کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
pregnancy-week-31-taste-buds_4x3
جنین در 8 ماهگی چه تغییراتی میکند مهمترین ویژگی های هفته سی و دو بارداری را از زبان متخصصین زنان و زایمان جویا شده ایم آن ها معتقدند جنین در این سن از بارداری مکیدن و بلعیدن را می آموزد و الگوی خواب را در پیش میگیرد یک کدوی گرد متوسط را در نظر بگیرید چون جنین از لحاظ سایز هم اندازه آن است پیشنهادات تغذیه ای مفیدی برای مادران در این هفته از حاملگی داریم با ما همراه باشید.

در هفته سی و دوم بارداری جنین به اندازه یک کدوی رشتی بزرگ شده و ناخن های دست و پا های او در حال رشد کردن هستند.

؛ وزن کودک در هفته سی و دوم حدود یک کیلو و ٨٠٠گرم و قد آن حدود ۴٣ سانتی‌متر است. اگر بخواهیم اندازه او را شبیه سازی کنیم باید بگوییم که او به اندازه  یک کدو رشتی شده است.

ناخن های دست و پا جنین در هفته سی و دوم رشد می کند
او یک سوم تا نیمی از وزن زمان تولد خود را در طول 7 هفته آینده به دست می آورد. اکنون ناخن های دست و پا او دذ حال رشد هستند موهای جنین در این هفته در آمده  البته ممکن است در بعضی از کودکان هنوز شبیه به کرک های میوه هلو باشد. پوست او به تدریج با تجمع چربی زیر آن نرم و صاف شده تا  شبیه نوزاد واقعی در زمان به دنیا آمدن شود.

جنین بلعیدن و مکیدن را تمرین می کند
در زمانی که رحم شما با انجام انقباضات براکستون هیکس در حال تمرین برای آماده شدن لحظه زایمان است جنین مهارت هایی نظیر مکیدن،بلعیدن و تنفس را تمرین می کند.

از این هفته به بعد ساعت خواب جنین  منظم تر شده و به میزان خواب یک نوزاد نزدیک می شود الگوی خوابیدن او بیشتر شبیه بزرگترها شده و مثل آن ها رویا می بیند.

تجربه های مادران باردار در هفته سی و دوم
به تدریج با رشد جنین  بیش از قبل فشارها و لگدها او را حس می کنید همچنین با حرکت سر جنین به سمت پایین مثانه شما بیش از قبل در فشار بوده و ممکن است دچار تکرر ادرار شده باشید.

تنگی تنفس،سوزش سر دل از دیگر علائمی است که با نزدیک شدن به زایمان  بیشتر از قبل می شود برای کاهش این مشکلات بهتر است غذاهای کم حجم بخورید و در هنگام خواب از بالش در پشت و بین پاهایتان استفاده کنید.
بیرون زدگی ناف یکی از اتفاقاتی است که ممکن است سراغتان بیاید اما نگران نباشید این امر طبیعی بوده و بعد از زایمان ناف شما به شکل قبل باز می گردد.انقباض هایی که از این هفته به بعد سراغتان می آید
بسیاری از مادران باردار با سفت شدن ناگهانی عضلات رحم خود روبه‌رو می شوند که به نام “انقباضات براکستون هیکس” مشهور است. این اتفاق اغلب حدود 30 ثانیه طول کشیده، به صورت نامنظم و با دردهای خفیف شبیه دوران ماهیانه زنانه اتفاق می‌افتد. این انقباضات به منظور رشد رحم برای بهبود جریان خون رحمی است و معمولا از نیمه دوم حاملگی آغاز شده و ممکن است در روزهای پایانی بارداری افزایش پیدا کند.اگر این دوران با انقباضات دردناک همراه باشد و بیش از چهار بار در یک ساعت بروز یابند، ممکن است نشانه ای از زایمان زودرس باشد. به همین دلیل باید فورا با پزشک خود تماس گرفته و وضعیت خود را تشریح کنید. همچنین با بزرگ شدن جنین، مشکلات خواب مادران باردار بیشتر از قبل می شود.در مورد روش زایمان با پزشک خود مشورت کنید
در هفته های آخر پزشک از روی شرایط بدنی شما و جنین نوع روش زایمان را انتخاب می کند پس از مشورت با او باید کارهای لازم را برای زایمان طبیعی یا سزارین انجام دهید تا با آسودگی خیال انتظار فرزند دلبندتان را بکشید.

با تغذیه سالم شما نوزادتان قوی و سلامت می شود
تغذیه مناسب بارداری در هفته‌های پایانی باعث رشد سریعتر اندام‌ها و وزن گیری بهتر جنین می‌گردد .

اکنون شما روزانه حداقل به60 گرم پروتئین  یعنی یک کف دست گوشت قرمز یا ماهی نیاز دارید تا کودک بتواند به راحتی به رشد خود ادامه دهد. آمینواسیدهای موجود در پروتئین‌ها برای رشد ضروری هستند. اگر گوشت کم می خورید میزان پروتئین مورد نیاز را می‌توانید با خوردن شیر کم چرب، پنیر، ماست، تخم‌مرغ و یا کره بادام‌زمینی تأمین کنید.

ما به شما یک برنامه غذایی مفید توصیه می کنیم البته این دستور برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نیستند.

صبحانه: تخم‌مرغ شکم پر + یک لیوان شیر کم چرب
میان وعده صبح :  سالاد میوه
نهار استانبلی پلو + سالاد +دوغ – خوراک میگو – خورشت کنگر + 1کفگیر برنج
میان وعده عصر: آجیل یک مشت
شام : کتلت مرغ +  یک کاسه سالاد – کوکوی مرغ   –املت قارچ و پنیر –پنکیک سبزیجات
به همراه غذای خود سالاد، آب لیمو و روغن زیتون مصرف کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 11 مهر 1395 توسط با موضوع زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری

پیشنهاد سردبیر

  • اثر مشابه تری گلیسرید موجود در تنقلات مضر با مواد مخدر
  • تمازپام دارویی با اثرات ضد اضطراب
  • علل سوت کشیدن گوش چیست؟
  • چربی های ترانس با خلق و خوی تند مرتبط هستند
  • راه اندازی شهر هوشمند را در منطقه آزاد انزلی
  • راهنمایی های طب سنتی و کمک به رفع بوی کام
  • اطلاعاتی در خصوص الگوی غذایی و نوشیدنی سالم
  • دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دیبا
  • محبوبترین ها

  • ارائه خدمات زیبایی در کلینیک سیب سبز
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • نمایی از مطب دکتر داود سید نظری
  • دكتر عليرضا فقيهى فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
  • چشم انداز ما سلامت چشمان شماست
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • کاهش وزن همراه با حفظ حجم عضلات بدن
  • رپورتاژ

  • قدر کلیه هایتان را بیشتر بدانید
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • اطلاعاتی در مورد ویتیلیگو و راه درمان آن
  • به اندام خود زیبایی دوچندان ببخشید
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی