heels

یک زمانی در دنیا مد بود که حتی مردها هم کفش پاشنه بلند بپوشند و در خیابان ها قدم بزنند و سگار دود کنند؛ ولی خوشبختانه این روزها حتی در تیپ خانم ها هم به ندرت کفش پاشنه بلند دیده میشود؛ مگر اینکه در عروسی ها و در مجالس رسمی؛ ولی با این حال به قدری مضرات کفش پاشنه بلند گسترده است که هنوز هم باید روی آن تأکید کرد. در ادامه با ما همراه باشید تا ابتدا از عوارض پوشیدن کفش پاشنه بلند به شما بگوییم و سپس نکاتی را گوشزد کنیم که در خرید این کفش به کمک شما می آیند.

 

کفش در سلامتی افراد تاثیر بسیار زیادی دارد. برخی بیماری ها مانند انواع کمردردها و زانودردها و بسیاری بیماری های مزمن از این دست، ناشی از پوشیدن کفش نامناسب می باشد. چه این پاشنه ها خیلی بلند باشند، چه بلندی آن ها متوسط باشد، در پشت پاشنه گره هایی ایجاد می کنند. فشار به پشت پاشنه گاهی موجب تغییر شکل این قسمت پا در برخی موارد می شود.گاهی این فشار باعث ایجاد تورم و تاول در پشت پاشنه می شود. درآمدن استخوان پا هم در افرادی که کفش پاشنه بلند می پوشند، دیده می شود. تغییر پاشنه ی خیلی بلند به پاشنه ی کوتاهتر و کوتاهتر به وضعیت سلامتی شما کمک می کند. هر چه پاشنه کفشتان را کوتاهتر کنید پای شما در وضعیت طبیعی تری قرار می گیرد. پوشیدن کفش هایی که بیش از دو اینچ پاشنه نداشته باشند، به شما توصیه می شود.

یکی از شایعترین مشکلاتی که در زمان پوشیدن کفش های پاشنه بلند ایجاد می شود، پیچ خوردگی مچ پا می باشد. با پیچ خوردن پا، دردهای مفصلی نیز افزایش می یابد. اگرچه تمام کفش های پاشنه بلند مضر هستند کفش هایی که پاشنه ی آن ها باریک می باشد، مضرتر می باشند. کفش هایی که پاشنه ی آن ها پهن تر است، وزن بدن را پخش تر کرده و به نسبت دیگر کفش های پاشنه بلند که پاشنه ی باریکتری دارند، بهتر می باشند. کفش های پاشنه بلند هم چنین مشکلاتی مانند کمردرد و زانو درد را سبب می شوند.

پوشیدن دمپایی بندانگشتی خیلی پیشنهاد نمی شود. به ویژه افراد دیابتی بهتر است این نوع کفش و دمپایی نپوشند چرا که بریده شدن و زخم برای آن ها بسیار خطرناک است

قبل ازخریدن کفش این نکات را در نظر بگیرید

-مطمئن باشید که پنجه ی پای شما کاملا راحت است و پنجه خیلی انعطاف پذیر نیست.
-مطمئن باشید که ساق پای شما کاملا راحت است.
-کفشی انتخاب کنید که پاشنه ی پهن و راحتی داشته باشد و بلندی آن بیش از دو اینچ نباشد.

منبع: سیمرغ

ارسال شده در 12 مهر 1395 توسط writer.m با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • فواید استرس خوب
  • استفاده از باکتری ها برای ترک سیگار
  • تفاوت مفهوم مراقبه و تمرکز
  • مهارت مقابله با شکست های عاطفی
  • راست و دروغ های رایج در زمینه افسردگی
  • اهمیت پرهیز از نوشیدنی های شیرین
  • معرفی دانه گوجه فرنگی به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین
  • کمبود وزن در خردسالان
  • اسباب بازی سالم برای اطفال
  • موکور میکوزیس (بیماری ناشی از عفونت خارجی) Mucormycosis
  • سطح استروژن را با این 3 روش متعادل کنید
  • سالاد سیب زمینی دو رنگ
  • رابطه سطحی و کلیشه ای بین خانواده های امروزی
  • زیباتر شدن پوست با این موارد
  • نگاهی به وظایف مادری
  • محبوبترین ها

  • بررسی انواع مختلف افسردگی
  • درک مفهوم ترس
  • علت افسردگی مردان پس از زایمان همسرشان
  • هر فردی باید از اسرار مدیریتی اطلاع داشته باشد
  • جدیدترین تکنیک های عاشق کردن همسر
  • 8 علامت استرس که نباید نادیده بگیرید
  • روانشناسی کسانی که از دماغ فيل افتاده اند
  • به آرامش رسیدن با کنترل زمان
  • وسواس در عمل و فکر
  • چرا از برخی رنگ ها متنفریم
  • مدیتیشن بی ضرر و بدون زحمت
  • هرآنچه در مورد هوش چندگانه باید بدانید
  • نتایج حاصل از عضویت طبقه اجتماعی
  • اعتیاد به شبکه های اجتماعی و پیامدهای آن
  • آرامش می خواهید؛ پس بخوانید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است