goosht

غذاهای زیادی وجود دارد که شما میتوانید با آن ها هم تنوعی به رژیم غذایی خود بدهید، هم در عین حال از تمام سبزیجاتی که مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین میکند، بهره ببرید. کلوچه گوشتی از آن دسته غذاهاییست که شباهت زیادی به فست فود دارد ولی نه تنها مضرات فست فود را ندارد بلکه با داشتن ذرت، هویج، و لوبیا سبز میتواند برای بدن مفید واقع شود. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه کلوچه گوشتی را به شما آموزش دهیم.

کلوچه گوشتی

خمیر آماده برای کلوچه : به مقدار لازم

گوشت چرخ کرده : یک بسته

مخلوط ذرت ، هویج ، لوبیا سبز : یک بسته

پودرسیر ، نمک و فلفل : به مقدار لازم
برای: 4 نفر
زمـان: 45 دقیقه تا یک ساعت
روش: نه چندان سخت

آشپزی :

ذرت ، هویج و لوبیا سبز را درون قابلمه بریزید و روی آن آب بریزید و بگذارید 2 دقیقه بجوشد. پس گوشت چرخ کرده را سرخ کنید و آن را با سبزیجات مخلوط کنید. خمیر را در کف ماهیتابه بریزید و مخلوط درست شده را در آن بریزید و سیر ، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید، سپس روی آن را با خمیر بپوشانید. دمای فر را روی 325 درجه فارنهایت قرار دهید و به مدت 1 ساعت داخل فر قرار دهید تا طلایی رنگ شود. 5-10 دقیقه صبر کنید تا خنک شود و سپس آن را برش دهید و میل کنید .

منبع: وب سایت آشپزی

5 1000
ارسال شده در 13 مهر 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • گیاهخواری و تغذیه از مواد مغذی
  • پارو کردن در هوای سرد و این آسیب ها
  • تاثیر استرس بر سندروم روده تحریک پذیر
  • هر آنچه که باید درباره درد آرنج بدانیم
  • رژیم غذایی برای مقابله با مشکلات پاییزی
  • دوچرخه سواری، ورزشی برای افزایش طول عمر
  • راه حل خانگی رهایی از رفلاکس معده _ مری
  • سرطان با مصرف نمک
  • محبوبترین ها

  • خواص درمانی کلم بروکلی و خیار
  • سبک غذا خوردنتان را به مرور تغییر دهید
  • کنترل امراض قندی با تمر هندی
  • دکتر رستمی: نگهداری از ماهی قرمز سبب ابتلا به سالمونلا
  • چک لیستی برای فواید بادام زمینی
  • تغذیه مقابل تلویزیون ممنوع
  • در بروز بیماری های خود ایمنی چاقی چقدر تاثیر گذار است
  • فست فودها شما را به سرطان نزدیک میکنند
  • رپورتاژ

  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما