goosht

غذاهای زیادی وجود دارد که شما میتوانید با آن ها هم تنوعی به رژیم غذایی خود بدهید، هم در عین حال از تمام سبزیجاتی که مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین میکند، بهره ببرید. کلوچه گوشتی از آن دسته غذاهاییست که شباهت زیادی به فست فود دارد ولی نه تنها مضرات فست فود را ندارد بلکه با داشتن ذرت، هویج، و لوبیا سبز میتواند برای بدن مفید واقع شود. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه کلوچه گوشتی را به شما آموزش دهیم.

کلوچه گوشتی

خمیر آماده برای کلوچه : به مقدار لازم

گوشت چرخ کرده : یک بسته

مخلوط ذرت ، هویج ، لوبیا سبز : یک بسته

پودرسیر ، نمک و فلفل : به مقدار لازم
برای: 4 نفر
زمـان: 45 دقیقه تا یک ساعت
روش: نه چندان سخت

آشپزی :

ذرت ، هویج و لوبیا سبز را درون قابلمه بریزید و روی آن آب بریزید و بگذارید 2 دقیقه بجوشد. پس گوشت چرخ کرده را سرخ کنید و آن را با سبزیجات مخلوط کنید. خمیر را در کف ماهیتابه بریزید و مخلوط درست شده را در آن بریزید و سیر ، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید، سپس روی آن را با خمیر بپوشانید. دمای فر را روی 325 درجه فارنهایت قرار دهید و به مدت 1 ساعت داخل فر قرار دهید تا طلایی رنگ شود. 5-10 دقیقه صبر کنید تا خنک شود و سپس آن را برش دهید و میل کنید .

منبع: وب سایت آشپزی

ارسال شده در 13 مهر 1395 توسط writer.m با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • سالادی ضد نفخ شکم
  • معنا و مفاهیم افسردگی
  • بررسی دلایل استرس در زنان
  • بادرنجبویه گیاهی برای خوشبو کردن دهان
  • چگونه آلفالیپوئیک اسید مانع پیری پوست می شود
  • چای جعفری بهترین راه حل برای درمان تورم پا
  • برخی عارضه ها در گربه های پیر
  • اگر آرایش را پاک نکنیم دچار چه بیماری می شویم
  • پیری زودرس با این موارد
  • همه چیز درمورد مواد نیروزا
  • در ریکاوری از بیمار چه مراقبتهایی می شود
  • درمان مشکلات ناشی از سرماخوردگی با شکلات
  • روزه برای افراد با فشارخون بالا ممنوع!
  • درباره زیانهای قند وشکر چه میدانید؟
  • فواید شیر دهی برای خود مادر
  • محبوبترین ها

  • کودکان از چه زمانی شروع به ترسیدن میکنند
  • توصیه های مهم برای فرستادن اطفال به مهد
  • دعوت کودکان به خوابیدن به صورت فردی
  • فقر اطفال و آسیب های مغزی آنان
  • روشهای ترک مکیدن انگشت در خردسالان
  • آیا وزن و قد کودک شما متعادل است ؟
  • فرق کتابخوانی در دختران و پسران
  • کچلی و کم مویی نوزادان
  • عوارض و پیامدهای لاک خریدن برای اطفال
  • دانستنی های مهم برای حمام بردن شیرخوار
  • همه مراحل راه افتادن کودک نوپا
  • راه حل های ساده برای مشکل بدغذایی کودکان
  • انتخاب غذا براي كودك
  • هومیوپاتی و درمان شب ادراری کودکان
  • اسهال، شایع ترین بیماری گوارشی در کودکان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است