مشاوره زیبایی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی

مواد سمی در بدن منابع اصلی مواد سمی سموم بدن سم زدایی از بدن تاثیرات منفی مواد سمی در بدن

وقتی سموم در بدن ما زیاد می شوند چه اتفاقاتی برای سلامتی مان خواهد افتاد دچار چه عوارض و مشکلاتی خواهیم شداختلالات خواب مانند بی‌خوابی یا بی‌قراری، بوی نامطبوع بدن و دهان، التهابات مانند آرتریت یا  آسم، مشکلات هاضمه‌ای، زخم معده یا بواسیر از نشانه های سمی شدن بدن هستند برای پیشگیری از تجمع سموم مختلف در بدن از برخی توصیه های مفید می توانید کمک بگیرید.

به‌ طور معمول هر انسانی روزانه با صدها ماده سمی تماس پیدا می‌کند. این نه تنها در مورد افراد بزرگسال بلکه در مورد کودکان نیز صحت دارد.

سموم در مواد غذایی، پوشاک، شوینده ‌هاو…وجود دارد. آیا این سموم تاثیر منفی روی سلامت می‌گذارد و اگر چنین است چه  باید کرد؟

عوارض سموم:
ازآن جاکه سموم همه‌جا  پیدا می شود  و تا حد زیادی شناسایی نمی شود، شناخت اثرات دقیق و منفی آن روی بدن دشوار است. با این حال به شایع‌ترین علایم افراط در مصرف مواد سمی می‌ پردازیم:
* اختلالات خواب مانند بی‌خوابی یا بی‌قراری
* بوی نامطبوع بدن و دهان
* التهابات مانند آرتریت یا  آسم
* مشکلات هاضمه‌ای
* زخم معده یا بواسیر
* آکنه، پسوریازیس، اگزما یا بیماری‌های پوستی مربوطه
* از دست دادن انگیزه و ابهام ذهنی * تشدید علایم قاعدگی * جمع شدن خون یا خلط
البته هر یک از این عوارض می‌تواند  به دلیل برخی بیماری ها باشد و در صورت بروز باید به پزشک مراجعه کنید.
بیماری هایی که در پی مواد سمی تشدید می شود:
بیماری‌های  متعددی به دلیل بالا بودن میزان سم تشدید و بدتر می‌شود که عبارتند از :
* بیماری پارکینسون
* آلزایمر
* افسردگی
* فیبرومیالژیا
* بیماری قلبی
منابع اصلی مواد سمی:
مواد غذایی: با مصرف کردن مواد غذایی ماده شیمیایی زیادی جذب بدن می شود. بعضی از  مواد غذایی معمولاً مملو از مواد افزودنی و مواد نگه دارنده است که باعث ماند گاری بیشتر و طعم بهتری است. علاوه بر این، با مصرف بیشتر محصولات  زراعی آغشته به  سم‌های دفع آفات، مقدار زیادی سم وارد بدن می‌شود.
محصولات بهداشتی:
محصولات بهداشتی مانند دئودورانت، کرم، خمیردندان، لوسیون، صابون، ژل و شامپو شمارا در معرض سموم قرار می‌دهد. بیشتر ماده شیمیایی که در این محصولات مورداستفاده قرار می‌گیرد، برای بدن بسیار مضر است.
محیط  :
محیط پیرامون می‌تواند در میزان سمی که  در معرض آن قرار می‌گیریم نقش زیادی داشته باشد. در داخل خانه محصولات تمیزکننده و در خارج از منزل انواع آلاینده‌ها، به دلیل حمل‌ونقل، دود  کارخانه‌ها، دود سیگار و سایر محصولات تجاری و صنعتی، ما را در معرض این سموم قرار می دهد.
گام‌های ساده برای سم‌ زدایی:
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی را محدود کنید:
منبع سمومی را که دریافت می‌کنید شناسایی و سعی کنید آن را کاهش دهید.
غذاهای فرآوری شده را  از برنامه غذایی تان حذف کنید. محصولات بهداشتی امن‌تر خریداری کنید.
مصرف آب:
نوشیدن آب برای سلامتی بسیار مهم است به‌ویژه اگر قصد سم‌زدایی دارید. با نوشیدن آب به میزان کافی مواد شیمیایی از سیستم بدن خارج  می شود.
سیستم هاضمه را تقویت کنید:
باید حداقل روزی یک‌ بار شکم شما تخلیه شود تا سموم سریع‌تر خارج شود. برای این کار میزان فیبر مصرفی روزانه خود را بالا ببرید.
ورزش کنید:
 هیچ‌چیزی بهتر از ورزش منظم نمی‌تواند باعث گردش خون شود. می‌توانید به ورزشی مانند پیاده‌روی تند، دوچرخه‌سواری یا شنا بپردازید.
انتخاب مکمل درست:
مکمل‌هایی وجود دارد که سموم بدن را محدود یا دفع می کند ازجمله مکمل اسپیرولینا یک نوع جلبک سبز تیره رنگ، کلرلا نوعی جلبک سبز تک سلولی یا کربن فعال.  اما قبل از مصرف هر نوع مکمل با پزشک مشورت کنید.

منبع: روزنامه خراسان

 

5 1000
ارسال شده در 11 مهر 1395 توسط با موضوع پزشکی
سیب سرخ

پیشنهاد سردبیر

  • رابطه ارتودنسی دندان با پوسیدگی
  • استفاده از توت فرنگی و این فواید
  • ماری جوانا چه اثراتی بر روی بدن میگذارد؟
  • دنیای از خاصیت های مختلف برای دارچین
  • خواص درمانی گل نرگس و عکس گل نرگس
  • رعایت این توصیه های دارویی در عید نوروز
  • 4 مشکل عادی در دوران بارداری
  • آیا دیابت بی مزه همان دیابت معمولی است؟
  • محبوبترین ها

  • اگر کم خون باشیم بر تشخیص دیابت تاثیر دارد؟
  • امراض قندی در خردسالان با استرس و اضطراب
  • صبحانه مهمترین وعده برای دیابتی ها
  • با مصرف داروی sitagliptin کارکرد شناختی تغییر میکند
  • کاهش همزمان وزن و دیابت با گیاه گالگا
  • دیابت و کوری تدریجی
  • در دیابت نوع1 به بقاء سلولهای بتا کمک می شود
  • دسر رمضان: کاستر دارچینی
  • رپورتاژ

  • کلینیک جراحی زنان و زایمان ساج
  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • کلینیک لاغری و تناسب اندام ساج
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x