علل بد خوابی درمان بد خوابی خواب راحت خواب بد خوابی

خوابیدن در حالت دمر یا همان بر روی شکم یکی از نا مناسب ترین حالت ها برای استراحت است. عده زیادی هستند که عادت به دمر خوابیدن دارند اما از خطرات آن آگاهی ندارند حتی در آموزه های دینی مسلمانان هم به عدم خوابیدن در این حالت توصیه فراوان شده.

بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند چون احساس راحتی می کنند اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند

 

پژوهش های علمی ثابت کرده که خوابیدن روی شکم بسیار خطرناک بوده و بهتر آن است که انسان به طرف راست بخوابد.
یکی از مهمترین خطرهای خوابیدن روی شکم، تشکیل سنگ کلیه است.
خوابیدن به راست و چپ مانع شکل گیری سنگ کلیه می شود؛ اما خوابیدن روی شکم باعث می شود بدن بی تحرک مانده و سنگ در کلیه رسوب کند.
همچنین با خوابیدن روی شکم ، عضلات شکم به تدریج ضعیف شده، کمر قوز پیدا می کند، گردن دچار آسیب می شود و شخص احساس تشنج و انقباض می نماید.
این خطر برای زنان حامله شاید در اولین ماه های بارداری مشهود نباشد اما پس از ماه چهارم بسیار زیاد است.

منبع: دکتر سلام

 

5 1000
ارسال شده در 11 مهر 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • رفع غبغب با این روش ها
  • افسردگی ناشی از شتاب زدگی
  • 15 علامت سرطان در مردان که آنها را نادیده می گیرند
  • روش مزه دارکردن فیله ماهی
  • پی بردن به طول عمر افراد با این موارد تاثیرگذار
  • رینیت آلرژیک/ عامل اصلی آلرژی در فرش منزلتان!
  • اختراع جدید برای مزه دلخواه دادن به غذا
  • مخاطرات دندان عقل
  • محبوبترین ها

  • به دهان و دندان خود آسیب وارد نکنید
  • دهانشویه و پاکسازی پلاک روی دندان
  • آسیب به سلامت دهان و دندان با برخی خوردنی ها
  • دهانشویه طبیعی
  • مختصری در مورد ترمیم های دندان
  • حساسیت دندان پس از ترمیم
  • اطلاعاتی درباره دندان و آشنایی با پرکننده‌های دندانی
  • بوی بد دهان از کجا می آید و آیا قابل درمان است؟
  • رپورتاژ

  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • لیفتینگ با نخ
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • جراحی های زیبایی و ترمیمی دکتر بهجو
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما