diseases-in-the-digestive-system-student-nurses-30-728
اگر می خواهید از دستگاه گوارشتان مراقبت کنید بهتر است از برخی موارد خطرناک دوری کنید و اجازه ندهید به آن آسیب وارد شود از مصرف داروهای مختلف (مانند انتی بیوتیک ها و داروهای لاغری و مسکن ها ) به صورت خودسرانه و همچنین از مصرف غذاهای نامناسب و مضر برای دستگاه گوارش (مانند فست فودها ) باید پرهیز کنید نمک و شکر را محدود کنید و روغن های سالم را جایگزین روغن های خوراکی خود کنید در ادامه پیشنهادات متخصصین در این باره را برایتان آورده ایم .

رییس هیات مدیره انجمن گوارش و کبد خراسان گفت: از خوددرمانی و مصرف داروهای مختلف مانند مسکن ها، داروهای لاغری و غیره بدون تجویز پزشک اکیدا پرهیز شود.

 

حسن سعادت نیا استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد و رییس هیات مدیره انجمن گوارش و کبد خراسان گفت: تغذیه مناسب بدون تردید نقش مهمی در سلامت جسم و روح و تامین نیروی دفاعی بدن ما دارد.
وی مصرف غذاهای نامناسب را عامل تشدید بسیاری از بیماریها مخصوصاً بیماریهای گوارشی خواند و تصریح کرد: تغذیه مناسب,ورزش روزانه, کنترل استرس و تنش های عصبی به عنوان مهمترین فاکتورهای زندگی سالم نقش مهمی در تامین و تداوم سلامتی دارد.
رییس هیئت مدیره انجمن گوارش و کبد خراسان اظهار داشت: خود درمانی، مصرف داروهای مختلف به ویژه مسکن ها، آنتی بیوتیک‌ها، داروهای لاغری و چاقی بدون تجویز و مشورت پزشک به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا عوارض جبران ناپذیر و خطرناکی در پی دارند.
وی مصرف نان سبوس دار و میوه های حاوی فیبر را در بهبود عملکرد صحیح روده بزرگ بسیار موثر خواند و ادامه داد: مصرف حدود سه وعده گوشت قرمز و سفید مانند مرغ و ماهی برای عملکرد بهتر دستگاه گوارشی به افراد توصیه می شود.
سعادت نیا با تاکید به اینکه مصرف چربی به ویژه چربی های حیوانی باید محدود شود، گفت: استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن کنجد، زیتون، آفتابگردان بر انواع حیوانی آن اولویت دارند و به افراد توصیه می شوند.
وی در زمینه مصرف قندهای ساده بیان کرد: مصرف قندهای ساده مانند شکر باید محدود شود و برای تامین کالری مورد نیاز بدن، استفاده از قندهای مرکب شامل سیب زمینی، برنج و غلات افزایش پیدا کند.
این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: مصرف نمک نیز باید بسیار محدود شود و در صورت استفاده، مصرف نمک یددار توصیه می شود.
باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 9 مهر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • هزینه ی درمان آلزایمر چقدر است
  • سرماخوردگی و عفونتهای تنفسی
  • مکمل های تغذیه ای را چطوری ارزیابی کنیم
  • پس از لاغری چربی‌های اضافه چه می شوند؟
  • مهار بروز سرطان در دهان
  • جلوگیری از واریس با این نوشیدنی
  • پیشگیری از آسیب به ریه ها با این روش ها
  • رنگ کردن مو و یک دنیا سوال
  • ارتباط خستگی و خورد و خوراک
  • زوج درمانی وشایعات رایج در این زمینه
  • خواب به صورت فردی
  • احساس خنده در مغزتان را بشناسید
  • بدنی عضلانی تر با چربی سوز lipo-6
  • حساسیت با وجود این کرم ها
  • بیماری های مربوط به کیست تخمدان
  • محبوبترین ها

  • با این علائم به ابتلا به ام اس در خود مشکوک شوید
  • بیماری که با سکته مغزی اشتباه گرفته میشود
  • برخی عفوت های ابولا ممکن است فاقد علامت باشند
  • به چه علت دچار التهاب تاندون می شویم
  • تفاوتهای کلی میان انواع آنفلوانزا و سرماخوردگی
  • نارسایی شریانی در چه مواقعی دیده میشود؟
  • ریسک کدامیک بیشتر است؟ بیماری دیابت یا بیماری چربی
  • آپنه خواب: علائم، درمان، علل، و درمان
  • “اینترفرون بتا” ارزان شد!
  • فاکتورهای مهم برای بیمارنشدن
  • علل پیدایش خفگی
  • چرا میگرن به سراغمان می آید؟
  • با این علائم شما مبتلا به تومور مغزی هستید
  • بیش فعالی با تورم لوزه
  • خوابیدن با داروهای خواب آور ممنوع!
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است