مشاوره زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
pregnancy-week-31-taste-buds_4x3
جنین در 8 ماهگی چه تغییراتی میکند مهمترین ویژگی های هفته سی و دو بارداری را از زبان متخصصین زنان و زایمان جویا شده ایم آن ها معتقدند جنین در این سن از بارداری مکیدن و بلعیدن را می آموزد و الگوی خواب را در پیش میگیرد یک کدوی گرد متوسط را در نظر بگیرید چون جنین از لحاظ سایز هم اندازه آن است پیشنهادات تغذیه ای مفیدی برای مادران در این هفته از حاملگی داریم با ما همراه باشید.

در هفته سی و دوم بارداری جنین به اندازه یک کدوی رشتی بزرگ شده و ناخن های دست و پا های او در حال رشد کردن هستند.

؛ وزن کودک در هفته سی و دوم حدود یک کیلو و ٨٠٠گرم و قد آن حدود ۴٣ سانتی‌متر است. اگر بخواهیم اندازه او را شبیه سازی کنیم باید بگوییم که او به اندازه  یک کدو رشتی شده است.

ناخن های دست و پا جنین در هفته سی و دوم رشد می کند
او یک سوم تا نیمی از وزن زمان تولد خود را در طول 7 هفته آینده به دست می آورد. اکنون ناخن های دست و پا او دذ حال رشد هستند موهای جنین در این هفته در آمده  البته ممکن است در بعضی از کودکان هنوز شبیه به کرک های میوه هلو باشد. پوست او به تدریج با تجمع چربی زیر آن نرم و صاف شده تا  شبیه نوزاد واقعی در زمان به دنیا آمدن شود.

جنین بلعیدن و مکیدن را تمرین می کند
در زمانی که رحم شما با انجام انقباضات براکستون هیکس در حال تمرین برای آماده شدن لحظه زایمان است جنین مهارت هایی نظیر مکیدن،بلعیدن و تنفس را تمرین می کند.

از این هفته به بعد ساعت خواب جنین  منظم تر شده و به میزان خواب یک نوزاد نزدیک می شود الگوی خوابیدن او بیشتر شبیه بزرگترها شده و مثل آن ها رویا می بیند.

تجربه های مادران باردار در هفته سی و دوم
به تدریج با رشد جنین  بیش از قبل فشارها و لگدها او را حس می کنید همچنین با حرکت سر جنین به سمت پایین مثانه شما بیش از قبل در فشار بوده و ممکن است دچار تکرر ادرار شده باشید.

تنگی تنفس،سوزش سر دل از دیگر علائمی است که با نزدیک شدن به زایمان  بیشتر از قبل می شود برای کاهش این مشکلات بهتر است غذاهای کم حجم بخورید و در هنگام خواب از بالش در پشت و بین پاهایتان استفاده کنید.
بیرون زدگی ناف یکی از اتفاقاتی است که ممکن است سراغتان بیاید اما نگران نباشید این امر طبیعی بوده و بعد از زایمان ناف شما به شکل قبل باز می گردد.انقباض هایی که از این هفته به بعد سراغتان می آید
بسیاری از مادران باردار با سفت شدن ناگهانی عضلات رحم خود روبه‌رو می شوند که به نام “انقباضات براکستون هیکس” مشهور است. این اتفاق اغلب حدود 30 ثانیه طول کشیده، به صورت نامنظم و با دردهای خفیف شبیه دوران ماهیانه زنانه اتفاق می‌افتد. این انقباضات به منظور رشد رحم برای بهبود جریان خون رحمی است و معمولا از نیمه دوم حاملگی آغاز شده و ممکن است در روزهای پایانی بارداری افزایش پیدا کند.اگر این دوران با انقباضات دردناک همراه باشد و بیش از چهار بار در یک ساعت بروز یابند، ممکن است نشانه ای از زایمان زودرس باشد. به همین دلیل باید فورا با پزشک خود تماس گرفته و وضعیت خود را تشریح کنید. همچنین با بزرگ شدن جنین، مشکلات خواب مادران باردار بیشتر از قبل می شود.در مورد روش زایمان با پزشک خود مشورت کنید
در هفته های آخر پزشک از روی شرایط بدنی شما و جنین نوع روش زایمان را انتخاب می کند پس از مشورت با او باید کارهای لازم را برای زایمان طبیعی یا سزارین انجام دهید تا با آسودگی خیال انتظار فرزند دلبندتان را بکشید.

با تغذیه سالم شما نوزادتان قوی و سلامت می شود
تغذیه مناسب بارداری در هفته‌های پایانی باعث رشد سریعتر اندام‌ها و وزن گیری بهتر جنین می‌گردد .

اکنون شما روزانه حداقل به60 گرم پروتئین  یعنی یک کف دست گوشت قرمز یا ماهی نیاز دارید تا کودک بتواند به راحتی به رشد خود ادامه دهد. آمینواسیدهای موجود در پروتئین‌ها برای رشد ضروری هستند. اگر گوشت کم می خورید میزان پروتئین مورد نیاز را می‌توانید با خوردن شیر کم چرب، پنیر، ماست، تخم‌مرغ و یا کره بادام‌زمینی تأمین کنید.

ما به شما یک برنامه غذایی مفید توصیه می کنیم البته این دستور برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نیستند.

صبحانه: تخم‌مرغ شکم پر + یک لیوان شیر کم چرب
میان وعده صبح :  سالاد میوه
نهار استانبلی پلو + سالاد +دوغ – خوراک میگو – خورشت کنگر + 1کفگیر برنج
میان وعده عصر: آجیل یک مشت
شام : کتلت مرغ +  یک کاسه سالاد – کوکوی مرغ   –املت قارچ و پنیر –پنکیک سبزیجات
به همراه غذای خود سالاد، آب لیمو و روغن زیتون مصرف کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران

5 1000
ارسال شده در 11 مهر 1395 توسط با موضوع زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • تاریکی زمستان، فصل افسردگی
  • نظافت بیش از حد در فصل زمستان باعث ایجاد آلرژی و آسم میشود
  • مشکلات رایج مو در بانوان
  • چرا برخی از افراد درپیوند عاطفی مشکل دارند؟
  • محصولات ماهواره ای برای درمان لاغری مزمن
  • این کودک به اندازه یک غول غذا می خورد!
  • آموزش دستشویی رفتن به کودک
  • متاهلین با روش های ماساژ جنسی بدن آشنا شوند
  • محبوبترین ها

  • روش های مقابله با حمله آلرژیک
  • در رابطه با EQ و IQ چه می دانید؟ کدام یک مهم تر است؟
  • دانستنیهای کامل درارتباط با الکترومیوگرافی
  • بررسی علل ابتلا به سندرم خستگی صوتی و روش های درمان آن
  • بی حس شدن انگشتان پا به چه دلیل است؟
  • ارتباط اینترنت و ابتلا به فشارخون در سنین جوانی
  • دانستنی هایی موثر در مورد چرخه خواب
  • با تنفس به کاهش وزن کمک کنید
  • رپورتاژ

  • کلینیک تخصصى پوست مو و زيبايی دکتر بابایی
  • کلینیک دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی رویال
  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • چشم انداز ما سلامت چشمان شماست
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x