میوه های شگفت انگیز برای لاغری متابولیسم سوخت و ساز بدن افزایش انرژی آب گریپ فروت

برخی خوردنی های موثر می توانند باعث چربی سوزی شما شوند گریپ فروت ،لیموترش ،دارچین و زنجبیل از بهترین موادغذایی چربی سوز به شمار می روند مخلوط آب لیموترش و آب گریپ فروت یکی از بهترین معجون های موثر برای لاغری و کاهش وزن به شمار می رود پیشنهاد می کنیم این میوه های طبیعی و تازه برای افزایش چربی سوزی و متابولیسم بدنتان کمک بگیرید .پیشنهادات مختلف متخصصین تغذیه در این زمینه را با هم مرورمی کنیم.

در دنیای میوه‌ها دو میوه را می‌توان نمونه نام برد که در ترکیب با هم، قند خون را کاهش داده و میزان ترشح انسولین را کم می‌کنند. علاوه بر این می‌توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و به سوختن سریع‌تر چربی‌ها کمک کنند.

محققان معتقدند، آب گریپ فروت به تنهایی تاثیر زیادی در لاغری افراد ندارد، بلکه مخلوط آن با لیموی تازه، یک معجون شگفت انگیز ایجاد می کند که به لاغری افراد کمک زیادی می کند. مصرف آب لیموی داغ باعث می شود تا افراد مقداری از وزن خود را کاهش دهند. نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می‌شود. همچنین نوشیدن آب گرم همراه با لیمو، با رفع سستی و تنبلی از سیستم گوارش، به کاهش وزن کمک می‌کند.این در حالی است که گریپ فروت نیز یکی از میوه های شگفت انگیز برای لاغری است. گریپ فروت منبع غنی ویتامین C و B۱ می‌باشد. این میوه استثنایی سرشار از پکتین (الیاف گیاهی حل شدنی)‌ است که به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند. همچنین به دلیل اینکه گریپ ‌فروت دارای کالری کمی ‌است نوشابه بسیار خوبی برای افرادی است که می‌خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند.

این دو میوه قند خون را کاهش داده و میزان ترشح انسولین را کم می‌کنند. علاوه بر این می‌توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربی‌ها را بسوزانند. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف مرکبات چه به صورت آب یا میوه‌ کامل، آن هم چند دقیقه قبل از غذا باعث می‌شود وزن کم کنید، البته به شرط اینکه پرخوری نکنید و دور و بر غذاهای چرب خط قرمز بکشید.

بنابراین چنانچه این دو میوه استثنایی را با یکدیگر مخلوط کرده و آنها را به آب سرد یا داغ اضافه کنیم، معجونی استثنایی به دست می آید که تاثیر زیادی بر لاغری افراد دارد.

منبع: سیمرغ

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 9 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • روغن های طبیعی و راز زیبایی پوست
  • همه چیز درمورد ناشنوایی و اختلال در شنوایی
  • 7 افسانه و حقیقت در مورد دریافت واکسن
  • آیا شادی یا افسردگی ژن دارد؟
  • زوال عقل با عفونت دندان
  • فوبی خاص چیست؟
  • تاثیرات مستقیم مشکلات روحی والدین روی تغذیه کودک
  • توضیحات پزشکی پیرامون سندرم گیلن باره
  • محبوبترین ها

  • ارتباط اینترنت و ابتلا به فشارخون در سنین جوانی
  • پیری مغز با افزایش چربی در بدن
  • همه چیز درباره پیوند کبد (بخش سوم)
  • این کودکان با بیماری HIV بهبود یافتند
  • تومور وحشتناک در چهره
  • انواع ترشحات بانوان و درمان هر کدام از آن ها
  • به اشتباه افتادن پزشک با این علائم مشترک در بیماریها
  • مدت زمان معاینه و ویزیت توسط پزشک
  • رپورتاژ

  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است