هوس خوردن غذاهای شیرین مشکلات دهان مشکلات دندان در دوران بارداری قی کردن دربارداری تغییرهورمون‌ها در دوران بارداری

عوامل زیادی در بروز  مشکلات دهان و دندان در خانم های باردار نقش دارند برای پیشگیری از عوارض ناشی از آن ها بهتر است بهداشت دهان و دندانتان را رعایت کنید اکثر خانم های باردار مشکلاتی مانند استفراغ،قی کردن،تورم لثه و خونریزی هنگام مسواک زدن مواجه هستند برای رفع هریک از این عارضه چه راهکارهایی باید در نظر بگیریم چه توصیه های درمانی به رنان باردار در برطرف کردن این مشکلات کمک خواهند کرد .

در طول دوران بارداری، دهان و دندان دستخوش تغییراتی می‌شود. ملتهب می‌شود و ممکن است عفونت کند. بسیاری از خانم‌های باردار دچار خونریزی‌ لثه می‌شوند؛ به خصوص هنگام مسواک زدن و یا استفاده از نخ دندان.

 

 دلایل عمده مشکلات دندان در دوران بارداری

مشکلات دهان

استفراغ

میل زیاد به خوردن غذاهای بسیار شیرین

قی کردن به هنگام مسواک زدن

مشکلات دهان

هورمون‌ها در دوران بارداری تغییر می‌کنند و باعث ایجاد مشکلات دهان می‌شوند. در سه ماهه دوم بارداری، معمولاً مشکل التهاب دهان به وجود می‌آید و این مسأله با تورم لثه و خونریزی هنگام مسواک زدن و استفاده از نخ دندان همراه است. گاهی اوقات التهابات دهان منجر به از دست دادن دندان‌ها می‌شود.

این وضعیت بعد از به دنیا آمدن نوزاد نیز ادامه دارد و برطرف نمی‌شود. به همین دلیل در این دوران ضمن مراجعه به دندانپزشک، از مسواک بسیار نرم و حتماً از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید تا باعث تقویت دندان‌های‌تان شود و از تخریب آنها جلوگیری کند.

 استفراغ

هورمون‌های دوران بارداری باعث شل شدن عضلات می‌شود و این عضلات غذا را داخل معده نگه می‌دارند. حالت تهوع و بی‌حالی‌های صبحگاهی در دوران بارداری که با رفلاکس محتویات معده به مری همراه است، باعث می‌شود که دندان‌ها در اسید معده غرق شوند و تکرار این مسأله باعث آسیب‌دیدگی مینا و افزایش خطر فساد دندان‌ها می‌شود. به همین دلیل:

بلافاصله بعد از غذا خوردن، دندان‌های‌تان را مسواک نزنید؛ اما بعد از استفراغ کردن دندان‌های خود را مسواک بزنید و در این کار تنبلی نکنید. دهان خود را به تعداد دفعات بیشتری با آب بشویید. از دهان‌شویه حاوی فلوراید نیز استفاده کنید. بعد از هر بار استفراغ حداقل یک ساعت بعد دندان‌های خود را مسواک بزنید.

 

 قی کردن

برخی از خانم‌های بارداری به هنگام مسواک زدن دچار برخی تحریکات می‌شوند و قی می‌کنند. در این مواقع خطر خرابی دندان‌ها بیشتر می‌شود. در این زمینه راهکارهای زیر را به کار بندید:

از مسواک‌هایی که سر بسیار کوچکی دارند، استفاده کنید؛ مثل مسواک کودکان نوپا  عمل مسواک زدن را آهسته‌تر انجام دهند.  بهتر است چشمان خود را ببندید و روی تنفس خود متمرکز شوید.  به هنگام مسواک زدن به یک موسیقی آرام نیز گوش بدهید.  اگر طعم خمیر دندان باز هم باعث قی کردن شما شد، خمیر دندان خود را تعویض و از مارک دیگری استفاده کنید یا حتی از مسواک و آب خالی استفاده نمایید. و بعد از اینکار از دهان‌شویه استفاده کنید تا دچار استفراغ نشوید.

هوس خوردن غذاهای شیرین

برخی از خانم‌ها در دوران بارداری به طرز عجیبی هوس خوردن غذاهای شیرین می‌کنند. مصرف چنین غذاهایی باعث افزایش خطر فساد دندان‌ها می‌شود. سعی کنید مصرف آنها را محدود و در عوض از غذاهایی که قند کمتری دارند، استفاده کنید. اگر هیچ‌چیز به اندازه غذاهای شیرین نیاز شما را برطرف نمی‌کند، بعد از مصرف حتماً دندان‌های‌تان را مسواک بزنید و از دهان‌شویه استفاده کنید.

 میزان دریافت کلسیم را افزایش دهید

در طول دوران بارداری باید کلسیم بیشتری مصرف کنید تا از استخوان‌ها و دندان‌های‌تان محافظت بیشتری شود. به این منظور، بیشتر شیر، پنیر، ماست و شیر سویا حاوی کلسیم مصرف کنید.

میزان دریافت ویتامین D را افزایش دهید:

ویتامین D به جذب کلسیم بیشتر در بدن کمک می‌کند؛ پس بهتر است پنیر، مارگارین، ماهی‌های چرب مثل سالمون و تخم‌مرغ بیشتری مصرف کنید.

زندگی انلاین

ارسال شده در 11 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع دندانپزشکی , زنان و زایمان , سلامت مادر و نوزاد

پیشنهاد سردبیر

  • مستعدترین افراد در زمینه آلزایمر
  • شکست و مواجهه با آن
  • اصولی خوابیدن را یاد بگیرید
  • نحو رفتار صحیح و تربیت کودکان دو تا پنج ساله
  • بیماری آدیسون -علائم، علل و درمان
  • عصبانی شدن بخاطر این مواد طبیعی
  • 10 بیماری که لقب قاتل خاموش گرفته اند
  • چند نفر در جهان میگرن دارند؟در چه سنی شیوع میگرن بیشتر است؟
  • محبوبترین ها

  • والدین کودکان چاق بخوانند
  • تاثیرات مختلف ماساژ در زنان باردار و نوزادان
  • آموزش به این نوع اطفال
  • دلیل لبخند نوزادان چیست؟
  • خطرات و عوارض جانبی لاک ناخن برای خردسالان
  • غذا دادن به کودکان،تا چه حد؟
  • حقایقی در مورد بیماری های دست و پا و دهان کودکان
  • ارتباط خواب اطفال با دبایت
  • رپورتاژ

  • لیفتینگ با نخ
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است