چروک جوانسازی پوست پیری پوست

روند پیری پوست را کند تر کنید.

بدون شک، همه ی ما می خواهیم پوستمان جوان تر به نظر برسد.  به محض گرفتن جشن تولد 30 سالگیتان یا در اواخر میانسالی پوست تغییر می کند.

البته این تغییرات به عادت های زندگی شما بستگی دارد. شما نمی توانید فاکتور های اصلی مثل: کم شدن سطح استروژن را که منجر به افتادگی پوست می شود یا ساختار خاص استخوانی تان را که امری کاملاً زنتیکی است کنترل کنید اما مسائل بیرونی بی شماری وجود دارندکه می توانند بر چه طور به نظر رسیدن پوست شما اثر بگذارند.

متخصص پوست دیان سی مدفس، استادیار بالینی در Mt دانشگاه پزشکی سینا در شهر نیویورک و سخنگوی آکادمی درماتولوژی آمریکا می گوید: «خبر خوب این است که هیچ وقت برای شروع، دیر نیست و شما می توانید در هر زمانی به این علائم پاسخ دهید.»

به هر حال مراقبت های ضد پیری می تواند آسیب ها را بر روی پوست لطیف شما کاهش دهد. شاید با خواندن این مطلب راهکاری پیدا کرده و ده سال پوست خود را جوان تر کنید!

1: برنامه غذایی در رأس توجه و کرم ها و لوسیون هاپس از آن.

پوست جوان تر، با تغذیه مواد مغذی از درون بدن آغاز می شود. پس رژیم غذایی به طور مستقیم بر روی ظاهر پوست شما تأثیر گذار است. توصیه می شود از 1000 واحد ویتامین D  در روز، مقدار زیادی اسید های چرب امگا 3 و 6  و همچنین مکمل های ایده آل مثل: (روغن زیتون، دانه کتان و ماهی آزاد) استفاده کنید. و نوشیدن آب در تمام اشکال و در تمام روز را هرگز فراموش نکنید.

2: کمتر زیر نور آفتاب بمانید.

متخصصان پوست با هم اتفاق نظر دارند که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید، دلیل خارجی و شماره یک پیری پوست می باشد. خورشید به الاستین پوست آسیب می رساند و باعث از دست رفتن کلاژن می شود که به افتادگی پوست و چین و چروک تعبیر می شود و باعث خشکی و تغییر رنگ پوست می شود و علت اصلی سرطان پوست است. یعنی چیزی فراتر از مصرف لوازم آرایشی بهداشتی و خطر پیری پوست. نمی خواهیم بگوییم دیدن آفتاب قدغن؛ اما لااقل آن را به نصف کاهش دهید.

3: از ریتنوئید استفاده کنید.

شاید یک قفسه از محصولات خارجی ضد پیری وجود داشته باشد، اما درمیان هزاران نوع محصولات ضد پیری ریتنوئید بهترین گزینه برای جوانسازی پوست است. ریتنوئید، ترکیباتش مشتق شده از ویتامین A  بوده که باعث افزایش تولید کلاژن، حجم سلول، باز کردن منافذ پوست و تحریک عروق خونی می شود که باعث کاهش آکنه و چربی پوست می شود.

دستور مصرف: ابتدا پوستتان را بخوبی بشویید سپس این کرم را روی پوستتان بمالید، توجه داشته باشید بهترین زمان برای استفاده از این کرم، شب ها قبل از خواب است.

4: برای پوست خود زمان بگذارید؛ نه صرفاً هزینه.

مراقبت از پوست پیچیده نیست اما نیاز به اصول اولیه صحیح دارد. متخصص پوست می گوید: « مراقبت در روز به معنی حفاظت پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش است اما مراقبت در شب هم به همان اندازه مهم است. اینکه در شب پوستتان را باز سازی کنید و  به یاد داشته باشید قبل از رفتن به رختخواب آرایش صورتتان رابشویید.

5: از مواد آرایشی استفاده کنید که به بازسازی پوست نیز کمک کنند.

با مشورت پزشک محصول ترمیم پوست را انتخاب کنید. چون می توانند جوانی بیش از حد تصورتان به شما ببخشند و ده ها قدم شما را جلو تر ببرند. در واقع آن ها به بازسازی سلول های پوست هم کمک می کنند. یک انتخاب درست، می تواند میزان چین و چروک عمیق یک بافت کسل کننده را کم کند. از لایه بردار ها استفاده کنید تا پوستتان را روشن تر کند. البته لایه برداری عمیق، باعث تحریک رشد کلاژن هم می شود. یا درمان های لیزری جدید را در مطب دکتر انجام دهید که باعث بهبود بافت پوست، کم کردن چروک، لکه های آفتاب سوخته و جای جوش می شود. این روش می تواند برای بیماران با آسیب های جدی پوست، استفاده شود و آن ها را درمان کند. در نهایت شاید نتوانیم زمان را به عقب برگردانیم اما می توانیم سرعت پیری پوست را  به سمت جلو، کم کنیم.

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 12 مهر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی , زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • درمان سرطان پروستات در مراحل پیشرفته
  • زایمان با نوعی جهش خاص ژنتیکی
  • تازه ترین دستگاه تشخیص دروغ
  • چربی بدن در مقابل وزن بدن
  • روش هایی برای تازه نگه داشتن آجیل ها و جلوگیری از خرابی آنها
  • روانشناسی کودک درون
  • درباره خال های رنگی این موارد را بدانید
  • اشتباهات ورزشکاران در هنگام تمرین
  • محبوبترین ها

  • بیماری های نوپدید و بازپدید
  • درمان سرطان با این راه حل های موثر
  • گونه جدید از باطری که قادر است داخل بدن حل شده و جذب آن بشود
  • سرکه های تقلبی ؛ ترشیجات بیماری زا
  • ایجاد درد کمر با برخی عادات مضر
  • نوشیدن آب پس از مصرف شوری و شیرینی
  • نکات کلیدی کوچک ولی بسیار نتیجه بخش برای لاغر شدن
  • مشکل خروپف کودک را چگونه درمان کنیم؟
  • رپورتاژ

  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است