علل بد خوابی درمان بد خوابی خواب راحت خواب بد خوابی

خوابیدن در حالت دمر یا همان بر روی شکم یکی از نا مناسب ترین حالت ها برای استراحت است. عده زیادی هستند که عادت به دمر خوابیدن دارند اما از خطرات آن آگاهی ندارند حتی در آموزه های دینی مسلمانان هم به عدم خوابیدن در این حالت توصیه فراوان شده.

بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند چون احساس راحتی می کنند اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند

 

پژوهش های علمی ثابت کرده که خوابیدن روی شکم بسیار خطرناک بوده و بهتر آن است که انسان به طرف راست بخوابد.
یکی از مهمترین خطرهای خوابیدن روی شکم، تشکیل سنگ کلیه است.
خوابیدن به راست و چپ مانع شکل گیری سنگ کلیه می شود؛ اما خوابیدن روی شکم باعث می شود بدن بی تحرک مانده و سنگ در کلیه رسوب کند.
همچنین با خوابیدن روی شکم ، عضلات شکم به تدریج ضعیف شده، کمر قوز پیدا می کند، گردن دچار آسیب می شود و شخص احساس تشنج و انقباض می نماید.
این خطر برای زنان حامله شاید در اولین ماه های بارداری مشهود نباشد اما پس از ماه چهارم بسیار زیاد است.

منبع: دکتر سلام

 

5 1000
ارسال شده در 11 مهر 1395 توسط با موضوع عمومی | 320 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • دور زدن افسردگی با این روش ها
  • لیستی از جراحی های زیبایی ضروری
  • سیگاریها امگا 3 بخورند
  • هشدار تومور مغزی در روح وروان
  • همه چیز امنیت غذایی در جامعه
  • گذراندن اوقات فراغت
  • بی خوابی و این تاثیرات مضر
  • عکس هایی از وسیله فونوکاردیوگراف
  • محبوبترین ها

  • تصاویر تجهیرات فتوتراپی نوزادان
  • تصاویری از پیس میکر خارجی
  • تصاویر وسیله کرایو زنان
  • عکس هایی از ترازوی آنالوگ اطفال
  • ایجاد اثر هنری با زباله های بلا استفاده
  • طراحی چشم بند های خلاقانه دست ساز این پدر هنرمند
  • تصویری باورنکردنی از جنین موش
  • خواص دارویی بیدمشک و عکس های آن
  • رپورتاژ

  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما