proven-tips-on-how-to-say-no-to-your
چگونه می توانیم مهارت نه گفتن را به فرزندمان بیاوزیم آن ها باید بدانند از چه مواردی دوری کنند و از تاثیرات مثبت آن بهره مند شوند از کودکی این مهارت را باید بیاموزند تا در بزرگسالی در زندگی شان به کار ببندند و در همه زمینه ها تاثیرات مثبت آن را ببینند آن ها باید بدانند مجبور نیستند تن به خواسته های غیرمعقول اطرافیان بدهند و از برزبان آورد نکلمه نه هراس نداشته باشند .

مهارت نه گفتن یکی از مهمترین مهارتهای زندگی است و باید از همان ابتدای کودکی به فرد آموزش داده شود.
محمد تکلو کارشناس روان‌شناسی، با اشاره به مهارت نه گفتن و تأثیر آن بر زندگی فرد، اظهار داشت: افرادی که جرأت نه گفتن ندارند در واقع  اعتماد به نفس نداشته و همیشه می‌خواهند دیگران را راضی نگه دارند.
وی افزود: کسانی که نمی‌توانند “نه” بگویند به نوعی از استرس و اضطرابی رنج می‌برند، که می‌خواهند همیشه رضایت دیگران را جلب کنند و گمان می‌کنند که اگر “نه” بگویند طرف مقابل دیگر از آنها راضی نیست.
این کارشناس گفت: این افراد با اولویت‌های زندگی خود آشنا نبوده و کار دیگران را بر کار خود ترجیح می‌دهند و هیچگاه  نمی‌توانند در مقابل خواسته‌های غیرمعقول دیگران و یا کارهایی که دوست ندارند جواب منفی بدهند.
تکلو در ادامه اذعان داشت: یادگیری این مهارت از همان کودکی باید فراگرفته شود تا فرد بتواند در بزرگسالی از رویارویی با افراد و خواسته‌های آنها هراسی نداشته باشد و به راحتی “نه” بگوید.
وی در پایان گفت: از آنجایی که این مهارت بسیار مهم است خانواده، والدین و مسئولان مراکز آموزشی باید این مهارت را به موقع به کودک آموزش دهند تا در بزرگسالی دچار مشکل نشود.
باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 11 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • شیوه های اصلاح رفتار کودکان مبتلا به ADHD
  • توزیع نذری های محلی در استان های ایران
  • آیا طاسی را میتوان درمان کرد؟
  • مشکلات مربوط به روابط فرزند با والدین در دوران افسردگی
  • فاکتورهای مهم برای تهیه لباس برای خردسالان
  • چه غذاهایی بهترین صبحانه برای ما است؟
  • استراحت های کوتاه میان تمرینات قدرتی
  • ترفندهایی برای دلبری بیشتر از همسر
  • کلم قرمز چندین برابر سالم تر از کلم سفید
  • نکاتی در رابطه با سن بلوغ
  • راهکارهای تغذیه ای برای ثابت ماندن وزن
  • مدت زمان استاندارد برای باردار شدن چقدر است؟
  • با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
  • پیشگیری از بیماری های کلیه
  • تسکین دردها با آلبالو
  • محبوبترین ها

  • انجیر و 5 فایده جادویی اش
  • کلم بروکلی بخار پز می تواند از سرطان پیشگیری کند
  • مصرف میوه و سبزیجات قرمز یا زرد رنگ
  • کلم قرمز چندین برابر سالم تر از کلم سفید
  • خواص دارویی نهفته در این میوه های درمانگر را بدانید
  • گشنیز را از یاد نبرید
  • تسریع در هضم غذا با لیمو ترش
  • آشنایی با زردآلو و هسته این میوه
  • ضدآلزایمر بودن این سبزی اثبات شد
  • خواص بادام کوهی یا الوک
  • 7 کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری
  • برای رفع سردرد چه آبمیوه هایی بخوریم
  • با پرتقال چگونه خون خود را تصفیه کنیم
  • تربچه برای قسمتهای مختلف بدن چه فایده هایی دارد؟
  • خاصیت های بی شمار پوست پرتقال
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است