goosht

غذاهای زیادی وجود دارد که شما میتوانید با آن ها هم تنوعی به رژیم غذایی خود بدهید، هم در عین حال از تمام سبزیجاتی که مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین میکند، بهره ببرید. کلوچه گوشتی از آن دسته غذاهاییست که شباهت زیادی به فست فود دارد ولی نه تنها مضرات فست فود را ندارد بلکه با داشتن ذرت، هویج، و لوبیا سبز میتواند برای بدن مفید واقع شود. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه کلوچه گوشتی را به شما آموزش دهیم.

کلوچه گوشتی

خمیر آماده برای کلوچه : به مقدار لازم

گوشت چرخ کرده : یک بسته

مخلوط ذرت ، هویج ، لوبیا سبز : یک بسته

پودرسیر ، نمک و فلفل : به مقدار لازم
برای: 4 نفر
زمـان: 45 دقیقه تا یک ساعت
روش: نه چندان سخت

آشپزی :

ذرت ، هویج و لوبیا سبز را درون قابلمه بریزید و روی آن آب بریزید و بگذارید 2 دقیقه بجوشد. پس گوشت چرخ کرده را سرخ کنید و آن را با سبزیجات مخلوط کنید. خمیر را در کف ماهیتابه بریزید و مخلوط درست شده را در آن بریزید و سیر ، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید، سپس روی آن را با خمیر بپوشانید. دمای فر را روی 325 درجه فارنهایت قرار دهید و به مدت 1 ساعت داخل فر قرار دهید تا طلایی رنگ شود. 5-10 دقیقه صبر کنید تا خنک شود و سپس آن را برش دهید و میل کنید .

منبع: وب سایت آشپزی

ارسال شده در 13 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • رابطه روحیه و شخصیت با سلامتی
  • چگونگی احساس در روانشناسی
  • مزایای سلامتی ناشی از ترک سیگار
  • فناوری نانو و پیشرفت های علمی جدید ایرانیان
  • تابه مرغ ادویه دار در فر
  • لزوم دانستن اطلاعات عمومی جنسی
  • برای درمان شوره شامپوهای شیمیایی را کنار بگذارید
  • دلایل عدم تحمل سرما چیست؟
  • برای تقویت استخوان ها این رژیم غذایی را رعایت کنید
  • حاملگی و مصرف این قرص
  • همیشه ویژگی های مثبت افراد را بینید
  • چه بیماریهایی باعث افزایش ریزش مو می شود؟
  • سالخوردگان و ناراحتی های گوارشی
  • چطوری میتوانیم به کاهش آلودگی محیط زیست کمک کنیم
  • چطوری درباره سلامت خود باخبر شویم
  • محبوبترین ها

  • مراقبت های مختلف پس از جراحی چاقی
  • درمان های مختلف برای کم آب شدن بدن
  • روش­هایی به منظور پیشگیری و درمان بیماری ام.اس
  • علت سر و صدای زیاد شکم
  • کیش کدوی تک نفره
  • ارتباط سوخت‌وساز بدن با حالات روحی و روانی
  • کفش‌های جلو باز را چگونه بپوشیم
  • اطلاعاتی جامع در مورد دیسک کمر
  • اهمیت استفاده از حالت خواب در تلفن همراه
  • کج خلقی با خوابیدن روی پهلوی چپ
  • واکسن آبله‌مرغان و ابتلا به مشکل نادر چشمی
  • زیبایی بینی بدون جراحی
  • قدمی اساسی در معالجه ایدز
  • چند جلسه و چه میزان کرایولیپولیزبرای لاغری لازم است؟
  • شایعات رایج درباره حجامت
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است