autumn_fruits
میوه های سرد و خنک نقش زیادی بر بیمارشدن ما در فصول سرد سال میگذارند کاهش دمای هوا به خودی خود ایجاد سردی در بدن خواهد کرد به خصوص اگر با میوه های سرد مانند اهو، خیار و هندوانه همراه باشد و موجب رخوت و سردی دی بدن این افراد خواهد کرد کسانی که طبع سردی دارند بهتر است بیشتر به این موضوع دقت کنند و مراقب خورد و خوراک خود در این فصل از سال باشند.

به دلیل تغییر شرایط آب و هوایی و طبع افراد در فصل پاییز خوردن میوه های سرد و خنک ابتلا به برخی بیماری‌ها را در افراد بالا می‌برد.
حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی  گفت: با ورود فصل پاییز و کاهش دمای هوا طبع افراد با تغییراتی مواجه می شود، از این رو مراقبت از کودکان و  افراد کهنسال در این فصل بیشتر توصیه می شود.
وی بیان کرد: فصل پاییز دارای مزاج سرد و خشک است و استفاده از مواد غذایی سرد و خشک در این فصل منجر به ایجاد عارضه در افراد می شود. از طرفی خوردن و استفاده از دوش آب سرد در این فصل مضر و در بیماران تنفسی منجر به سرفه و زکام می شود.
عظمایی افزود: باتوجه به اینکه سرد شدن هوا میل افراد به نوشیدن آب را کاهش می دهد و همچنین قرار گرفتن در مجاورت هوای سرد موجب خشکی پوست می شود، نوشیدن آب با دمای متعادل در پاییز اهمیت بسزایی دارد.
این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مصرف میوه های تابستانی در پاییز مضر است، میوه هایی نظیر کاهو، خیار و هندوانه به دلیل خاصیت خنک کنندگی باعث رخوت و سردی می شود.
وی اضافه کرد: استفاده از میوه به، سیب، لیموشیرین و گلابی به دلیل طبع معتدل و خواص آنتی بیوتیکی در فصل پاییز بسیار مفید است همچنین مغز پسته و بادام به خاطر پروتئین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
عظمایی با تاکید بر اینکه استفاده از میوه ها و غذاهای سرد باعث افزایش غلظت خون، رخوت، خستگی و بی خوابی می شود، اظهار داشت: مصرف غذاهای سرد و خشک، گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است، استفاده از عدس به همراه گل پر، دارچین و نعنا موجب تعادل خون می شود.
این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اهمیت انجام حمام های نیمه گرم برای حفظ رطوبت پوست، عنوان کرد: استفاده از ماساژ روغن های بنفشه و بادام بر پوست می تواند از عارضه خشکی پوست جلوگیری کند، همچنین استفاده از روغن های گرم مثل بادام تلخ و سیاه دانه در  بیماران مفصلی و استخوان بسیار مفید است.
وی خوردن میوه های گرم و تر و دمنوش های دارای خاصیت آنتی بیوتیکی در این فصل را مفید دانست و یادآور شد: استفاده از بخور شلغم، اکالیپتوس، آویشن، پونه و دمنوش هایی مانند آویشن شیرازی، پونه کوهی، زنجبیل و دارچین از بروز سرماخوردگی در فصل پاییز جلوگیری می کند.
باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 12 مهر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • آلزایمر و زندگی افراد در کودکی
  • دانستنیهایی در مورد تاثیر شکر بر بدن ورزشکار
  • همه چیز در مورد ارزش غذایی چیپس میگو
  • این بار جوجه کباب را با طعم کدو سبز درست کنید
  • آموزش نرمش دست و انگشت آرتروزدار به صورت تصویری
  • چهره ای خندان و بشاش با این کارهای ساده
  • روش های طبیعی برای داشتن پوست شفاف
  • چه داروهایی برای بیماران گلوکوم زیان آور است؟
  • بیماری پوستی روزاسه – التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت
  • زندگی خودتان را در 4 مرحله مدیریت کنید
  • گرما زدگی در کمین شماست مراقب باشید
  • کاهش التهاب بدن با مصرف آجیل
  • آنتی بیوتیک و آسیب های ناشی از مصرف آن
  • تاثیرات مفید امگا 3 بر افراد سیگاری
  • مصرف بادام زمینی ممکن است عمر شما را بیشتر کند
  • محبوبترین ها

  • سنین بالا و رژیم مدیترانه ای
  • تخریب مینای دندان با این نوشیدنی ها
  • خوراکی های مفید برای بهبود حافظه
  • بررسی انواع نان از لحاظ ارزش غذایی
  • همه چیز درباره پنیر پیتزای کم چرب
  • توصیه هایی درباره تغذیه دوره قاعدگی ازروز 1 تا 28
  • از کالری و ارزش تغذیه‌ای سالاد چه میدانید
  • نمک کم بخورید تا ام اس نگیرید
  • لذیذترین نوشیدنی های مخصوص این فصل
  • سیب نشسته، سلامت انسان را تهدید میکند
  • سرطان با مصرف نمک
  • تغییرات مغز با خوردن شکلات
  • قند موجود در انواع مواد غذایی
  • افزایش فشار خون و از کار انداختن سیستم ایمنی بدن با نمک
  • با غذاهای کنسروی بدنتان را بیمار خواهید کرد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است