • چه لنزی برای چه چشمی
  • آسیب های مختلف به بینایی در بهار
  • تاثیرجراحی افتادگی پلک در زیبایی چشم
  • خطرناکترین علائم ناموفق بودن پیوند قرنیه
  • درمورد کنژنکتیویت چه میزان اطلاع دارید؟
  • محلول های شستشوی چشم
  • درمان قوز قرنیه با روش های جدید
  • کنده شدن شبکیه Retinal detachment
  • آب مروارید و درمان های مهم برای آن
  • اقدامات لازم هنگام تماس چشم با مواد شیمیایی
  • کنترل مشکلات چشمی با این روش های خانگی
  • منحنی زاویه تغییرهای فشار چشم چیست؟
  • عمل جراحی گلوکوم و انتظارات بیمار
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است