علل بد خوابی درمان بد خوابی خواب راحت خواب بد خوابی

خوابیدن در حالت دمر یا همان بر روی شکم یکی از نا مناسب ترین حالت ها برای استراحت است. عده زیادی هستند که عادت به دمر خوابیدن دارند اما از خطرات آن آگاهی ندارند حتی در آموزه های دینی مسلمانان هم به عدم خوابیدن در این حالت توصیه فراوان شده.

بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند چون احساس راحتی می کنند اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند

 

پژوهش های علمی ثابت کرده که خوابیدن روی شکم بسیار خطرناک بوده و بهتر آن است که انسان به طرف راست بخوابد.
یکی از مهمترین خطرهای خوابیدن روی شکم، تشکیل سنگ کلیه است.
خوابیدن به راست و چپ مانع شکل گیری سنگ کلیه می شود؛ اما خوابیدن روی شکم باعث می شود بدن بی تحرک مانده و سنگ در کلیه رسوب کند.
همچنین با خوابیدن روی شکم ، عضلات شکم به تدریج ضعیف شده، کمر قوز پیدا می کند، گردن دچار آسیب می شود و شخص احساس تشنج و انقباض می نماید.
این خطر برای زنان حامله شاید در اولین ماه های بارداری مشهود نباشد اما پس از ماه چهارم بسیار زیاد است.

منبع: دکتر سلام

 

ارسال شده در 11 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • لیست آمادگی های لازم برای بارداری
  • راههای رسیدن به آرامش دوران کودکی
  • آریتمی قلبی و توصیه های پزشکی در مورد آن
  • معمول ترین متدهای زایمان در سراسر دنیا
  • خطرناکترین علائم ناموفق بودن پیوند قرنیه
  • نوعی معجون مفید برای بدن
  • شیوه های مفید برای حل معزل قهر و آشتی زوجین
  • مری و این عارضه دردناک
  • محبوبترین ها

  • مراقبت های خوراکی لازم برای سنگ کلیه
  • چطور گوارش و اجابت مزاج سالمی داشته باشیم؟
  • آپاندیسیت چه علائمی دارد و علت آن چیست؟
  • درمان های خانگی مفید و موثر برای کلیه سنگ ساز
  • روشی معجزه آسا برای درمان کودکان سرطانی
  • تاثیر هورمون و تغذیه در افزایش قد و چاقی اطفال
  • شیوع سرطان‌ها در مناطق مختلف ایران چگونه است؟
  • پیشگیری از شدت یافتن سرماخوردگی و آنفلوآنزا
  • رپورتاژ

  • لیفتینگ با نخ
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است (New Loc)