دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ورزش روزانه کنترل استرس و تنش های عصبی عوارض داروهای مسکن عوارض داروهای لاغری عملکرد بهتر دستگاه گوارشی خوددرمانی تغذیه مناسب بهبود عملکرد صحیح روده بزرگ
اگر می خواهید از دستگاه گوارشتان مراقبت کنید بهتر است از برخی موارد خطرناک دوری کنید و اجازه ندهید به آن آسیب وارد شود از مصرف داروهای مختلف (مانند انتی بیوتیک ها و داروهای لاغری و مسکن ها ) به صورت خودسرانه و همچنین از مصرف غذاهای نامناسب و مضر برای دستگاه گوارش (مانند فست فودها ) باید پرهیز کنید نمک و شکر را محدود کنید و روغن های سالم را جایگزین روغن های خوراکی خود کنید در ادامه پیشنهادات متخصصین در این باره را برایتان آورده ایم .

رییس هیات مدیره انجمن گوارش و کبد خراسان گفت: از خوددرمانی و مصرف داروهای مختلف مانند مسکن ها، داروهای لاغری و غیره بدون تجویز پزشک اکیدا پرهیز شود.

 

حسن سعادت نیا استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد و رییس هیات مدیره انجمن گوارش و کبد خراسان گفت: تغذیه مناسب بدون تردید نقش مهمی در سلامت جسم و روح و تامین نیروی دفاعی بدن ما دارد.
وی مصرف غذاهای نامناسب را عامل تشدید بسیاری از بیماریها مخصوصاً بیماریهای گوارشی خواند و تصریح کرد: تغذیه مناسب,ورزش روزانه, کنترل استرس و تنش های عصبی به عنوان مهمترین فاکتورهای زندگی سالم نقش مهمی در تامین و تداوم سلامتی دارد.
رییس هیئت مدیره انجمن گوارش و کبد خراسان اظهار داشت: خود درمانی، مصرف داروهای مختلف به ویژه مسکن ها، آنتی بیوتیک‌ها، داروهای لاغری و چاقی بدون تجویز و مشورت پزشک به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا عوارض جبران ناپذیر و خطرناکی در پی دارند.
وی مصرف نان سبوس دار و میوه های حاوی فیبر را در بهبود عملکرد صحیح روده بزرگ بسیار موثر خواند و ادامه داد: مصرف حدود سه وعده گوشت قرمز و سفید مانند مرغ و ماهی برای عملکرد بهتر دستگاه گوارشی به افراد توصیه می شود.
سعادت نیا با تاکید به اینکه مصرف چربی به ویژه چربی های حیوانی باید محدود شود، گفت: استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن کنجد، زیتون، آفتابگردان بر انواع حیوانی آن اولویت دارند و به افراد توصیه می شوند.
وی در زمینه مصرف قندهای ساده بیان کرد: مصرف قندهای ساده مانند شکر باید محدود شود و برای تامین کالری مورد نیاز بدن، استفاده از قندهای مرکب شامل سیب زمینی، برنج و غلات افزایش پیدا کند.
این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: مصرف نمک نیز باید بسیار محدود شود و در صورت استفاده، مصرف نمک یددار توصیه می شود.
باشگاه خبرنگاران
5 1000
ارسال شده در 9 مهر 1395 توسط با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • التیام ناراحتی زخم معده با این داروهای خانگی مفید
  • اعتقادات و نظرات مختلف در زمینه پوک شدن استخوان ها
  • ماهیچه های بدن هنگامی که گرفته می شوند
  • از سنگ درمانی و کاربردهای آن چه می دانید؟
  • بررسی اصول زیبایی مردم کره
  • بهبود اختلال خواب با مصرف نوشیدنی بابونه
  • ترک شیر مادر با برخی روش های مهم
  • علائم و نشانه های چرخش بیضه چیست؟
  • محبوبترین ها

  • تماشای فیلم های پورنوگرافی چه عوارضی به همراه خواهد داشت
  • مشکلات واژن در بانوان
  • تاثیر نزدیکی بر رابطه احساسی زن و شوهر
  • با بهداشت ازدواج و زناشویی بیشتر آشناشویم
  • عوامل ایجاد آزار جنسی در اطفال
  • بیماری های مقاربتی چه زمانی بیشتر تهدیدمان می کنند
  • راضی بودن از کیفیت رابطه زناشویی
  • عوارض جدی و خطرناک مصرف قرص های ویاگرا
  • رپورتاژ

  • خدمات زیبایی کلینیک یکتا
  • مرکز تخصصی دندانپزشکی دکتر سید سعید هاشمی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • هایفو تراپی لیفت بدون نیاز به جراحی
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x